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parquethand

Diario de perdida de peso. 40 KG por salud. Y otros 10 KG por estetica.

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Buenas, os cuento un poco.

Yo peso 130 kg y el lunes fui al medico y me puso una dieta y se me ocurrió hacer un vídeo diario con la idea de que me ayudéis y sobretodo controléis. Jajaja, esta feo que un gran numero de personas sepan que te has saltado la dieta.

Entonces me metí en un foro pero resulto que no hay nadie mas que yo. Por ese motivo me voy a cambiar aquí.

Mirar. Este es el vídeo de mi dieta.

Y aqui os dejo los 5 primeros dias de dieta (De lunes a viernes):

 

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parquethand

Yo llevo en esto de los foros como 5 dias. Jajaja.

Y en este unas horas. Pero esta muy bien. Hay gente maja y el estilo del que lo diseño esta muy bien. Yo creo que es el mejor foro sobre esto! 

Os dejo mi primer plato de la comida de hoy. Escarola! Es la primera vez que la pruebo y esta muy buena! Y se prepara en minutos!

 

 

Os dejo también una información que me encontré y me ha motivado muchísimo a adelgazar! 

Esto es salud señores!!!!

 

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Chicos! Ya se porque tengo obesidad moderada.

Me he estudiado el IMC.

Mirar:

 

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