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nguillen72

Menús del Jueves 3 de Abril

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nguillen72

intentanto sobrevivir al día....


DESAYUNO (6'30):
pera
pan con tomate y ajo
zumo de naranja y limón natural

CON EL PEQUE (7'30):
iogurth con fresas y muesli
cortado con leche de soja

MM1 (10'30):
manzana
café solo

creo que entre medio caerá otro café

MM2 (12'30)
tostada con tomate
fresas con yogurth
café solo


COMIDA (14'30):
ensalada variada
pescado al horno de la fussi (se que faltan hidratos pero no he pensado, quizás un poco de pan)


MT (16'45):
morir en el intento de hacerme un cortado o algo

CENA (20'00):
estoy tan hipermegacansada que me cansa pensar en la cena, haré spaguettis con salsa de verduras (cebolla, tomate, pimiento y zanahoria) y le añadiré berenjena sin triturar.... alguna idea para que la berenjena quede bien???? porque estoy por en vez de hacerla a trocitos, vaciarla y utilizar la carne...


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Ardid

Nuri, las reservas del congelador vienen de miedo para cenar en días como el de hoy ;) ¿No tienes nada?


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nguillen72

no :(:nodigona::herida: igualmente con la fussi es un momento, solo que estoy espesa en como hacer la berenjena


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Ardid

¿Cómo incluirla en la salsa de los espaguetis? ¿Es eso lo que quieres hacer?


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nguillen72

ti, pero sin ser trozos ni triturada :lol::lol::lol::lol:


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Ardid

what??? :o ¿qué otras opciones hay aparte de triturada y a trozos? :o lo siento, pero es que hoy estoy espesa...


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Ardid

Mi menú de hoy


Desayuno (06:30):

- Kiwi
- Rebanada integral (40gr) con margarina y salmón ahumado (4pp)

Deporte (60min): Bono de 10pp up.gif.pagespeed.ce.jQBWkhOFin.gifMM (10:00):

- Plátano
- Café con leche (1pp) y una galleta, el costillo olvidó meter en mi bolsa las de hoy :( (2pp)


MM2 (12:00):

- Manzana
- Dos tortitas de arroz (1pp)


Comida (14:00):

- Ensalada verde con aceitunas (1pp)
- Salmón plancha y guisantes encebollados
- Yogur (1pp)


MT (17:30):

- Alguna fruta que tenga mi madre
- Café con leche en casa de mi madre (1pp) con alguna pasta que tenga para acompañar, dado que no tengo galletas :(Cena (21:00):

- Crema de calabaza
- Platija gigante al horno / 2 ;) (es decir, compartida ;))



Que paséis un buen día icon_biggrin.gif.pagespeed.ce.AnRvIpf-OW.gif


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nguillen72

what??? :o ¿qué otras opciones hay aparte de triturada y a trozos? :o lo siento' date=' pero es que hoy estoy espesa...[/quote']

:lol::lol::lol::lol: tranquila, yo estoy igual de espesa....

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nguillen72

Tranquila, la hará a fuego muy lento y mezclare la pulpa con la pasta :nodigona:


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