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Ardid

Menús del miércoles 9

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Ardid



Desayuno (06:30):


- Kiwi
- Rebanada integral (50gr) con tomate y queso havarti light y jamón asado


Piscina!



MM (10:00):


- Plátano
- Café con leche y tres galletas maría integrales


MM2 (12.30):


- Manzana


Comida (14:00):


- Ensalada verde
- Pollo al limón con guarnición de zanahorias, cebolla y arroz integral (40gr)
- Yogur


MT (17:30):


- Café con leche en casa con tres galletas maría integrales
- Manzana


Cena (21:00):


- Crema de calabaza con cuscurros torrados
- Queso batido con un poco de miel



Que paséis un buen día
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nguillen72

DESAYUNO (6'30):
pera
pan con tomate y ajo
zumo de naranja y limón natural

CON EL PEQUE (7'30):
iogurth con fresas y muesli
cortado con leche de soja

MM1 (10'30):
manzana
café solo


MM2 (12'30)
tostada con tomate
fresas con yogurth
café solo


COMIDA (14'30):
volvemos a las sobras: arroz con zanahoria/guisantes/habas.....


MT (16'45):
tosta de arroz

CENA (20'00):
potaje de lentejas con judías verdes


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rosadepitimini

Desayuno: tostadas con margarina y mermelada light y café con leche de soja.
MM: frutos secos tostados de esos de Matutano que comentó Lolium creo que fue. No los compreis, además de caros, tienen mucho azúcar.
Comida: potaje de alubias con calabaza y ensalada de espinacas con aguacate. Pan,integral. Una naranja.
Merienda: creo que pan con tahini.
Cena: a ver si puedo evitar una invitación a cenar fuera...


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rosadepitimini

La invitación a cenar se traslada a hoy. Ayer cené patatas a lo pobre con verdura campesina de esa de Mercadona y filetillos de seitán. De postre, yogur natural.


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    • covaro
      Buenos dias, orbayando, el guru esta vez esta acertando... Jefa tienes que subirte a la bici y dar unas vueltinas por el circuito, seguro k le pillas el punto y te viene bien Encarna el curso genial, da gusto veros, aki lo pasamos pipa, pero ayer no me pude despedir, pork se ve k puse el cargador en falso, pero lo vi casi todooo. Disfruta del descanso y ventilaaa. Acabo de leer lo de tu hijo, por dios ya empezamos con las angustias del trabajo...esperemos que encuentra algo pronto Araceli espero k no pasaseis mucho calor, me alegro k el sintron este controlao. Correcaminos sigue en las afueras con mis primos, a el tienen k ponerle un sten, y segun funcione la cosa se vendran todos de golpe a finales de mes. Normalmente viene del carmen a covadonga, ja,ja ella de virgen en virgen se mueve, mas o menos. Veremos este año si podemos llevarla...nos han cambiado una comunion para el 3 de octubre, y seria mas logico k marchase despues, pero como en ppio tienen tannnnnto k hacer en la capi...igual vamos y volvemos otra vez con ella, ja,ja,ja Carmina , no te compensa tener cosas duplicadas y no pasearlas...yo en la capi tengo de todo y voy bastanteeee menos k tu. Hay mucha gente como tu amiga....pero muuchaaa espe..estas bien??   Ayer me lie a cocinar y hoy hare otra tanda, menos mal k los congeladores estan ordenados con logica, aunk los estoy dejando bien rellenos otra vez..para otra pandemia... Voy a meterme al lio Cajon de bss y achuchones lleno, tokecito de codo y muuuchoo cuidadinnn    
    • encarnasao
      Buenos dias a todas  hoy por aquí mas fresquito.  no queria meterme en el jaleo de las maletas sin poneros algo. ha venido pronto yas, le dije que viniese a por el plato de ayer y algo para su perro. joaquin regular con la boca, se le han infectado los huecos de las extracciones, esperemos que entre el antibiótico y el aguan con sal se le pase pronto   antedeayer me lleve un disgusto tremendo, la fabrica de mi hijo cierra de repente, van muchísimos empleados a la calle, salio de repente en toda la prensa  me recordó fantasmas del pasado cuando la otra crisis, a mi hijo le costo una enfermedad. dios quiera que encuentre pronto otro trabajo bueno chicas ya sabéis mañana me voy diez dia a la playa, espero desconectar y si el agua no esta muy fría mojarme un poquito si algún dia puedo os saludare. cuidaros mucho y disfrutar lo que podáis 
    • Vicky
      Buenos días niñ@s! Jueves ya Ayer después del curso de Encarna que estuvo genial me lié, gazpacho, salmorejo, recoger... y no pude pasar, perdonad Fuimos al circuito y volvimos tarde y ya cenar y a la cama Hoy tengo el día entretenido, por la tarde iremos a casa de mi prima a cenar, luego me traeré a su niño y mañana vendrá ella por la tarde @encarnasao buen viaje! espero que os guste mucho el sitio y que podáis descansar y pasarlo bien No estoy muy despierta, así que os dejo el desayuno, cuidaros mucho      
    • Yasmina
      A grandes males,grandes remedios.
    • Yasmina
    • Yasmina
    • Yasmina
      Una de algodón. Si fueras un descarte de algo.  
    • Yasmina
    • Yasmina
      EXOPLANTOGRAFIAÑERCAMATRESALUMCAZURTOÑERTAPULGATRASFLEOMIORIOSAMENTACAREZAMBIOSA - - Pelota.
    • Yasmina
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