DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

[terex28 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Moniqueen, perdonar que me meta en vuestra conversación Es que yo hice esta dieta la semana pasada y me fue genial, 3,5 kgs!! He recuperado 400 GRS, pero estoy más contenta.... Yo sigo BB, y te digo como Anaderkins, es una forma muy sana de comer, y muy fácil de seguir la dieta, así que ánimo y al lío!!

CAMPEONAS!!!!

[Mosni 2]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Anaderkins tu peso! cuanto has perdido? que me tienes impaciente.
Respecto de la dieta yo habia pensado comenzarla el 17 ya que esta dieta aconseja descanso de una semana como muy importante y puesto que el veranito esta ya ahi, pues cuanto antes bajemos mejor, pero sé que te levantas muy temprano y el desayuno lo llevas un poquito mal así que tu eliges el día que quieras empezamos.
Mientras tanto yo segurié con bb.
Hoy tambien tenia comida con una compañera de trabajo en un italiano que está genial pero lo he aplazado al viernes, para hacerla bien, ya que en los italianos no suelen tener de lo que comemos y además lo pasaré mal viendo todas las cosas ricas que hay, me encanta la pasta.
bueno guapa seguimos en contacto.

[moniqueen 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

He estado mirando en los post de la dieta BB y no veo en ningún sitio lo que se puede comer y lo que no..... y en otra están los menús que las que lo están haciendo ponen y no sé bien bien lo que se puede comer o no, lo que está permitido y lo que no está permitido. Alguna de vosotras me lo puede decir???? o en qué post lo puedo ver????

[terex28 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Moniqueen, es un post que se llama "Resumen dieta Bella Blanca"

[moniqueen 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Moniqueen' date=' es un post que se llama "Resumen dieta Bella Blanca"[/quote']

Muchas gracias..... ahora mismo lo estaba leyendo..... jejejejejejee.... tiene muy buena pinta y siguiendo el método es fácil hacerla y acostumbrarse a ella.

Cuando acabe con esta me pongo a hacer la BB y cogeré algunas recetas de las que han puesto para saber por lo menos un par de semanas lo que puedo comer sin tener que comerme la cabeza.

[Anaderkins 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Yo hoy me he pesado y he perdido también medio kilo, pero estoy muy contenta, junto con el kilo trescientos de ayer ya he perdido 1,800 kg!!!! y de 66,3 que empecé ahora estoy en 64,5. Quiero llegar a los 63 y pico (no me importa el pico) y luego a seguir bajando con BB!!!!

Que si lo he puestooooo jejejeje. Medio kilo!!! ha sido en el post en el que nos hemos cruzado, como ayer :wink: por eso a lo mejor no lo has leído.

Moniqueen, anímate con la BB porque es muy fácil de seguir, sólo hay que tener en cuenta las proporciones (sin necesidad de pesar la comida) y unas pocas pautas como intentar comer cosas integrales, sin azucar o nada de HC por la tarde-noche. Sólo eso!!!!!!
Mira a ver cómo te va...cada una necesita encontrar la dieta que le va a su estilo de vida...

[Mosni 2]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

cachiss se me habia quedado en la otra página. Enhorabuena por ese medio kilo más , que guachi estoy encantada con esta dieta.
Terex28 ánimo y suerte que se acerca tu dia 28, nosotros también estamos en ello, aunque para mi lo ideal seria quedarme sobre agosto o septiembre para terminar de perder el peso que me sobra y disfrutar un poco del veranito, pero bueno si viene antes pues ya estamos en camino.

[Jamila 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Hola chicas

Queria comentaros una duda...que tengo, este Lunes empeze a hacer esta dieta.

El 1º día adelgaze -700gr ( 3 mayo)

El 2º día adelgaze -100gr (4 mayo)

El 3º día adelgaze -400gr (5 mayo)

Algo no estoy haciendo bien?, pero os prometo que he echo la dieta al pie de la letra...volumen lo estoy notando es una pasada, se nota que estoy menos hinchada...pero y el peso?

Gracias a todas y perdonad por el rollo

[Anaderkins 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Buenos días!!!!!

Jamila, yo que tu no me preocuparía, creo que cada uno pierde a su manera, a unos les va bien una dieta y a otros otra. Creo que con esta dieta principalmente se pierde líquidos, por eso nos vemos menos hinchadas, lo cual no está mal, pero supongo que al dejarla cogeremos algo del peso perdido (que no todo!!!!). Si a ti no te sobraban líquidos quizás por eso no estás perdiendo tanto, pero de todas formas no te preocupes, es mejor bajar poco pero seguro no? mucho ánimo!!!!! y ya nos contarás qué tal la pesada del último día.

Yo hoy he bajado 400gr. Es el día que menos, pero de todas formas estoy muy contenta menos da una piedra y ayer me lo salté un poco porque comí fuera, pero vamos que no comí nada porque la ensalada que me pusieron era rídicula, todo lechuga!!! si no estuviera a dieta me hubiera quejado!!! qué timo!!!! la manzana había que buscarla pero bien... y el pollo como estaba desmigado no debía de ser en origen un trozo más grande que una nuez...qué indignación pillé!!!!

En fin...hoy vuelvo al redil y haré todo bien...que ya terminamos!!!!!!!!!!!!! en total he bajado 2, 2 kilos!!!!!! y me queda el último día... yuhuuuu. Este finde tengo una comunión y con sentirme menos hinchada me conformo...aunque me va a venir la regla y yo eso lo noto un montón...

Mosni, moniqueen, vosotras cómo lo llevais???

[Mosni 2]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Hla chicas! Anaderkins nuestro ultimo día, mañana pesada final.
pues yo alucinante no he perdido ni un gramo de ayer a hoy peso exactamente lo de ayer. No me la salté ni un ápice, ayer no hice deporte pero bueno algún gramillo debia haber bajado.. hoy otra vez a correr a ver si lo noto un poquito mañana. Jamila como ves cada cuerpo es un mundo y depende mucho de si estamos ovulando o menstruando que se retiene mucho liquido ( aunque yo ahora ni lo uno ni lo otro). Creo que anaderkins lleva mucha razón y no te sobre liquido, haces deporte?? Como yo bajo tan lentamente es lo que me hace perder un poquito más deprisa, todavia me sobran 7 kilos. Moniqueen que tal tu?.
Anaderkins no te quejes que yo llame al restaurante y les amenacé para que no te dejaran saltarte la dieta, una compi es una compi y nuestra dieta termina hoy jajajaja
besotes a todas