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Broquiflor al horno

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hace 13 minutos, Maqui dijo:

:bate: Me había perdido yo esta rica receta, con lo fan que soy de las verduras horneadas! a084.gif

Ya os digo que en mi pueblo verde no la veré, pero me da igual hacer la blanca de "toa" la vida.

@Vicky ¿en la Multifry? Estaré atenta:up:

@Ardid ¿La has repetido?

En la Multifry no @Maqui no sea que se achicharre al menor despiste :lol: mejor prueba tú con la blanca :dientes: 

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Y sin bechameles Seguro que muchas pensaréis que acabo de descubrir América, pero es que para nosotros sí ha sido un descubrimiento. Teníamos una coliflor verde, que compré porque no me pude resi

Mira un ejemplo,si pinchas en la foto se ve bien ,no se por que sale al revés 

Mira, en carrefour la compré yo también    Pero estaba en el stand que tienen de productos locales, así que como mucho, primas lejanas

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hace 2 minutos, Vicky dijo:

En la Multifry no @Maqui no sea que se achicharre al menor despiste :lol: mejor prueba tú con la blanca :dientes: 

:grrr: Vale, pues que se achicarre la mía.

:grrr: Pero vamos, que no tengo más que bajarle la potencia y me ahorro después tirarla ¿cómo lo ves?

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hace 2 horas, Maqui dijo:

:grrr: Vale, pues que se achicarre la mía.

:grrr: Pero vamos, que no tengo más que bajarle la potencia y me ahorro después tirarla ¿cómo lo ves?

Pues luego me cuentas :dientes: la verdad es que sólo se me achicharra el brócoli (V el último día me dijo mamá en la freidora no porfavor :lol: ) pero no me arriesgo ;) 

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  • 1 mes después...
  • 2 años después...

Pues yo justamente tengo coliflor en la nevera, igual hago un poco ahora para la cena, por probar como queda, que seguro que rica, a mi la coliflor me gusta mucho hacerla en encurtidos, la tienes para mucho tiempo para añadir a cualquier ensalada o comerla tal cual.

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    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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