Jump to content

TORTILLA PATATA MICROONDAS MUY RAPIDA

Puntuar este tema:


SINTIEMPO

Recommended Posts

Una versión  sencilla de la tortilla de patata al microondas. La clave para hacerla rápida es reducir el tiempo de cortar las patatas (lo más costoso de la tortilla de patatas es cortarlas en trozos finos).

 

1-Pelar una o dos patatas y cortarlas en láminas gordas (en 4-5 trozos cada patata)

2-Cortar media cebolla en trozos medianos.

3-Poner en un recipiente de silicona tapado bien untadas con aceite y sal. Unos 8 minutos 750w.

4-Abrir. Cortar los trozos de patata con unos cuantos tijeretazos en trozos algo más pequeños (como están blandos no cuesta nada cortarlos con la tijera, en el mismo recipiente). No pasa nada porque no tengan forma de láminas o queden irregulares, como rotos, no influye en el sabor ni en el aspecto externo final. Dar una vuelta (así las zonas de corte se impregnan en aceite y cogerán sabor a frito y no a cocido o asado)  y volver a meter al microondas unos 6 min 750w.

5-Añadir el/los huevo/s y mezclarlo en el mismo recipiente (no hace falta batirlo previamente aparte). Volver a meter 3-4 min. para cuajarla.

6-Mientras se cuaja  (paso 5), poner a calentar una sartén en la vitrocerámica con unas gotas de aceite. Al sacar la tortilla del microondas dorarla un poco por las dos caras.

 

Para mí es la receta de tortilla de patata con la mejor relación sabor/esfuerzo.

Espero que os guste.

Editado por SINTIEMPO
Enlace al post
Compartir en otros sitios
  • 1 mes después...

Ya la he hecho dos veces y me ha encantado.

 

Eso sí, yo las patatas las he hecho en un solo paso (en ocho minutos ya están cocidas y luego ya las pico y les añado el aceite). Y las hice en una fuente de cristal para poder meter la tijera sin miedo :lol:

 

Si le echas un poquito de cúrcuma a los huevos queda con un color más doradito, no tan blancucho.

 

Gracias por la receta

:up:

Enlace al post
Compartir en otros sitios

Únete a la conversación

Puedes escribir el tema o contestación ahora y registrarte después. Si tienes una cuenta, conéctate para publicar con tu cuenta.
Nota:Tu publicación requerirá que un moderador la apruebe para que sea visible por todos.

Invitado
Responder en este tema...

×   Has pegado contenido con formato.   Borrar formato

  Only 75 emoji are allowed.

×   El contenido del enlace se ha mostrado de forma automática.   Mostrar sólo el enlace

×   Tu contenido previo ha sido restaurado.   Borrar todo el texto

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
×
×
  • Create New...