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nguillen72

Menús Jueves 22

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nguillen72

(6'30): una manzana

(7'30):
* pan tostado con ajo/tomate
* zumo de naranja y limón natural
* cuarto de manzana
* cortado leche de soja

(10'30): infusión

(12'30):
* manzana
* pan tostado con ajo/tomate/queso
* cortado leche de soja

(14'30):
* ensalada simple de lechuga y zanahoria
* macarrones con berenjena

(sin horario): yogurth natural de soja con mandarina

(20'00):
* alcachofas
* tortilla de berenjena


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Ardid

Desayuno (7:45):


- Kiwi
- Zumo de naranja
- Tostada integral con tomate rallado, queso fresco y chorizo de pavo


MM1 (10:00):


- Café con leche y tres galletas integrales


MM2 (12.30):


- Naranja a trocitos con yogur, y un par de quelitas integrales


Comida (14.30):


- Ensalada simple
- Alubias con verduras, muchas, y trocitos de pollo
- Dos mandarinas


MT (17:00):


- Manzana y alguna galleta


Cena (21:00):


- Puré de verduras sosaina, ayer pasé
- Media caballa gigante con guisantes encebollados
- Dos mandarinas

Que tengáis un buen día
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