*** POST SÓLO PESOS -RETO NAVIDAD 2017 ***

[Paula. 94]

Hola chicas! Yo sigo sin parar, por fin me he concientizado, y ya voy 4 kilos abajo desde que empecé!!! (ayer estaba en 78,200) Con altos y bajos, semanas en que bajo y otras en que me estanco o subo, pero lo importante es seguir. Les dejo mi tablita de cómo voy hasta hoy.

Y si quieres ir dejando sus post de peso por acá , aún hay tiempo!!! Todavía quedan 2 meses para Navidad, anímense!

Mi primer objetivo fué salir del 80 y lo logré. Mi segundo objetivo es salir del 70 y para allá voy: no voy a parar hasta conseguirlo  porque luego saldré del 60 .

Actualizamos tablita entonces :

semana 0 ----------------------  82,300     ...........    empezamos

semana 1 ----------------------  81,100     ...........     -  1,200kg

semana 2 ----------------------  80,800      ...........     -  300g

semana 3 ----------------------  79,400      ...........      - 1,400kg

semana 4 ----------------------  79,700      ...........     + 300g 

semana 5 ----------------------  78,400      ...........      - 1,300kg

semanas 6 y 7 --------------- 79,000       ..........      + 600g

semana 8 ----------------------- 80,700      ..........      + 1,700 kg (antibióticos +periodo)  

semana 9 ----------------------- 78,600      ..........      - 2,100 kg

El viernes pasaré a fichar. Besos!!!   

[Paula. 94]

Paso a fichar, esta semana -400g ! Y me quedo a sólo -300g para cambiar de cifra otra vez, feliz, feliz  

Actualizamos tablita entonces :

semana 0 ----------------------  82,300     ...........    empezamos

semana 1 ----------------------  81,100     ...........     -  1,200kg

semana 2 ----------------------  80,800      ...........     -  300g

semana 3 ----------------------  79,400      ...........      - 1,400kg

semana 4 ----------------------  79,700      ...........     + 300g 

semana 5 ----------------------  78,400      ...........      - 1,300kg

semanas 6 y 7 --------------- 79,000       ..........      + 600g

semana 8 ----------------------- 80,700      ..........      + 1,700 kg (antibióticos +periodo)  

semana 9 ----------------------- 78,600      ..........      - 2,100 kg

semana 10 --------------------  78,200      ..........      - 400g  

Vamos por ese 77 !!! 

[fitnessxpres 1]

Paula ojala logres tu objetivo solo esfuerzate y se positiva que si se puede, has progresado muy bien y espero que te siga yendo mejor, yo empece hace tres semanas y ya tengo dos kilos menos espero bajar 10 kilos esta lejos pero se puede

[Paula. 94]

Gracias fitnessxpres, a mi me queda un camino larguísimo aún, el total de kilos que tenía que bajar era de 24,300kgs , por eso en vez de pensar en ese total que es mucho, prefiero ir poniéndome metas de a 5 kilos y estoy muy feliz de que me falte tan poco para la primera meta.

Es primera vez desde hace 3 años en que consigo concientizarme y que logro bajar ; no me importa cuánto me tarde, lo único que sé es que el tiempo pasará igual de todas maneras y siempre será mejor que me pille con kilos menos que kilos de más  

Mil gracias por tus ánimos y te animo igual a ti a que sigas, que esos -10k se irán de una pasada. Cariños!!!

 

[Paula. 94]

Paso a fichar, esta semana -300g !  Y CAMBIO DE CIFRA OTRA VEZZZZZ , objetivo de esta semana cumplido al 100% estoy feliz, feliz  

Actualizamos tablita entonces :

semana 0 ----------------------  82,300     ...........    empezamos

semana 1 ----------------------  81,100     ...........     -  1,200kg

semana 2 ----------------------  80,800      ...........     -  300g

semana 3 ----------------------  79,400      ...........      - 1,400kg

semana 4 ----------------------  79,700      ...........     + 300g 

semana 5 ----------------------  78,400      ...........      - 1,300kg

semanas 6 y 7 --------------- 79,000       ..........      + 600g

semana 8 ----------------------- 80,700      ..........      + 1,700 kg (antibióticos +periodo)  

semana 9 ----------------------- 78,600      ..........      - 2,100 kg

semana 10 --------------------  78,200      ..........      - 400g 

semana 11 -------------------   77,900      ..........      - 300g

Vamos ahora por ese 76 !!! 

[Paula. 94]

Una semanita más, la n° 12 y paso a  fichar, esta semana -500g ! No logré ver el 76 pero quedé mas cerca de lo que estaba asi que estoy feliz.

Además me he medido : ya van -7,5 cms de cintura y -7 cm de cadera , super contenta!!!

Actualizamos tablita entonces :

semana 0 ----------------------  82,300     ...........    empezamos

semana 1 ----------------------  81,100     ...........     -  1,200kg

semana 2 ----------------------  80,800      ...........     -  300g

semana 3 ----------------------  79,400      ...........      - 1,400kg

semana 4 ----------------------  79,700      ...........     + 300g 

semana 5 ----------------------  78,400      ...........      - 1,300kg

semanas 6 y 7 --------------- 79,000       ..........      + 600g

semana 8 ----------------------- 80,700      ..........      + 1,700 kg (antibióticos +periodo)  

semana 9 ----------------------- 78,600      ..........      - 2,100 kg

semana 10 --------------------  78,200      ..........      - 400g 

semana 11 -------------------   77,900      ..........      - 300g

semana 12 -------------------   77,400      ..........      - 500g

Vamos ahora sí, por ese 76 !!!  

[Paula. 94]

Actualización de peso, semana 13,  sólo -100 gramos pero....... con eso LLEGO A MI PRIMERA META : -5 KILAZOS!!!!

Siguiente reto : -5 kilos ......Feliz, feliz 

semana 0 ----------------------  82,300     ...........    empezamos

semana 1 ----------------------  81,100     ...........     -  1,200kg

semana 2 ----------------------  80,800      ...........     -  300g

semana 3 ----------------------  79,400      ...........      - 1,400kg

semana 4 ----------------------  79,700      ...........     + 300g 

semana 5 ----------------------  78,400      ...........      - 1,300kg

semanas 6 y 7 --------------- 79,000       ..........      + 600g

semana 8 ----------------------- 80,700      ..........      + 1,700 kg (antibióticos +periodo)  

semana 9 ----------------------- 78,600      ..........      - 2,100 kg

semana 10 --------------------  78,200      ..........      - 400g 

semana 11 -------------------   77,900      ..........      - 300g

semana 12 -------------------   77,400      ..........      - 500g

semana 13 -------------------   77,300      ..........       -100g (periodo)

#weighwatchers #dietadelospuntos #yohagolaflexi18 #wachilover

Editado 28 de Noviembre de 2017 por Paula.

[astro 3]

Hola Paula!!! Sigues con la dieta flexi +18?? Yo la hice hace unos años y adelgace 20 kg, ahora la he vuelto a retomar y en tres meses llevo perdidos ya 6 kg, pero tengo mucho peso que bajar esta vez, tomo mucha medicación y me metí en 94 kgs, ahora peso 88,6 y no pienso parar hasta que llegue a los 60 kg, me ha motivado mucho ver que hay alguien que aun hace esta dieta y ver lo mucho que has perdido!!! Un saludo;)