DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

[Uro 23]

Gracias Merche. Como te dije parece que me estás describiendo a mí que no me gusta mucho la fruta y ya por las mañanas ni te cuento.

Ya doy por hecho que los HC sí que te gustan. Pues hay otra dieta, la Yulls, que te permite comer pan todos los días y 3-4 días a la semana en función de la semana se puede comer pasta, arroz, patata, etc. y además cocinados como te de la gana. Esta dieta es como no estar a dieta, es decir, es simplemente comer balanceado.

[Amity 0]

Je je pues si que nos parecemos, si..me gusta el pan, tampoco abuso mucho, de pasta, arroz y legumbres me gusta comer una vez por semana y hay semanas que sólo son legumbres o arroz o pasta ni siquiera las tres cosas.
Leí ayer la dieta definitiva y lo mismo que a ti si hay que comer fruta me la cómo...pero por las mañanas aggg..soy mas de salado mis tostaitas con jamon york y queso o algo salado, mi gran problema es sobre todo mi vida social no paro en casa y se que ese es el kit de la cuestión...voy a pasarme por la dieta y te cuento.
De nuevo mil gracias.
Merche
*no te pongo moñacos pq estoy en el móvil;-) ;-)

[Amity 0]

No he puesto mi peso de hoy, como en el móvil no es cómodo y además sin moñacos Bueno ayer lo lleve bastante bien y creo q incluso cene demasiado:coqueta: , pero para no variar he bajado q no es poco viendo q el 3r día era el q mucha gente no lo hacía.. con lo cual contenta.

Empiezo 05/05/12 con 64,7 k.
Dia 1 : - 700grs. peso = 64k.
* Pecado del dia jijij : 1 mini rebanadita de pan integral al mediodia y unas gotitas de leche en el desayuno.
Dia 2 : - 300grs. peso = 63,7k.
* Pecado del dia : unas gotitas de leche en el desayuno y unas gotitas de aceite en la ensalada.
Dia 3 : - 300grs. peso = 63,4k.
* Pecado del dia : unas gotitas de leche en el desayuno y unas gotitas de aceite en la ensalada y la cena no tenia pollo y comi cordero a la brasa( como pone q se puede cambiar ).

Pues a ver mañana...jeje..... no va mal la cosa

* Me estoy mirando la dieta Yulls y parece q me gusta ..saludos y mil gracias por todo..

[Uro 23]

Vas genial, muy bien.

[Amity 0]

Fin dieta

Holaaaa....ayer fue mi ultimo diia y hoy el peso me ha dado -200grs. no me puedo quejar pq me he levantado hinchada y a punto de regla, yo me hincho en la ovulacion previa y se q me va ha llegar la regla pq de repente estoy desinchada con lo cual yo peso mas estos dias y poe eso creo q realmente han sido mas lo q he perdido pero hinchada y todo -200 grs. ¡¡¡¡¡ Empiezo 05/05/12 con 64,7 k.Dia 1 : - 700grs. peso = 64k. * Pecado del dia jijij : 1 mini rebanadita de pan integral al mediodia y unas gotitas de leche en el desayuno.Dia 2 : - 300grs. peso = 63,7k.* Pecado del dia : unas gotitas de leche en el desayuno y unas gotitas de aceite en la ensalada.Dia 3 : - 300grs. peso = 63,4k.* Pecado del dia : unas gotitas de leche en el desayuno y unas gotitas de aceite en la ensalada y la cena no tenia pollo y comi cordero a la brasa( como pone q se puede cambiar ).Dia 4 : - 200grs. peso = 63,2k.* Pecado del dia : unas gotitas de leche en el desayuno y unas gotitas de aceite en la ensalada, hice cambio de la cena por la comida , pense q eran mas ligeras para cenar las judias.Creo q hare otro ciclo dentro de 7 dias y asi ver como funciona.. y mientras me estudio bien las dieta YULLSS q parece q esta muy bien..Saludos

[Uro 23]

Me alegro mucho de que estés contenta.

[mar86 0]

hola muy buenas soy nueva en este foro y voy a intentar hacer la dieta de los 4 dias a partir del lunes ya que el domingo 27 tengo una comunion y me gustaria quitarme algun kilillo,ya que peso 64 y mido 1.55 entonces mi cuerpo necesita una bajada jeje ademas de la preparacion de la operacion bikini jejje ya ire siguiendo el foro y ya os ire contando,

[reveca 0]

Mar86, yo también me apunto el lunes a hacerla
A ver que tal lo llevo, porque me gusta desayunar fuerte.
Mi mantra será "son sólo 4 días", "ya son sólo 3", "2 días" y "venga, ánimo, que es tu último día".
Quiero hacerla porque me quedé en paro a principio de año, y desde entonces, he subido unos 7 kg. La quiero hacer para bajar peso rápido, y motivarme para seguir luego con otra dieta más permisiva (seguramente entulinea de weight watchers o Montignac).

Mucho ánimo, y a ver si se apunta alguna

[mar86 0]

Mar86, yo también me apunto el lunes a hacerla
A ver que tal lo llevo, porque me gusta desayunar fuerte.
Mi mantra será "son sólo 4 días", "ya son sólo 3", "2 días" y "venga, ánimo, que es tu último día".
Quiero hacerla porque me quedé en paro a principio de año, y desde entonces, he subido unos 7 kg. La quiero hacer para bajar peso rápido, y motivarme para seguir luego con otra dieta más permisiva (seguramente entulinea de weight watchers o Montignac).

Mucho ánimo, y a ver si se apunta alguna

ok pues ya te contare el lunes o el martes siguiente porq como el jueves la termino y el viernes me voy pues no podre entrar ya vere si tu as conseguido tu odjetivo y yo te cuento a la vuelta jeje
despues kiero seguir otra y si me va bien volverla a repetir mas tarde para poco a poco llegar a mi peso porque esto del peso y encima que yo tomo pildora anticoceptiva que retiene liquidos y esas cosas pues no kiero tener problemas de salud por el sobre peso,bueno guapa nos vemos de todas formas estos dias estare por aki por si quieres algo cuidate y suerte.besos

[Amity 0]

Hola ya estoy otra vez por aqui jajaja ... el martes empeze de nuevo, habia recuperado en una semana casi todo .. Bueno mi peso 64,2k... ( el otro ciclo lo empeze con 64,7k con lo cual no he recuperado 1/2k. )Dia 1 ... - 1k.. = 63,2k. ( lo hice todo perfecto, en este peso me quede en la vez anterior )Dia 2 ... - 200grs. = 63k. ( ayer peque a mitad de tarde un poquito ) * Si cada ciclo me queda algo por recuperar no esta mal .... Mañana os contare mas jajaja Saludos