DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

[Suzieq31 0]

Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Buenas noches tangueras Antes de nada hay que decirle a Chus...
Parece que al final ha habido más positivos que negativos por primera vez desde enero La Semana Santa ha sido demasiado para tod@s Enhorabuena en especial para Noe, Lídia, Yalis, Naacheetee y Nuria que han sido las que sí han perdido. A todas las demás "pecadoras" (entre las que obviamente me incluyo) mucho ánimo para resistir las tentaciones esta semana y podernos quitar los gramillos que hemos cogido antes de que decidan quedarse con nosotras Por cierto, pondré en la lista de pesos una abreviatura porque hay muchas que no quieren pesarse esta semana para no "asustarse" (No Se Pesa) Faltan muchas por pasar por aquí a decir sus pesos esta semana pero supongo que mañana nos saluden. Se os echa de menos
Tanguera 4 (Dina) -700g, -600g,+300g, -1.000g, -500g, -500g, +400g, 0g, ¿?
Tanguera 5 (Azulradigal)
Tanguera 10 (lidia425) +1.200g, -700g, -300g, -1.200g
Tanguera 22 (deljor) +900g, -700g, +300g
Tanguera 28 (v24_pdp) -1.600g, +300g, -200g, -700g, -100g, -700g, ¿?
Tanguera 32 (Faruk) -1.200g, Regla, +100g, -300g, -1.200g, +800g
Tanguera 34 (MªJosé) Se mantiene, +900g, -600g, -900g, +500g, ¡Ánimo!
Tanguera 36 (Lucinut) -1.000g, -1.000g, -1.000g, -1.500g, -500g, -1.000g, -500g, -500g, +500g
Tanguera 38 (Gemelas) -1.800g, 0g, ¿?
Tanguera 42 (Evaibz) -800g, +300g, +500g, -500g,0g, +1.000g, -600g, ¿?
Tanguera 43 (Palo) -1.000g, báscula rota, -400g, -1.100g, -900g, -1.000g, 0g, +800g
Tanguera 46 (Sabele) -1.000g, -1.000g, +100g, 0, -400g, 0g, ¿dónde estás?
Tanguera 48 (ptorusco) -1.000g, -500g, -500g, -1.000g, 0g, +1.000g, -1.000g, ¿?
Tanguera 52 (chocolatedulce) -1000g, +300g, -100g, ¿?
Tanguera 58 (numardi) -500g, -800g, -400g, +200g, NSP
Tanguera 59 (queralt78) -1.500g, +1.500g, -2.000g, +1.000g, ¿Dónde estás?
Tanguera 61 (ronilo) -2.400g, +600g, -900g, +100g, -100g, ¿cuánto ha sido?
Tanguera 62 (suzieq31) -1.600g, -600g, -200g, -500g, +200g, +3000g+300
Tanguera 66 (Zaira27) -1000g, -300g, -400g, NSP, NSP
Tanguera 68 (Dubi) -800g, +200g, -1.100g, +500g
Tanguera 70 (txary) +300g, -1.500g, -200g, -600g,TE ESPERAMOS
Tanguera 71 (HuevoFritoConPatatas) +500g, NSP
Tanguera 72 (ARRIVADA) -400g, -900g, 0g, +1600g
Tanguera 74 (naacheetee) -100g, -1.200g, -700g, -200g
Tanguera 73 (Chus1404) -1.700g, 0g, TE ESPERAMOS
Tanguera 75 (Gertrus) -1.500g, -200g, -200g, +500g
Tanguera79 (beby) -600g, -700g, +700g
Tanquera 80 (rosi82) -1.700g, -900g, +800g
Tanguera 82 (zuay) -1.700g, ¿?
Tanguera 83 (neskitabilbaina) -1.100g, 0g, ¿Qué tal?
Tanguera 84 (webestela) -1.300g, NSP
Tanguera 85 (MamiWebEstela) -600g, ¿?
Tanguera 86 (nuriagaragepaco) -900g, -100g
Tanguera 87 (SisterWebEstela) malita, ¿Qué tal está?
Tanguera 88 (ARMARIO) -700g, NSP
Tanguera 90 (nayre) NSP
Tanguera 91 (Noe_miss) -1.300g, -1200g
Tanguera 96 (Yalis) -800g

Por dios no me pongas mas kilos que entonces me deprimo

Hoy si! ya empiezo la dieta. A ver si bajo esta semanica...aunke el domingo tengo cumple A ver como me va. Felicedades a todas las q habeis bajado.

Bueno vamos a ver si trabajo un poco. Que paseis un buen dia.

a tod@s

[nayre 0]

Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Hola wapetonas.
No quiero ser pesada ni soltar rollos, pero es que de verdad que desde que empece con los atracones ( el ultimo ayer) me siento supermal, no tengo animo y quiero hacer la dieta me conciencio en que tengo que ser capaz y luego llega el atracon y todo se va a la porra...
En fin, que no se..necesitare un poquito de fuerza, se que puedo y lo voy a hacer, tengo un dia muy plofff, me arrepiento mucho de la pasada d ayer y de todas las pasadas de la semana santa..es hora de ponerse las pilas pero hoy no me veo demasiado capaz.
Solo necesitaba contarlo, siento molestar..
Muak

[Noe_miss 0]

Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Buenos dias tangueras:
Antes de nada, FELICIDADES CHUS!! Espero que lo sin pasarte mucho...

Noemi eres una jabata , :plas: Un kilito menos, guay

Gracias beby, pero despues de hacer la dieta con Naturhouse que te lo quitan todo (pasta, pan, arroz, patata, cerdo, cordero...) hacer esta dieta es un lujo, de lo unico que tengo que quitarme es de dulces y ni por esas paso ansiedad por los heladitos que me como para merendar.

Muchos animos a tod@s que ya vereis que con la depurativa sacais lo recuperado.
Muchos

[gemelas 0]

Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

chicas yo esta semana ni me he pesado pues con la semana santa me he pasado todos los dias asi que me merezco pero bueno ya acabaron las fiesta y los excesos

[ilogic 0]

Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

hola a todas! estaba buscando una dieta depurativa para despues de los atracones, y he encontrado la vuestra, espero q no os importe q me la copie

solo queria preguntaros un par de cosas:

cuanta piña se puede comer en cada comida?
las recetas de verduras (arroz con verduras, menestra de verduras, puré....) estan en algun sitio colgadas?
como deben ser las raciones en general? pesais la comida?

[palo 0]

Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Ilogic, lo bueno de esta dieta es que comemos "normal", osea, como habitualmente tu cocinas.

En el caso del arroz con verdura yo hago arroz blanco y lo mezclo con pisto (está buenísimo). Para el puré de vedura suelo poner zanahoria, calabacín y judías verdes. La menestra utilizó las congeladas y una vez cocida el hecho un sofrito de cebollita y unos taquitos de jamón (poquitos).

En cuanto a las cantidades hay que tener un poco de cuidado, al fin y al cabo estamos a dieta, aunque comamos de todo. El día que toca pasta (que casi todas las semana hay) hay que ser moderado y no ponerse un platazo, mientras que cuando hay verduritas, si las han hecho al vapor, a la plancha o cocidas, siempre podrás ponerte un plato más lustroso.

En cuanto al tema de la piña, si no indica la cantidad, yo suelo tomar como 3 rodajitas de las de bote.

[palo 0]

Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

He leído que muchas estáis con problemas de estreñimiento. Pues yo, que soy superestreñida, tengo el tema casi controlado tomando BAYAS DE GOJI. Si buscáis en google veréis que son una especie de "cura para todo", pero yo lo he notado especialente en el tema de ir al baño (llevo 2 semanas tomándolas).

Las venden en bolsas de unos 250 gr., cuestan entre 10/15 euros, y duran mucho, pues hay que tomar unas 20-30 al día (en ensaladas, con yogurt, en macedocina, con zumo...)

[ilogic 0]

Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Ilogic, lo bueno de esta dieta es que comemos "normal", osea, como habitualmente tu cocinas.

En el caso del arroz con verdura yo hago arroz blanco y lo mezclo con pisto (está buenísimo). Para el puré de vedura suelo poner zanahoria, calabacín y judías verdes. La menestra utilizó las congeladas y una vez cocida el hecho un sofrito de cebollita y unos taquitos de jamón (poquitos).

En cuanto a las cantidades hay que tener un poco de cuidado, al fin y al cabo estamos a dieta, aunque comamos de todo. El día que toca pasta (que casi todas las semana hay) hay que ser moderado y no ponerse un platazo, mientras que cuando hay verduritas, si las han hecho al vapor, a la plancha o cocidas, siempre podrás ponerte un plato más lustroso.

En cuanto al tema de la piña, si no indica la cantidad, yo suelo tomar como 3 rodajitas de las de bote.

Gracias palo. A mi es q las verduras solo me gustan asadas, asi q para alternar un poco las haré como tu dices, hervidas y despues ligeramente salteadas con aceite, ajo y muy poquito jamon, si no, no las puedo comer.

El arroz lo haré blanco + tomate frito casero y verduritas salteadas

[lucinut 0]

Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Buenos días a tod@s Antes de nada ... Suzie perdón por poner un cero más en el peso "Ya 'tá corregido"

Bueno ya hemos pasado el primer dia y no ha estado mal, hoy he desayunado el fuerte y tengo una pequeña duda: cuando dice dos tostadas con mermelada se refiere a dos tostadas de pan bimbo o a dos tostadas de pan integral tipo biscote, yo me he tomado los biscotes, pero era por salir de dudas.
Ah lucinut gracias por lo de la aclaracion del jamon, lo sustitui por lomo embuchado en vez del queso fresco.

Las tostadas pueden ser de lo que quieras, pan de molde, pan del día anterior, biscotes... Pero recuerda que cuenta en el total del pan así que cuanto más comas en el desayuno menos te queda para el resto del día. Yo normalmente tomo dos biscotes de pan tostado y nada más de pan el resto del día. :wink:

Dina Te hemos echado mucho de menos. La verdad es que con los mosqueters no habrás tenido mucho tiempo libre pero seguro que ha merecido la pena ¿Qué tal va tu aprendizaje? Espero que la receta de la crema de calabacín sea esta:
Crema de calabacin ll (Thermomix)

Ingredientes:
· 500 gr. de calabacín pelado y cortado en trozos.
· 200 gr. de leche.
· 1 zanahoria.
· 20 gr. de aceite.
· ½ pastilla de caldo.
· ½ cucharadita de sal.
· Un trozo pequeño de cebolla.
· 4 quesitos.
Instrucciones:
1. Pica la zanahoria a velocidad 5-10 unos segundos. Incorpora todos los ingredientes, excepto los quesitos y programa 30 minutos, 100º y velocidad 5 unos segundos, después sigue a velocidad cuchara.
2. Cuando baje la temperatura, incorpora los quesitos y tritura a velocidad 5-8 durante 1 minuto y ½.

NOTA: pon una servilleta de papel encima del cubilete.

Receta de Mª Isabel de Jaen.

Fuente: MJmix

Autor: MJmix

Hola wapetonas.
No quiero ser pesada ni soltar rollos, pero es que de verdad que desde que empece con los atracones ( el ultimo ayer) me siento supermal, no tengo animo y quiero hacer la dieta me conciencio en que tengo que ser capaz y luego llega el atracon y todo se va a la porra... En fin, que no se..necesitare un poquito de fuerza, se que puedo y lo voy a hacer, tengo un dia muy plofff, me arrepiento mucho de la pasada d ayer y de todas las pasadas de la semana santa..es hora de ponerse las pilas pero hoy no me veo demasiado capaz. Solo necesitaba contarlo, siento molestar...

No molestas porque aquí estams como los buenos matrimonios, para lo bueno y lo malo, cuenta con nosotr@s Ahora tienes que pensar que cada día es una nueva oportunidad para hacerlo bien. Incluso puedes ponerte un calendario de colores para ver cuántos días te portas "bien" y luego te llevas una alegria al verlo. Seguro que hay muchos ¡Ánimo Nayre! Ya verás como cuando salga el sol te suben las fuerzas de no pecar (entre la primavera y el cielo gris es normal un poco de bajón) Gemelas cuánto tiempo Vas a tener que pasarte por aquí más a menudo para ponerte "al orden"

Hola ilogic bienvenida Por lo que leo solo quieres hacer esta semana depurativa ¿O te quedas con nosotras más tiempo? A ver si puedo resolverte las dudas:
La piña cuando está acompañada (es decir, comes algo más antes o después) solo son dos o tres rodajas, pero si está sola puedes comer hasta un kilo.
Las recetas están en el post:
http://www.mundorecetas.com/recetas-de-cocina/recetas-postp2023591.html#2023591
Pero no hay de todas las cosas (aunque de lo que pides creo que si hay) Cada una cocina como lo hace normalmente. es una dieta para aprender a comer más que de perder peso rápido por eso se adapta a tu vida y no al revés.
No se pesa nada salvo el pan (solo 45-50g al día) y puedes comer hasta estar saciada (tampoco hay que pasarse claro) Si lo que quieres es perder más peso te vendría bien servirte en platos de postre la comida y así te da mayor sensación de saciedad. No te olvides de beber mucho agua(2-3 litros), preferentemente fuera de las comidas.
Si quieres seguir con nosotras te damos número de tanguera. Las pautas las tienes en la primera página de este post. Mucho ánimo y me alegra tenerte ente nosotras webestela tu pon tu peso que no nos vamos a enfadar, al contrario Está genial y llevas muy bien la dieta. Enhorabuena para las tres y espero que tu hermana haya terminado de recuperarse.

Bueno, hoy yo también voy a hacerme la crema de calabacín así que me voy a la cocina a terminarla. Pasadlo bien y mucho ánimo para todas

[nayre 0]

Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Gracias Lucinut, eres un cielo..
Y gracias a lo buena gente que sois se que puedo lograrlo, que la maldita ansiedad no va apoder conmigo y que junto a vosotras es mas facil cuidarse.
Asi que un beso muy fuerte, me has ayudado con solo unas palabras, de verdad