DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

[oscu 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

yo empece el lunes (ayer) esta mañana ya pesaba mas de un kilo menos, pero como mi bascula no es digital no se exactamente cuanto, por la farmacia me pesare el ultimo dia.el lunes pesaba 66 kilos a ver que tal el viernes..jeje

ayer hice la dieta casi a rajatabla, pero hoy el pure no pude echarle coliflor y tengo remordimientos de que no vaya a hacerme tanto efecto por saltarmelo.. me esta costando la misma vida pk odio las judias verdes y tengo que comer muy despacio pa no vomitarlo ppk me dan arcadas al comer judias verdes.. pero bueno, me he concienzado de que es como un jarabe.

[cieloazul 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

yo empece el lunes (ayer) esta mañana ya pesaba mas de un kilo menos, pero como mi bascula no es digital no se exactamente cuanto, por la farmacia me pesare el ultimo dia.el lunes pesaba 66 kilos a ver que tal el viernes..jeje

ayer hice la dieta casi a rajatabla, pero hoy el pure no pude echarle coliflor y tengo remordimientos de que no vaya a hacerme tanto efecto por saltarmelo.. me esta costando la misma vida pk odio las judias verdes y tengo que comer muy despacio pa no vomitarlo ppk me dan arcadas al comer judias verdes.. pero bueno, me he concienzado de que es como un jarabe.

Si hay que concienciarse, a mi me pasaba con el café ( bebida que no me gusta nada) y el pomelo. Pero hay que pensar que son solo cuatro días , esta muy bien la comparación que has hecho con el jarabe
llevas toda la razón :wink:

[oscu 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

bueno aqui seguimos, los yogures hoy no me lo he tomao, y ayer el pure me costo un trabajito..jaja, pero oy es mucho mas facil, he cambiado la comida por la cena, y no se como comerme el apio..¿solo y crudo?¿en ensalada?¿se podra hacer a la plancha?

[begotxu1 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Hola, mañana voy a ir a comprar y la empezare el viernes .

Una cosita hay que comer todo lo que viene en la dieta , es que me parece mucho .

Gracias , guapas

[oscu 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

jajaja ayer me dijo mi suegra que hay otro apio para las ensaladas y lo compre, yo habia comprado el verde duro y grande que se echa en las comidas y claro no tenia ni idea de si comermelo a bocaos o que..jajaja al final compre el que me dijo mi suegra y no estaba mu malo.. ayer me maree varias veces, y llevo to el dia de ayer y hoy con la cabeza embotada, sin poder concentrarme en nada, eso me preocupa.. supongo que como no me gusta nada de lo que tengo que comer como muy poquito y me estoy quedando sin energias..YA HOY TERMINO mañana os contare cuanto he perdido en total..

[oscu 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

no os he dicho, pesaba 66 kilos cuando empece y ahora peso 63,5 pero no tengo muy claro si sera fiable pk no es en la misma bascula, mañana me pesare en la de la farmacia y sera mas exacto el peso

[oscu 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

no entiendo pk me mareo si la dieta es equilibrada, tiene muy pocas calorias?? sabeis alguna cuantas tiene? por curiosidad voy a calcularlas

[ESASOYYO 1]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Hola a todas,
Oscu, ten cuidado, si te mareas miralo, no vaya a ser que te baje la tensión ysea peor, pero bueno ya terminas a ver si por lo menos te ha merecido la pena.
Yo al final había empezado el martes, pero por la noche y por cosas que pasan no pude cenar en casa y claro donde encuentras un sitio que para cenar te ponga un plato de judias verdes con 2 huevos cocidos, yo al menos no lo encontré. En fin del día la fastidié, asi que el miercoles lo repetí, pero ya bien hecho, desayuno, comida y cena y hoy también. No me iba a pesar, pero como en la dieta yulls, que es la que hago, el día que nos hemos puesto de peso es el jueves, pues no he podido resistirme y 1,100 menos, que subidón, pero ya no me peso hasta el domingo por la mañana que ya habré terminado, así no me asusto.
Muchos besos, ánimos a las que empiezan y suerte a las que estamos.

[laSirenita 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Hola a todos/as

Soy nueva por aqui y os cuento mi experiencia con la dieta de los 4 dias. Yo ya la he hecho varias veces, en ningun momento he tenido ni mareos, ni hambre ni nada parecido pero yo el cafe de por la mañana lo tomo con leche y las ensaladas las aliño con aceite, vinagre y sal. Las veces que la he hecho he perdido entre 1,5-2 kg y luego si sabes irlo manteniendolo solo cojes unos gr. Hace 2 años consegui perder 7 kg a base de hacer esta dieta combinandola luego con una dieta equilibrada y esta la hacia como choque una vez al mes. Luego poco a poco he ido recuperando los kilillos que me quite y ahora estoy otra vez motivada para quitarme definitivamente los malditos kilos de mas.

La semana pasada hice la dieta de los 4 dias y consegui bajar 2,100 kg ahora sigo manteniendome mas o menos en el peso en el que me quede y dentro de un mes mas o menos volvere a hacerla. Yo no sigo ningun tipo de dieta especifica intento comer de todo con moderacion y cocinar de la forma mas saludable posible.

Bueno que muchos animos para las que estais haciendo la dieta y que son solo 4 dias y como impulso esta muy bien

Aqui estoy por si teneis cualquier duda y para ayudaros todo lo posible y asi podernos dar apoyo mutuo

[saspit 0]

Re: DIETA DE LOS CUATRO DÍAS

Esta mañana me pese para evr el resultado final. 2.300k. estoy muy contenta!!