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I feel good! (Smartpoints)

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blackie93

Tengo entendido de siempre que todo es limpio, sin huesos y despojos.

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blancapaloma

Buenas noches chicas,algunas os acordarèis de mi...otras no,llevo mucho tiempo sin hacer nada y me gustarìa saber como va este cambio de programa y si alguien me puede calcular lo que me corresponde por mi peso ,altura y edad..gracias

160,47 años y 69 kilos

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Narico

Hola Blancapaloma, tienes 30sp diarios y 28 extra semanal

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blancapaloma

Muchas gracias NARICO,hace tanto tiempo que no entro en mundorecetas que me cuesta encontrar las cosas...

Me podrias decir donde puedo mirar para saber las bases de este nuevo plan de entulinea?..

Otra cosa,tengo descargada la aplicaciòn DIARO DIETA WATCHERS...creo que se dice asì,sabeis si lo han actualizado para este nuevo plan y como actualizarlo?....mil gracias

FELIZ SEMANA SANTA!!!

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Francisco Garcia

Hola soy nuevo en este foro. Primero agradeceros el excelente aporte que estáis haciendo. Me interesa saber cuantos smartpoits me tocan.

 

1,78

49 años

80 kg

 

Por cierto. Una pregunta. ¿Al bajar de peso hay que actualizar los smartpoints que nos corresponden? Con la versión Propoints se tenían que actualizar ¿no?

 

Muchas gracias de nuevo.

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comofunciona7

Hola que buena forma de encontrar buenas recetas para adelgazar muchas veces no se como funciona

mundorecetas por que me cuesta encontrar información pero ya voy cada vez entendiendo mucho mejor y le estoy cogiendo el hilo muchas gracias por toda esta gran información 

 

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Toni Quetglas Merino

Buenos dias a tod@s, soy nuevo en este foro de smart points pero mi mujer hizo el PP i le fué bien.Ahora le han comentado lo de los SP i no sabe los que le tocan para empezar.Me podeis dar una mano?

graciass anticipadas.

Mujer

45 años

170

78.300

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Alisa_29

Buenas noches. Queria saber si alguien me pudiera calcular los sp que me corresponderian??? no encuentro por ningun lado como calcularlos. Y a ver si alguien tuviera un listado de alimentos puntuados. Hay muy poca informacion en internet y es dificil hacerla si no estas apuntado. GRacias

Soy mujer, 34 años
1,70
110 kg

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  • Últimos Temas

    • chemaluna
      Buenos días!!   Después de mucho tiempo vuelvo a pasear por el foro, estoy con una duda y estoy seguro que aqui podeis aconsejarme. ¿Conocéis el Mambo Cecotec? Hablan muy bien de el y estoy pensando en darme un capricho. La verdad que el robot que compre me salio malisimo, de echo lo tengo en plan batidora.    Me surje la duda porque no soy muy cocinillas, sin embargo se que vosotr@s en este foro si lo sois, entonces, desde vuestra experiencia, para una persona que no es muy cocinillas, que no le gusta gastar tiempo en la cocina y menos mancharla ¿recomendariais un robot de cocina?    Tambien he visto otra marcha el chefbott ikohs touch pero es nuevo y eso da un poco de miedo.    Me encantaría leer vuestras opiniones, gracias!!!   
    • Missis
      Buenos días   Al final ayer llegamos de la comida a las 19,30 Hacía horas que le miraba a mi maridito... poniendole caras... pero no había manera de que se enterara Con la de verduras que tenía esperandome Al final era tan tarde que no toqué nada... en un rato me pondré con el cardo y haré también la acelga.. que no tengo sitio en la nevera para conservarlos   Como tengo que bajar al centro (a la dietista) no me cunde tanto la mañana y a la tarde tengo mi taller de esmaltes. NIñaaa ya habrás adornado la casa con V. Por lo que cuentas con el profe... como tiene buena cabeza se confía... pero ya le debe ver las orejas al lobo (que se dice) Eso es bueno pero le pasará como a mi hijo... siempre al limite del tiempo (en el estudio)   Me voy a poner una lavadora de sábanas que por lo visto vienen lluvias y durarán toda la semana     Me ha cundido mucho Todo en marcha, el cardo en la olla... ropa tendida y ahora estoy haciendo una sopa de verduras... el cielo no lo veo muy claro Espero que le dé tiempo a secarse Araceli... te busqué otra que hizo la misma receta que Alcudia... para que te la guardes y ella pone las almendras en el frosting. https://www.misthermorecetas.com/2011/10/21/tarta-de-calabaza-y-manzana-con-copos-de-avena/ Pero yo seguiría poniendo 20ml de zumo de limón  
    • encarnasao
      Buenos días. aun muy oscuro, el caminante se ha ido a andar y no se si se mojara. yo enseguida me voy a la capital, llevo una th de segunda mano y después a la delegación,  tenemos comida de navidad.   ayer la comida muy bien, la paella le salio muy buena, todo el mundo venia a decirle, me daba apuro porque el que la hacia antes estaba al lado y a mi me daba mucho apuro.   poco mas tengo para contar,  pasad TODAS un estupendo día 
    • Vicky
      Buenos días niñ@s! De momento no llueve y parece que toda la semana lo hará... Finde sin parar, casa navideña, cine, tarde noche en casa de la mamá amiga que se alargó hasta las 2  un poco de todo y nada productivo   Hoy día largo, después del curro iré a comprar el regalo de la profe de V y después a ayudar a una mamá amiga a poner unas letras en el disfraz de su hijo, y mi gorro de muñeco de nieve está a medio pintar que sólo encontré uno blanco  este año irán todos de muñeco de nieve... Si no se alarga mucho la cosa, a la noche vuelvo, si no, perdonadme pero caeré rendida   Feliz día para tod@s!        
    • baldo31
      buenos días!! A  Por la última semana antes de las vacaciones navideñas y que vayan muy bien los días para todas    besitos
    • CarlotaAnitua
    • encarnasao
      Que descanséis todas espías incluidas  mañana tengo que ir pronto a la capital, si puedo saludare antes de irme. que descanséis y tengáis una estupenda semana
    • encarnasao
      buenas noches araceli a gusto me iba yo a ese café que descanses 
    • araceli
      Carmina mira que cuando iba a abrir el horno para echar las nueces pensé, yo nunca abro el horno antes de 40 minutos pero como era de M Antonia digo lo habrán probado y lo abrí, tambien puede ser que la calabaza estaba congelada y a lo mejor había más líquido, bueno a todos les ha gustado mucho y como tenía el horno caliente por la mousska que ha hecho el novio de la peque me ha dicho, por qué no haces unas galletas, pero no han endurecido así que ahí está la pasta. Bueno mañana tenemos café terapéutico si alguna se anima, en la vaguada en el Vips a partir de las cuatro,buena semana para todas😘😘😘😘😘😘😘😘
    • encarnasao
      Como siempre el reportaje de 10  y la receta estupenda    
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