DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

[missiffu 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Bueno, pues ya pasó mi primer día y he perdido 600 grs. No es para tirar cohetes, pero teniendo en cuenta que me sobran solamente 3 kgs, y que ayer no fui al baño en todo el día, no me puedo quejar.
Por cierto que lo seguí a rajatabla, las únicas concesiones que me hiece fueron:
- 1 pastilla de sacarina en el zumo de pomelo
- 2 pastillas de sacarina en el café.
- EL yogur de m.mañana era Sveltess con fresas y el de la tarde Activia natural 0% , pero ambos edulcorados.

Esta mañana ya me he tomado el zumo de pomelo sin sacarina, pero el café imposible no edulcorarlo.

Pues así voy:

Peso inicial: 56,900
Primer día: 56,300

Por cierto que ayer con la judía verde y los dos huevos duros me quedé llenísima!!! Ahhh!!! Y no usé ni una gotita de aceite en nada!!
Mañana os cuento cómo me va hoy

[terex28 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Buenos días chicas!! Hoy es mi último día, y el 3er día he perdido tan sólo 200 grs, pero haciendo balance, han sido 3 KG en 3 dias, + lo que pierda hoy.

Yo no tomo pomelo porque no puedo con él, tomo naranja, y al café le hecho una gotita de leche desnatada y una pastilla de sacarina. A la ensalada le hecho unas 3 gotas (literal) de aceite y limón, igual que a las judías, y aún así.... 3KG en 3 DIAS!!!!

Yo estoy muy contenta, y digo como ANADERKINS, yo hago BB y como muy bien y muy sano, pero esto sirve para de vez en cuando dar un empujoncito a la otra y sobre todo empujón moral. De hecho, el día 15 de mayo tengo una boda, y el lunes día 10 (porque hay que esperar 1 semana mínimo para poder repetirla) quiero hacerla de nuevo, y perder un par más!! Yo lo noto mucho en la ropa, de peso y de volúmen!!

Aunque si que es cierto que se hace un poco pesada, pero bueno.... Os animo a todas para que lo hagais

[marianki 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Buenos dias compis jajajajajajaajja
Me rio por no llorar jajajajaj

K no chicass
Bueno por la mañana no muy pronto zumo de pomelo sin nada
buakkk un cafe con leche semi con dos sacarinas
a media mañana un desnatado natural

Hoy lo del apio joerrr creo k me lo salto
A ver k he perdido luego entro y lo pongo
ya sabeis k no tengo pesito jajajajajj

[marianki 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Por cierto cual es la dieta BB

[terex28 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Marianki, se llama Bella Blanca y nen este foro (Dietas varias) hay muchos post con recetas, menús diarios para que te corrijan las expertas y sobre todo un resúmen que te explica de que va el "Método Bella BLanca".

No es tanto una dieta, sino una forma de comer sano, equilibrado y perder peso poco a poco!!

[terex28 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic.php?f=33&t=76274

Ese es el enlace

[missiffu 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Terex, felicidades, has conseguido perder muchísimo!!!
Yo no he perdido mucho, pero sigo sin ir al baño desde anteayer, y eso que los yogures de ayer para merendar y hoy a media mañana eran Activia, y he bebido más agua que de costumbre, pero ni así
¿Sabeis si restriñe el café o el pomelo?

[Mosni 2]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Que biennnnnn Anaderkins ya tengo compi, el lunes comenzamosss. Este finde tengo boda y comida familiar asi que me irá de lujo la semana que viene hacer esta dieta. Yo tambien hago BB pero todavia me sobran 8 kilitos y este empujoncito será genial. Me da algo de miedo que veo que algunas chicas les produce estreñimiento y yo soy muy propensa a ello.. pero bueno.. El café solo tampoco me gusta le añadiré algo de leche y sacarinas, y el pomelo no me mata, pero podré con el. jejej
Enhorabuena a todas las perdedoras, siendo tan rápida anima mucho esta dieta.
besotes y hasta el domingo que estaré fuera el finde.

[missiffu 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Bueno, pues yo soy doña seiscientos gramos , veo que bajo poquito a poco pero imagino que depende de lo que te sobre.
El pomelo rosa a mí me gusta mucho, la verdad, así que no es sacrificio. El café sólo también me gusta, aunque echo de menos mi café con leche recién levantada. Y como me gustan todas las verduras tal cual, la dieta no me supone tener que comer con asco.
Bueno, pues aquí mis progresiones:

28-04 Inicio 56,900
29-04 1er dia 56,300
30-04 2º dia 55,700

Bueno, pues a ver si me quito hoy 300 gramitos más y ya habré conseguido el kilito y medio que me había propuesto.
Ánimo a todas!!!

[terex28 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Buenos días chicas!! Ya he terminado mi dieta de los 4 días, y sólo puedo decir, que mi balance ha sido muuuuuy positivo!!! He perdido 3,5 KG!!!!!

Ahora a seguir con BB, que por ejemplo el desayuno he hecho lo mismo que estos cuatro días, pero he añadido un tostada de pan integral 100% (hecho por mi) con un poco de salchichón de pavo, que me ha sabido a gloria bendita!!!!

Bueno, que muuuuucho ánimo, y yo seguramente la vuelva a hacer el día 10, lunes de nuevo, que el 15 tengo una boda!! Eso si no me hago el test de embarazo y me da +, porque si me da +, me parece que no la hago. Así que espero no poder hacerla porque queremos un bebé!!!

y ÁNIMOOOOOOO