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I feel good! (Smartpoints)

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blackie93

Tengo entendido de siempre que todo es limpio, sin huesos y despojos.

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blancapaloma

Buenas noches chicas,algunas os acordarèis de mi...otras no,llevo mucho tiempo sin hacer nada y me gustarìa saber como va este cambio de programa y si alguien me puede calcular lo que me corresponde por mi peso ,altura y edad..gracias

160,47 años y 69 kilos

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Narico

Hola Blancapaloma, tienes 30sp diarios y 28 extra semanal

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blancapaloma

Muchas gracias NARICO,hace tanto tiempo que no entro en mundorecetas que me cuesta encontrar las cosas...

Me podrias decir donde puedo mirar para saber las bases de este nuevo plan de entulinea?..

Otra cosa,tengo descargada la aplicaciòn DIARO DIETA WATCHERS...creo que se dice asì,sabeis si lo han actualizado para este nuevo plan y como actualizarlo?....mil gracias

FELIZ SEMANA SANTA!!!

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Francisco Garcia

Hola soy nuevo en este foro. Primero agradeceros el excelente aporte que estáis haciendo. Me interesa saber cuantos smartpoits me tocan.

 

1,78

49 años

80 kg

 

Por cierto. Una pregunta. ¿Al bajar de peso hay que actualizar los smartpoints que nos corresponden? Con la versión Propoints se tenían que actualizar ¿no?

 

Muchas gracias de nuevo.

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comofunciona7

Hola que buena forma de encontrar buenas recetas para adelgazar muchas veces no se como funciona

mundorecetas por que me cuesta encontrar información pero ya voy cada vez entendiendo mucho mejor y le estoy cogiendo el hilo muchas gracias por toda esta gran información 

 

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Toni Quetglas Merino

Buenos dias a tod@s, soy nuevo en este foro de smart points pero mi mujer hizo el PP i le fué bien.Ahora le han comentado lo de los SP i no sabe los que le tocan para empezar.Me podeis dar una mano?

graciass anticipadas.

Mujer

45 años

170

78.300

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Alisa_29

Buenas noches. Queria saber si alguien me pudiera calcular los sp que me corresponderian??? no encuentro por ningun lado como calcularlos. Y a ver si alguien tuviera un listado de alimentos puntuados. Hay muy poca informacion en internet y es dificil hacerla si no estas apuntado. GRacias

Soy mujer, 34 años
1,70
110 kg

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    • encarnasao
      buenas noches araceli  me alegro mucho que hayáis disfrutado. que descanses 
    • encarnasao
      buenas noches maqui  mira a que horas entro yo, he llegado a las diez de trabajar y hablar  estoy segura que lo conseguirás que bien que venga tu niña ya y seguro que todo sale bien el día 10 a mi lo del puente no me hace especial ilusión, soy un poco rara y no me gustan los días de fiesta. que descanses 
    • encarnasao
      Buenas noches espe  ya me imagino el frió que has pasado, yo me he quedado una hora hablando en el parking del lidl con los padres de una amiga de yas que también se casa el año que viene y me ha pasado igual, . que ricas esas setas mañana seguro que comes de maravilla. que descanses 
    • araceli
      Hola acabamos de llegar de la reunión familiar hemos comido, recogido y vuelta a empezar toda la tarde hablando y comiendo pero muy bien, nos hemos juntado 12, es una reunión prenavideña porque luego en las navidades cada uno tira para un lado y es más difícil poder juntarnos. Descansad bien y disfrutar de los días festivos que quedan😘😘😘😘
    • Maqui
      Buenas noches! Vaya horas de entrar y encima ayer no lo hice. Muchas gracias por los ánimos con el chuchito. Estoy poniendo en práctica las recomendaciones y funcionan. No hay nada como hacer caso a quienes saben. Ahora que en casa está centradito y tranquilo y que hace sus necesidades en la calle (y en casos todavía necesarios porque todavía es muy cachorrito, en un espacio especial) quiero emplearme bien en aprender a enseñarle los paseos sin tirar de la correa. Voy a poner todo mi empeño porque me gusta muchísimo pasear con mis perritos pero si tiran de la cadena el paseo deja de ser algo agradable y terminan saliendo a hacer sus necesidades y punto.   Mi hija viene el próximo martes o miércoles, se lo preguntaré (al haber diferencias horarias, hay que fijarse bien cuando vuelas).   Mi hijo el 10 tendrá revisión con el urólogo y espero que tengan los resultados del TAC.   ¡Ayyy, qué bueno que estamos de puente ¿verdad?! A seguir disfrutándolo. Un beso a todas.   @mcelia estoy muy contenta por la evolución de tu amiga. Por ella y por ti.
    • fiesta30
    • neska
      Buenas tardes @encarnasao y todas. Día muy clarito y fresquito. Pues he llegado hace un rato de Reus, tenía hora en la pelu a las 10, he llegado a la estación de buses a las 8,45, ponía en la pantalla que el próximo bus llegaba en 9’e digo yo a mi misma, por lo bajinis vamos, que al llegar, desayuno porritas, doy una vuelta por el mercadillo y a la pelu..pues no, el bus era para empleados, no se de donde, el caso es que el próximo llegaba en 30’, así que me he quedado pajarito del frío que hacía, total, que he llegado a la pelu a las 10,07, y helada.  La peluquera me ha hecho un café con sola calentito para entrar en calor, pero así y todo he estado tiritando. A la salida he dado la vuelta al mercadillo y he aprovechado para comprar el regalo del amigo invisible, y cuando estaba en el bus me llama ML, que fueron ayer a setas y que tenía mogollón y que me daba y tal, pues hemos quedado, hemos hecho vermut y eso y muy bien. He vuelto a comprar un par de vieiras y me las haré para mañana, esta noche limpiaré las setas y a congelar, y alguna caerá en la cena. Muchos besukis a todas
    • flori
      Gracias chicas! La acabo de preparar, tiene un aspecto y un olorrr!!Luego pongo el corte😊
    • flori
    • encarnasao
      buenos días araceli  que plan mas bueno tienes y ademas con buen tiempo disfruta del día 
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