Reto Noviembre - Diciembre 2015 - Semana 5: Del 30 de Noviembre al 6 de Diciembre

[mjwoman 2.951]

Holaaa, yo he tenido unos días muy raros, no he contado nada, pero he tenido cuidado, tomando cosas ligeritas, pero luego lleva la comida de la empresa, luego con los amigos... Lo tengo difícil y me da miedo pesarme ?

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[mariajje 56]

 

Hola a todas!! llevo unos días queriendo entrar y entre el trabajo, el niño, la casa....qué os voy a contar...

Yo esta semana perdí 900 gr.esto en 75.900kg, ya van 3 kilos y lo noto en la ropa, un agujero menos en el cinturón...

Carmanyola espero se recupere pronto tu suegra, yo zampo un bocata cada día para cenar...me alegro mucho te sirva de ayuda mi blog!! es muy cutrecillo pero a día de hoy todavía lo uso yo tb para hacer recetas jajaaj lo dejo por si alguien quiere alguna recetilla sencilla..

http://adietaconww.blogspot.com.es/

Paula las vacaciones son muy traicioneras jeje pero tambien hay que disfrutarlas, luego vamos todas a una para enero! Yo no me gusta pesarme a diario pq me llevo muchos disgustos...prefiero una vez por semana!

Vatrex lo dicho, en Enero volvemos todas a una! ánimo! podrás actualizar la tabla?

Mjwoman ánimo para ti tambien son fechas muy malas, yo hasta ahora me cporté genial espero en Navidades aguantar lo máximo posible sin pasarme la dieta...

blackie93  a ver si en enero tienes mas ánimo y nos ayudamos entre todas!

 

 

[blackie93 186]

buenos días,

Yo sigo sin centrarme. Hoy estaba en 71.8 así que qué os voy a contar.

Espero que tras las fiestas los propósitos de nuevo año no se queden sólo en eso.

Ya he asimilado que el reto no lo voy a lograr ni dejando de comer, jajaja

Aún así seguiré dando mi peso hasta el día D.

 

[mjwoman 2.951]

Bueno Blackie yo creo que tp voy a conseguir mi reto, pero no hay que agobiarse con eso. Un kilo menos es un kilo menos, venga antes o después ?

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[carmanyola 40]

YPues yo lo llevaba muy bien, pero hoy no me he hecho el bocata y he bajado a la cafetería a comer....y la he caga...

Verdura de primero y como soy vegetariana, de segundo pido un plato de patatas fritas, con tarta de queso de postre, para pegarme un puñetazo en la nariz.

Todo el esfuerzo a tomar viento, estoy enfadada conmigo misma 

[carmanyola 40]

Día de peso y +300gr, no ha sido tan malo.

Esta tarde voy a comprar los turrones para las fiestas...., porque no engordaran las acelgas???

Ánimos, al menos no poner demasiado en las fiestas.

[Paula. 94]

Hola guapas...pues yo he entrado en modo estancamiento, que es lo normal en mi, después de haber bajado -5,100kgs.

Y como no me gusta nada el estancamiento, porque me desanima un montón, estas 2 semanas que me quedan antes de las vacaciones voy a hacer la dieta cetogénica, que dos semanitas no son nada y sé por experiencia propia que es muy efectiva.

Son 10 días a base de carnes de todo tipo con sus grasitas y todo, acompañadas de ensaladas variadas, se toma harta agua y  2 frutas  diarias. También se consumen quesos amarillos, mantequilla, aceite de oliva, maní, aceitunas. (hoy almorcé 1 chuleta grande de cerdo hecha con mantequilla y ajo y ensalada de pepino)

Todo esto sin restricción pero obviamente con cabeza.

Sé que hay muchas personas que hablan pestes de esta dieta, que por tanta proteína se dañan los riñones, pero no es así. Eso sucede si se toma como estilo de vida y la verdadera cetogénica se divide en 3 tramos de 10 días donde al final se termina comiendo de todo.

Necesito hacerla porque no quiero desanimarme , con todo lo que me costó bajar esos -5k.

Ya les contaré como me va. Besos!!!

[Paula. 94]

Hola chicas !

Primer día de cetogénica y ... - 1kilo!

Obvio que no es grasa, sino líquido retenido, pero me ha animado un montón esa bajada   

Y eso que ayer igual comí pan al desayuno, y en la noche nos fuimos al mac donalds a comer y pedí pan con queso y hamburguesa y bebida light...

Ayer almorcé chuleta de cerdo hecha a la mantequilla con ajo y ensalada grande de tomate con pepino. Hoy maxi hamburguesa  de casi 200g de ternera con la misma ensalada.

No tengo hambre, y me siento con mucha energía.

Se supone que debo pesarme cada 10 días pero no puedo, me peso todos los días, total me pese o no, de aqui a 10 días el resultado va a ser el mismo.

Un abrazo chicas. Mañana paso por aqui a contarles que tal me fué hoy. 

Besos!!!

[blackie93 186]

Buenos días,

pues ya está el pescado vendido, jejeje, yo como era de esperar no he logrado ni  la mitad del reto. Pero me doy con un canto en los dientes que después de la semana que llevo, entre que me dió por hacer roscones (y comerlos), brioche con chocolate, etc... mi peso del viernes fué 71.1 no recuerdo ni con qué empecé el reto. 

A ver si el siguiente estoy más centrada. Cuándo empezamos? ya en navidad? para la que quiera lo utilice como moderación? 

Y las demás?

[carmanyola 40]

Con fiestas mal momento.

Y si hacemos un reto de no coger peso en estos días?

Yo ayer lo hice fantásticamente bien, y por la noche mi marido saco una barra de turrón de chocolate...hipotéticamente para los niños, y no pude resistirme a dos trocitos (por que con uno no bastaba)