DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

[marianki 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Bueno un poco desanimada
Hoy es mi cuarto dia y no he perdido nada
en total es un kilolo k he perdido
veremos mañana a ver lo k me da
De todos modos pensaba k eran mas pues el pantalon me sobra sobre todo de patas jajajajaj
si patas jajajajjaaj lo mio no son piernas son patorrasss
Hasta mañana y suerte a las perdedoras jajajajajajaj

[Anaderkins 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Buenos días!!!!

Mosni! que hoy empezamos las dos....alguien más que empiece hoy?????
¿Qué tal esta mañana??? yo me he levantado con mucho ánimo porque este finde he sido malísima entre cenas con amigos y comidas familiares....creo que hacía muchísimo tiempo que no comía asi...hoy al pesarme había cogido más de un kilo y medio...aunque no me extraña!!!!!! asi que mi reto es quitarme lo cogido y si puedo algo más pues mejor que mejor!!!!!

El desayuno lo he tuneado...no puedo con el pomelo!!!! asi que me he hecho un zumo de naranja natural...y un café con un poco de leche desnatada y ya está! comparado con lo que suelo desayunar es poquísimo! y no estoy muerta de hambre aún asi que es un logro!!!! a ver si aguanto hasta las 11 sin comerme el yogur...

Las comidas y cenas para mi no son problema...me encantan!!!!! además es más o menos lo que suelo comer...por lo que creo que como mi cuerpo ya está más que acostumbrado y no perderé mucho...espero que al menos 2 kilos!!!!!!

El miércoles me ha salido una comida familiar y voy a un italiano pero me se el menú y pediré una ensalada de pollo, que lleva lechuga, tomate, pollo y piña, la aliñaré con vinagre y punto! sin saltarme la dieta...!!!!! como debe ser!!!! voy a ser muyyyyy fuerte!!!!

Bueno, mucho ánimo!!!!!!!!!!!!!

[Mosni 2]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Buenos diasssssss!

Anaderkins ya estoy aquiiiiiiiiiiii, me he tomado el zumo con pulpa del pomelo y la verdad no esta tan malo a mi el sabor ácido me gusta mucho, el sabor amargo lo llevo peor pero poco a poco, y el cafe si lo he tuneado le he puesto un poquito de leche de soja y una sacarina, solo no me lo puedo tomar. Por el momento aun no tengo mucha hambre...

Ya te iré contando las comidas y cenas.
Este finde también he sido malisima, entre comidas familiares y boda, puffffffff, he aumentado medio kilo, (no es mucho porque ayer por la tarde nada mas llegar me fuí a correr jajaja, pa tranquilizar la conciencia.
Bueno mi reto seria perder unos tres quilitos, pero no sé... yo suelo bajar muy poco a poco.

peso comienzo 58,900.
Besotes y que paséis un buen dia.

[Anaderkins 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Bueno, Mosni pues muuuuuuchos ánimo!!!! la verdad es que dicen que si te sobra poco, se baja más lentamente, yo creo que es lo que a mi me desespera cuando voy llegando a mi peso "ideal" y por eso vuelvo a coger rápidamente...

Esta mañana estaba en 66,3 !!!! (hacía muchíiiiiiiisimo tiempo que no subía hasta los 66 kilos! y la semana pasada estaba en 64,5....ainsssss. Espero bajar rapidito para animarme!

De momento llevo bien lo del hambre...pensé que iba a ser muchísimo peor, debe ser la conciencia que es muy lista y después de lo que comí este finde....

Yo quiero llegar a 60 kilos para el verano a ver si lo consigo!!!!! si me va bien con esta dieta, la volveré a repetir al menos una vez al mes...porque para mi no es muy dura, sólo el desayuno, ya que me encanta desayunar!!!! jejejeje. Y entre el desayuno y la comida pasan 10 horas...por lo que paso hambre!

De todas formas creo que estoy reteniendo muchísimos líquidos y eso afecta a mi peso. He comenzado a tomar de nuevo la píldora y aparte de la ansiedad que me está dando (aunque la voy ganando poco a poco la partida...), me hace retener líquidos la muy perra.... en fin! todo sea por un bien mayor.

ANIMOOOOOOOOOOOOOOOOoooooo

[Mosni 2]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

holaaaaa Anaderkins, pues lo voy llevando bien, la suerte que tengo es que me levanto a las 8,30 entonces no paso hambre, de todos modos soy de desayunar poco. De momento no tengo estreñimiento, he visto algunas chicas que si lo tenian con esta dieta, he tomado precauciones me he tomado el yogurt de los activia y la manzana asada ya que al natural lleva pectina y esto estriñe.
Respecto de la pildora es un rollo, yo la tomé hace unos años y fué horrible me hinchaba, retenia liquidos, me salia más vello y me ponia de muy mal humor. Ahora no tengo ese problem más bien al contrario, estamos buscando bebe.

Para el problema de retención de liquidos estoy tomando levanat (de venta en naturhouse) que sirve para elimnar, me va muy bien ya que cuando tengo el periodo me hincho como un globo y retengo muchisimo liquido.
Respecto a mi peso, todavia me sobran 8 kilos, solo mido 1, 60 , el verano pasado pesaba 67 kilos pufff, taba tremenda. Ahora me empiezo a sentir mejor, pero todavia falta.
besetes
seguimos en contacto.

[saspit 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Hola chicas...
la semana pasada estuve con esta dieta y no me fue mal, 2 kilitos que los note al vestirme. Esta semana descanso y el lunes repetire...

Animo para todas y la semana que viene espero tener acompañantes!!!
Un beso

[moniqueen 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Hola chicas!!!!

Ya estoy de nuevo por aquí..... lo hice hace un par de semanas y he vuelto a recuperar el peso que perdí porque la verdad, no me he cuidado para nada. Mañana lo empezamos mi marido y yo... él también quiere quitarse unos kilitos.

Como ya la he hecho sé que no es dura, por lo menos para mí.... mañana pondré el peso de comienzo y así iré controlando lo que pierdo todos los días.... aunque no sé si esperarme hasta el último día y así darme la sorpresa al final de la dieta. Un saludo y si alguien lo empieza mañana pues ya estaré acompañada.

[Anaderkins 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Hola!!!

Mosni, qué tal lo vas llevando??? ya segundo día!!!!! yo ayer la verdad es que super bien, aunque me dio un poco de ansiedad después de comer, bueno más bien lo que me pasaba es que aún tenía hambreeee jejejejejeje.

Lo que si fue extraño es que al final no me tomé el yogur de medio dia...se me fueron pasando las horas y como no tenía excesiva hambre pasé de tomármelo...pero yo creo que hoy si que caerá porque asi llego con menos hambre a la comida, que hoy es un poco más escasa sin la manzana que llena mucho...

Hoy me he pesado y había perdido 1.300 kg!!!!!!! en realidad me he subido y la primera vez me ponía que había perdido 2,200kg... pero no me lo he creido y me he vuelto a pesar y ahí sólo ponía 1.300 menos y la tercera vez que me he pesado (porque a la tercera va la vencida) pesaba lo mismo que la segunda asi que lo he dado por bueno...que se había levantado graciosa hoy la báscula...qué le vamos a hacer!!!!

Hoy además iré al gimnasio para darle una ayudita a la dieta...la verdad es que yo no paso hambre con esta dieta, sólo un poco de ansiedad porque sabes que la comida es sota-caballo-rey. Auque tengo un poco de fiambre de pavo en la nevera y lo mismo me lo como hoy junto con el pollo porque sino se me va a estropear ya veré qué hago...

Moniqueen por cierto aqui tienes dos compañeras, aunque terminaremos un día antes que tu...pero te seguiremos dando ánimos!!!!

Venga que no queda nada!!!

[Mosni 2]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Que bien esto se va animando, la verdad es que funciona he perdido 700 gramos en un dia y sin pasar hambre.
comienzo 58, 900
1 er dia 58,200.
Anaderkins que tal se te ha dado?
Venga ánimo a todas!

[Mosni 2]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

anaderkinssss nos hemos cruzado, que maquina un kilo trescientos!, guauuu. Yo ya me imaginaba que iría más lenta ya que me cuesta bastante perder, si me llegase a quitar tres kilitos estaría encantada, de todos modos de aqui a dos semanas volveré a repetirla, ya que con otra dieta iba lentisima incluso algo estancada.
A mi también me toca hoy correr, aunque no se cuando tengo mucho trabajo todo el día, pero aunque sea tarde lo haré.
besotes