DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

[alma-mahler 0]

Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Hola a todas!!!
espero que esta vez se me publique el mensaje que estoy hasta el %$&ñ$* de escribir y que no se mande valjoana, no te deprimas.
Siempre habrá alguien más guapo, más listo, más alto, más delgado, más fashion, más....que nosotras, pero en conjunto, NADIE es mejor que nadie.
Piensa en lo que tienes: un hijo maravilloso, un a pareja que te quiere, una familia.....
No te deprimas, márcate metas que puedas cumplir y al final del día repasa las veces que has vencido la tentación, y alégrate por ello. Si han sido 2, proponte 3 para el día siguiente... y así, poco a poco, llegarás a tu meta. No mires las veces que caes sino las que te levantas.

No tengas prisa. Tú mandas sobre tu cuerpo y si has necesitado casi 3 años en ganar 10 kg no quieras perderlos en 2 semanas. Si una semana no pierdes, tranquila. Analiza lo que has hecho mal y proponte nuevas metas. Si te encuentras mal y a punto de "picar", escribe en el chat, sal con tu niño de paseo, habla por teléfono con alguien.... lo que sea que te haga sentir bien porque siempre encontrarás alguien que te diga lo que vales, lo grande que eres, y lo más importante, lo mucho que te quiere.

Tienes 24 años... Aprovecha cada minuto, disfruta la vida, valora tu esfuerzo y no te compares con nadie porque sino nunca serás feliz. Ánimo y no lo dejes!!! si haces 4 días bien y 3 regular, mejor que no hacer ninguno. Esos días de sacrificio te harán sentir bien contigo misma, que es lo importante.


a tí, y a todas

[lucinut 0]

Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Hola, buenas noches a tod@s ¿Qué tal lo llevais? Yo de lujo, hoy con el día tres de la depurativa... Jamóncito para cenar, si es que hasta echaba de menos la piña

Lo primero ¡BIENVENIDAS! Cuantas tangueritas nuevas Vamos a ver qué números os damos

1. KISSY
2. BEGOTXU:
3. MONIKE:
4. DINA:
5. AZULRADIGAL
6. MOLLETA
7. INMA23F
8. ESTHERYS
9. MPGARCIA
10. LIDIA425
11. PAULA1
12. TERESA237
13. TATA80
14. YOYIDRIVER
15. MAG
16. XICA26
17. MONITA
18. ANA_APP
19. CHEROQUI
20. CACHIDIEZ
21. CRISTALLE
22. DELJOR
23. MIRINDELA
24. VOLTEANA
25. PATAQUEIRA
26. HANNA72
27. ALMUDEGAGI1
28. V24_PDP
29. AGUAMARINA
30. MAMAVACA
31. MENCARM
32. FARUK
33. MIPASU
34. MJOSE59
35. ECCMLG
36. LUCINUT
37. CHARIMON
38. GEMELAS
39. ACTIU
40. ESTHERBETH
41. MONTI72
42. EVAIBZ
43. PALO
44. TOCTOC
45. JOSELINES
46. SABELE
47. CONCHIRG6
48. PTORUSCO
49. VIRGINI
50. CHON52
51. MONONA
52. CHOCOLATEDULCE
53. ISABEL_NANITA
54. MARÍA
55. PIOKALINA
56. RASA
57. BISTXU
58. NUMARDI
59. QUERALT78
60. ANSA
61. RONILO
62. SUZIEQ31
63. CECARU
64. SPOOKY
65. KALIMERA
66. ZAIRA27
67. ISA25
68. DUBI
69. Biel
70. TXARY
71. HuevoFritoConPatatas
72. ARRIVADA
73. CHUS1404
74. NAACHEETEE
75. GERTRUS
76. PACHAMAMA
77. AZUCENAYDANI
78. LEO73
79. BEBY
80. ROSI82
81. PaRuLa
82. ZUAY
83. NESKITABILBAINA
84. WEBESTELA
85. MamiWebEstela
86. NURIAGARAGEPACO
87. SisterWebEstela
88. ARMARIO
89. SARAY
90. NAYRE
91. NOE_MISS
92. SANGO
93. cRiStiNiyA
94. Pitu_22
95. LYSSS22
96. YALIS
97. CIELOAZUL64
98. MONFER
99. AMAGNA
100. Anabersil
101. Jesus
102. Charo
103. Nacho
104. ANACHEN
105. JUANITALG
106. PURINCHY
107. MAR09
108. VALJOANNA
109. AGNES1
110. RUYPA
111. PAPIRO
112. ALMA-MAHLER
113. LUNA41
114. ELEKTRA72
115. CostilloDeElektra (si no te gusta lo cambiamos)

Vi que alguien habla de una dieta de 4 días ¿de que va?ya os pediré que me apuntéis como tanguera.

Hola Paqui La dieta de los cuatro días la puedes ver en el siguiente enlace:
http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic.php?f=33&t=193469&st=0&sk=t&sd=a
Consiste en comer solo lo que pone en el menú de esos cuatro días. se cocina sin grasa, todo a la plancha, asado o cocido. Para desayunar solo pomelo y café (es lo peor, un poco escaso). Para medio día y merienda yogur. Vamos, adelgazas porque realmente no comes lo que te apetece y sin leche, aceites... Yo lo he hecho esta semana porque quería quitar los kilos que tenía de las fiestas sin poder hacer la tanguera y he perdido dos klios No esperes perder más de tres Si quieres empezar con esa seguro que después estás preparada para cualquiera que "eduque" a comer bien. Cuando quieras aquí estamos

bio es yogurt no?un besazo.

Si, los yogures puedes tomarlos normales si quieres (y no eres del club de las estreñidas) Lo que no pueden tener es fruta ni cereales. Mejor desnatados :wink:

gracias palo' date=' me puedes decir quienes son las jefas para ir conociendolas, porque yo recuerdo que antes era Kissy, pero parece que ha ido dando el relevo a otras.besitos [/quote']
Esos, eso, palo ¿dinos quién son las jefas? Auí estamos un poco solitas desde que Dina está aprendiendo a oir con su implante (te echamos mucho de menos)

Esta tarde estaré toda la tarde fuera (en el Ikea' date=' yuju!!!) y me llevaré un yogur para merendar, si no acabaré pecando con cualquier cosa [/quote']
¿Qué tal por el Ikea? ¿Cuántos camiones hasllevado para casa? Qué envidia (sana) Espero que este fin de semana tengais tiempo también para salir a dar un paseo (entre tornillo y tornillo) :wink:

LUCINUT Yo solo tengo conocimiento de 27 menús que son los que aparecen en la pagina 1.
¿hay alguna lista con los otros restantes o donde aparezcan todos?

En la primera páginadel post vienen (creo) 22 semanas y en el foro antiguo hay otras 27
http://www.mundorecetas.com/recetas-de-cocina/recetas-postx150752-0-0.html
espero que con eso tengas para elegir durante las vacaciones (te echaremos mucho de menos) Disfrútalo

quote="amagna"]Bueno ya veo que por fin nos hemos decidido, pues nada hay que hacer la lista de la compra y empezar de nuevo el lunes.

Una cosita a mi el gazpacho no me gusta pero ¿SE PODIA CAMBIAR POR ENSALADA COMPLETA NO? y el coctel de gamas se podia ¿CAMBIAR POR ENSALADILLA? no.....

Espero que alguien me conteste..... un saludito a todas

Si, el gazpacho puede cambiarse por ensalada variada completa. Te copio lo que viene en la primera página.
- El gazpacho se puede sustituir por ensalada variada completa, y puede ser del envasado. Además le puedes añadir huevo duro y jamoncito.
Y lo del coctel de gambas también puedes tunearlo:
- El salpicón de marisco o cocktail de gambas se puede sustituir por ensaladilla rusa.

Lucinut al final si que se ha arreglado lo de la luz en casa. He comido sepia en salsa y espinacas

Me alegra mucho que tengas luz porque es un incombeniente muy grande, sobre todo pensando en el frigo y el congelador Espero que fuera un caso puntual.

Hola chicas !! entro solo un momento para deciros que dejo la dieta a mi no me funciona! la semana pasad engorde 1 kilo voy ha ir a la dietista creo que es lo mejor' date=' que vaya todo bien![/quote']
Vaya Cuánto siento que no te funcionara y que hayas subido de peso después del sacrificio que hicies con la de los 4 días Espero que te vaya muy bien con la dietista y no te mande comprar muchos "potingues" También puedes pasarte a ver la BB que a lo mejor te funciona Mucho ánimo para llegar a tu objetivo

hola a todas. hoy estoy muy deprimida, mañana tengo comunion y no me gusta nada de lo que me he comprado, me veo como una vieja. tengo 24 años y un estomago tremendo. sé que he tenido un niño, que es lo mejor de mi vida, pero ya tiene dos añitos y yo 10 kilos mas. no se porque no soy capaz de hacer dieta, no tengo fuerza de voluntad, pero es que yo tengo mucho complejo y por eso no deberia flaquear, ni si quiera me hace ilusion mi boda que supuestamente me caso dentro de 4 meses. digo supuestamente porque he cancelado la boda ya 2 veces por una enfermedad que tiene mi cuñado de 15 años. mi segunda fecha era este sabado pasado. además me deprimo con mucha facilidad y me voy a comer, porque en ese momento todo me da igual. despues veo a las chicas de mi edad con los tipitos y aun me deprimo mas, pero yo cabezota sin hacer la dieta en condiciones.
he pensado en hacer la dieta de los 4 dias para ilusionarme un poco, pero seguro que no llego a la noche del primer dia. en fin, no os doy mas la tabarra, creo que el domingo intentare empezar la dieta de los 4 dias haber que tal. se me hacerca la hora de mi boda y sigo gorda

Espero que tu cuñado (madre mía, solo 15 años) vaya poco a poco recuperando la salud y tu el ánimo. Yo con cada embarazo me he quedado con niñ@ y 10 kilos de más y gracias a esta maravillosa dieta y el apoyo de todas las compis (gracias, gracias, gracias) he perdido más de la mitad Al principio (como todo) te puede costar un poco cambiar de hábitos pero debes luchar contra las tentaciones de comer una galleta (o medio paquete) en vez de una manzana :wink: Si vas a tener que "pecar" por lo menos que sea fruta o verdura (las zanahorias están riquísimas y llenan bastante) O te bebes dos vasos de agua y te coges al peque y os vais a dar un paseo al parque que así te alejas de las tentaciones. Si puedes lo mejor es no comprar lo que sabes que te hace "pecar". Yo tengo por casa mogollón de cosas "prohibidas" pero pienso que si realmente no me gustan no voy a perder una semana de bajar peso por algo que no voy a disfrutar como una loca. Para los días que ya no puedo más (cuando se acerca nuestra "amiga") tengo chocolate del 74% del DIA y me tomo un cuadradito para merendar (y medio litro de agua) Espero que se te quite la ansiedad y puedas recuperar la fuerza de voluntad Cuenta con nosotras para ayudarte en lo que necesites y como te dice papiro (que es un solete) ¡ARRIBA ESE ÁNIMO! Y piensa en tu boda como un reto al que vas a llegar preciosa.

Hola Tangueras, buenas noches!

Donde yo vivo todavía no hay sandía, que fruta la puede sustituir?

Tengo ganas de que llegue el lunes para pesarme, pero también tengo miedo de que me haya pasado en las cantidades y me haya engordado. Me he portado muy bien, y el único fallo es que mañana me toca paella y tengo comida en casa de mis suegros, y ya sabeis que a una suegra no se le puede decir que no a nada. Bueno haré lo que pueda y por la noche piña tal y como toca.

Buenas noches y hasta mañana

Hola la sandía puedes cambiarla por piña, fresas, melón, naranja, manzana o ciruela. por aquí en el Mercadona tenemos sandía casi todo el año (pero la traen de suramérica, como las naranjas en verano) Yo creo que casi todas no podemos resistir la tentación de pesarnos alguna que otra vez a lo largo de la semana (por lo menos Biel y yo que se sepa) Así que no te quedes con las ganas y prueba mañana en ayunas Mucha suerte y gracias por sr una persona tan maravillosa Buenas noches a todas y disfrutad del fin de semana (y cuidadín con las tentaciones) :wink: Yo creo que no voy a poder conectarme mucho

[soni22 0]

Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Buenas!

Chicas me quiero apuntar a la dieta, me podeis explicar como va?

Buen día!!

[Biel 0]

Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Aiinnnsss!!! El Ikea agotador. Es que vamos a reformar el baño entero y cambiar el armario de nuestra habitacion, y ayer fuimos a comprar alli el nuevo armario y el mueble del baño. Nos lo tienen que traer a casa pq no quiero ni pensar en la cantidad de cajas que seran

[alma-mahler 0]

Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Buenos díiiiiias!!!
Hoy tengo cumple con amigas, de un enano.... me dejo la pizza, pero supongo que comeré un bocatín y toda la ensalada que pueda aunque en un cumple infantil no se si abrá... pero como es en casa, en la playa


Hoy es mi segundo dia de depurativa, y por ahora bien, después de salir de la de 4 días esta es un paseo

Se pierde mucho? porque yo veo muchas regletas muy adelantadas y me dan una envidiaaaaa
sana, eh?

ánimo a todas y no pequeís, que luego

[dina 0]

Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

valjoanna no te deprimas eres joven mira para lante, tiene mucha razon lo q te ha contado alma y animate con nosotras ya veras q bien vas a estar

alma si tenias pizza lo puedes cambiar por otra cosa como dices el bocadillo.que envidia en la playa y yo en el centro de la peninsula
Seras sorda postlocutiva?? es decir q nacistes oyente y con el tiempoo has perdido audicion, lo tienes mas facil q yo lo del implante. Te lo tienes q meditar tu misma y no te preocupes por la recuperacion que en 15 dias vuelves a trabajar, oyendo por el otro oido el q lleva audifono.

Lucinutestas con la depurativa ? huy no te cansas, a mi no me entran ganas.

EL lunes vuelvo otra vez, buscare el menu q vais a hacer?? Perdi la cuenta vi 2 pero sin llegar a ver el definitivo.

Lucinut es la jefa, es la que esta mas disponible, yo me conecto poco, voy a clases de logopeda y pierdo 3 mañanas. Y por las tardes con los mosqueteros(q tengo 3)

BIENVENIDAS A LAS NUEVAS TANGUERAS¡¡¡¡

HAY QUE SER CONSTANTES, que conseguimos bajar tallas.

Feliz finde

[elektra72 0]

Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

si toca pescado y verduras se pueden hacer las verduras al horno junto al pescado?asi tipo rostidera?o hay que cocinarlo cada cosa por su lado.
un saludo

[Nuriagaragepaco 0]

Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Hola chicas como estais. Como Lo llevais. Ya veo que algunas estais un poco depres.pues os voy a decir que yo ayer peque.despues de cenar la tortilla francesa,me comi un trocito de chocolate negro.

ayer para comer me comi solo una ensalada completa. pues tuve que llevar a mi hijo a la visita con el cirujano. y cuando llege a a casa eran las 3 y la verdad es que no tuve gamas de preparame nada.mis hijos y mi marido comieron fideua que sobro del jueves.

valjoanna.no te desanimes porque si quieres puedes. a mi tambien me pasaba lo mismo. pero con esta dieta tanguera es diferente primero porque se come de todo y segundo que este post va muy bien para poder decir lo que hacemos y pedir ayuda.y aminarnos las unas a las otras. ademas tu eres muy joven. yo tengo 46 años desde hace 6 años estoy menopausica por que tuvieron que quitarme los ovarios.tambien tengo problemas de tiroides y por si fuera poco,hace tres meses me diagnosticaron .fibromilangia y fatiga cronica y hace un mes osteoporosis. y mira he perdido casi 6 kilos. yo ha llegado a pesar 87 kilos. pero por mis enfermeades tengo que estar mas delgada.tengo que perder 10 o 15 kilos.
si yo puedo tu tambien.

a las que decis que la dejais y vais a ir a una dietista hos digo que es el dinero mas malgastado
en esos sitios te dan un monton de pastillas y productos engaña bobos.
yo le enseñe la dieta tanguera a mi doctora y me dijo que estava muy bien.y que con paciencia y un poco de ejercicio( solo caminar de media hora a un hora cada dia) podia perder los kilos que tengo que perder. mi doctora me dijo que lo importante es perder peso poco a poco por que si lo hacemos asin el peso perdido no se recupera.

bueno este es mi consejo.espero que os sirva.

Nuria

[soni22 0]

Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Chicas la dieta de esta semana es la 1ª finalmente??

Voy a empezar el lunes, podeis echarme una mano... porfa!!!

[Noe_miss 0]

Re: DIETA. Empezamos de nuevo 2008! apuntate aquí!!!!

Hola a tod@s!!! Como lo llevais? Yo de momento bien, me tocaba pescado y verdura y he comido sepia a la plancha y espinacas
Aunque mañana pecare, haremos un remix de celebraciones mi cumpleaños que lo vamos a celebrar con un poco (bastante) de retraso, el dia de la madre, el santo de mi niña y el santo tambien de mi madre , un todo en uno (asi no se peca tanto, ) y para mañana hare una tartita que aun no se de que la hare (a ver que encuentro por ahi).
Valjoana, animate que todos pasamos malas rachas, pero ahi se quedan en malas rachas, haz caso de todo lo que te han dicho por aqui que tienen razon y siempre que lo necesites deshagote aqui que alguna estara para apoyarte
Dina, cuantos dias sin verte por aqui, a ver si ahora que vuelves te vemos mas que te echamos de menos

si toca pescado y verduras se pueden hacer las verduras al horno junto al pescado?asi tipo rostidera?o hay que cocinarlo cada cosa por su lado.
un saludo

Puedes cocinarlo junto pero procura seguir el orden, si toca pescado y verduras primero el pescado

Bienvenidas a las nuevas y animos a tod@s que ya mismo tenemos el veranito aqui y hay que ponerse mona para ira la playa