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nguillen72

Menús 19.01

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nguillen72

DESAYUNO (7'30): Pan tostado con queso, mandarina, cortado leche de soja.

Camino del curro mandarina

MM1: Café solo

MM2 (11'00): bocadillo de queso y rodajas de tomate, manzana, café solo

COMIDA (14'30):Cuscus con verduras y hamburguesa vegetal

CENA (20'00): ensaladota y tortilla de patata y calabacin

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Mokita

7:00 Desayuno

1/2 tostada de pan de centeno con queso,

vaso de leche

2 galletas

 

10:30 MM

Infusión, manzana y yogur 0%

 

14:30 Comida

Ensalada de tomate

Garbanzos libaneses (con berenjena y tomate)

Pan y fruta

 

20:30 Cena

Brecol

Tortilla de patata y calabacín

Pan y fruta

 

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Ardid

Desayuno (7.30):

- Kiwi

- Dos tostadas pequeñas integrales, una con queso y serrano y la otra con salmón marinado

 

MM (11:00):

- Manzana

- Tostada con tomate y queso con una amiga

- Café con leche

 

Comida (14.00):

- Ensalada simple con frutos secos y semillas

- Alubias con verduras y gambitas

- Mandarinas

 

MT (17.00):

- Plátano y unos trocitos de pan de pipas

 

Cena (20.30):

- Si enciendo el horno para los rollitos de canela, haré salmón con calabacín asados

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