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Buenos días! El desayuno del martes :)

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Vicky

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:meapunto: ¡Primer!

Buenos días a todas!

@Vicky tu sueño es un raro tesoro, me da cosa que por contestarnos te quites de acostarte antes. Por mí, desde luego, no lo hagas.

Yo igual: edredón aún no, pero fuera sandalias. Hoy vine con deportivas y anorak. No creáis que me molesta tanto la entrada del otoño, no suele gustarme pero cada año me cansa más el calor. El sol me gusta, claro, pero suele conllevar mucho calor y con los años me molesta más.

No me acuerdo de la edad de V ?

 

Ayer me esforcé un poco @neska y en vez de hacer la compra directamente del camino del trabajo a casa, llegué a casa primero, comí, solté la mochila y salí luego a hacerla, sobre todo con la idea de caminar más. Según mi reloj camino unos 13.00 pasos diarios, que vienen a ser unos 10 kilómetros. Muy grosso modo (necesita 180 días para hacer una buena media y marcarme tendencias y objetivos). El caso, resumiendo, es valorar el esfuerzo de ayer de hacer un viaje expreso para la compra. Algo es algo. Me estoy mentalizando también para volver a saltar en el trampolín o cama elástica que me compré y que viene de lujo. La dejé un tiempo porque se me produjo una... ¿bursitis se llama? a esa inflamación en la articulación de la cadera, que produce un poco de molestia y dolor cuando caminas. Eso ya pasó y puede ser un buen momento para empezar poquito a poco.

 

Mi Morris llegará el viernes y aún no he comprado el ajuar, bueno, mal dicho, sí he comprado parte: un corralito y su camita para dormir, pero me lo están haciendo (se lo he comprado a una chica que los hace artesanalmente. Ya os pondré foto cuando esté en casa. 

 

Pero necesito pienso, juguetes... ah, periódicos ya he llevado un buen montón a casa. Iré llevando más poco a poco también porque pesan (aquí en el trabajo los jefes leen prensa económica y los hay a montañas).

 

También me estoy mentalizando (por algo se empieza) a comer menos a menudo. Me paso un poco de la raya y cuando no me estoy comiendo un poquito de pan con nueces, son unas avellanas, un plátano... así me paso la mañana. Voy a ver si me disciplino un poco y aguanto la primera sensación de hambre sin comer. Aguantar un poquito, todo lo que me propongo siempre es paulatinamente. No creo ya en los grandes gestos que suponen un gran esfuerzo porque suelen estar abocados, más pronto o más tarde, al fracaso. 

 

Pasad una buena mañana, iré leyéndoos :beso: 

 

 

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Buenos diass, sol, aunk diicen k solo sera hoy..

Maqui k ganas de achucharlo...hay unos empapadores k son comodos..Venga tub poco a poco, k a las olimpiadas ya mandamos a Neska

Yo como una moto, voy por la segunda lavadora y la segunda tanda de dulce..a lo carmina amaneci hoy, ja,ja,ja

En menos de 1h empiezo a yoga..ya me meti un antiflamatorio, pero bueno lo k no pueda hacer, no lo hago y listo

Jefa mi edredon saldra hoy al mundo....la fase cama-verano esta tendida, ja,ja

 

Echo a correr, luego os leo

Cajon de bss ya chuchones a tope

 

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Bueno dias.

fresquito pero soleado.

ayer un dia mu feo con el tiempo y para mi, hizo un año de la muerte de mi hermano y la verdad lo pase mal:(

tengo que ir hacer la compra, no fui el viernes porque iba a comer fuera todo el finde, ayer vine cansada de al capital y a la tarde ya digo que el tiempo muy malo.

así que hoy ya por necesidad tengo que ir, espero a joaquin que ha ido a la capital a acompañar a un amigo, que no sabe andar por ahí para hacerse en dni

 

esta tarde tengo trabajo de nuevo a la capital,  una entrega y varias visitas, así que vendré agotada, cada vez me cuesta mas conducir, al bajarme y subirme del coche me duele mucho la espalda.

bueno espero que tengais TODAS un estupendo dia :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:

 

 

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Buenos días @Vicky y todas.

Gracias por el desayuno.

Día fresquito, pero aún seguimos con sandalias, y con chaquetita. Ayer por la tarde estuvo lloviendo un rato, pero hoy despejado y con viento, llegaremos a 22º.

Venga niñas, que no se diga, que tu puedes :up:

Después del gym estuve terraceando, a pesar de la lluvia, con mi nueva amigui, C, y muy bien, a eso de las 19h nos fuimos a la agencia a ver que excursiones había, pues las que teníamos en mente las habían cancelado con falta de quorum,  así que nos apuntamos a una, que quedaban solo 4 plazas, a Cervera, para el día 9, así que ya estamos en marcha;) 

Spoiler

Estaba previsto hacerla en febrero pero al haber cancelado las otras dos pues la han pasado a noviembre.

IMG_20191015_092145.thumb.jpg.5e0ce3499cfe389eb1fba25601a444cc.jpg

@Maqui me alegro un montón que te motives, esa es la actitud, empezar por pequeños pasitos para después conseguir beneficios, tanto físicos como psíquicos, no hay que desistir, solo ir poco a poco, ya verás que bien te sientes a la larga;) En cuanto a la comida pues a ver, yo pienso que todo está en nuestra cabeza, y podemos controlar, yo como muy poquito y 5 o 6 veces al día, ahora llevo una temporada que he reducido los hidratos, pero no los he eliminado del todo, creo que todo en su justa medida está bien.:up:

Hoy toca aquagym, es muy divertido la verdad, a la gente mayor les encanta, pues hacen ejercicio sin apenas darse cuenta, y sin hacerse daño, pues en el agua es diferente, aunque se hace bastante ejercicio, aunque no lo parezca también se suda:lol:

Pues nada, que eso es todo por ahora, que muchos besukis y a ver si ya las pachuchitas y tal han mejorado del todo:beso:

 

 

 

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@encarnasao a mí me enseñaron a subir y bajar del coche sin hacerme daño en la espalda, una vez que le coges el tranquillo es fácil. Se trata de, al bajar, girarte y poner los dos pies a la vez en el suelo, y al subir lo mismo, te sientas con los pies juntos en el suelo y giras y los metes a la vez, a ver si te funciona:duda:

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hace 7 minutos, neska dijo:

@encarnasao a mí me enseñaron a subir y bajar del coche sin hacerme daño en la espalda, una vez que le coges el tranquillo es fácil. Se trata de, al bajar, girarte y poner los dos pies a la vez en el suelo, y al subir lo mismo, te sientas con los pies juntos en el suelo y giras y los metes a la vez, a ver si te funciona:duda:

Buenos días espe:)

graciassss, lo probare desde esta mañana mismo.

lo hago totalmente diferente, primero me siento subiendo la pierna derecha y no veas lo que me cuesta subir la izquierda.

me tengo que agarrar bien a la puerta porque no puedo y ala vez traerme la puerta.

vaya qué mas complicado.

ya te dire que tal me va:beso::beso::beso:

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Tiene mucho sentido esa forma de entrar y salir del coche, da la sensación de que el esfuerzo es menor y el estrés para la columna también. 

 

Me ha recordado a cuando nos enseñaron a bajarnos de la cama a las embarazadas. Yo me giraba hacia en lado y me incorporaba todo en un mismo paso, error. Primero te giras, pones una pierna en el suelo y suavemente la otra. Y oye, ¡qué diferencia!

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Buenos días hoy teníamos cita para elegir viaje para el Imserso, pues estábamos de los primeros de los citados hoy y teníamos pedidas islas, pues ya no hay nada, solo Ibiza pero en lista de espera, ni siquiera dos placitas así que a esperar y a ver qué pasa si tenemos viaje o no

Ya hemos hecho un poco de compra , yo mañana le digo a E que ponga el edredón duermo con pijama de verano total pero está noche me ha dado frío pero no le he dicho nada así que ha hecho la cama de verano y ya lo he dejado para mañana,

estoy haciendo yoga dos días y otros dos zumba, o taichi, o aquayim que me gusta aunque llego un poco cansada, pero lo paso bien, tengo un bono de 25 y me caduca en diciembre así que poco a poco los voy gastando.

Vicky a ver si hace sol y V puede montar en bici, disfruta con el esta semana?

Neska que bien ya por lo menos puedes quedar con dos amiguis  para ir de excursión y pasarlo bien,

tu cuando tienes que pedir para el Imserso? A ver si tienes suerte y Encarna  igual  ya me diréis si os ha llegado lo que queríais.

Encarna a  ver si hay suerte y sale alguna venta ?, ya nos dirás si te funciona lo de subir y bajar del coche

Ya un año, madre mía como se pasa el tiempo?

 

Maqui 13000 pasos no está mal yo hay días que paso de 10000 pero otros me quedo corta, ya estarás deseando tener a Morris con vosotros.?

Cova donde vas tan corriendo, si tienes tiempo de sobra para hacer las cosas cuídate un poco más ese por qué cure del todo ?

A propósito Encarna como va tu cráter, espero que ya haya cerrado.

Pasad buen día y no paséis frío, aquí ha refrescado bastante?????????para todas

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  • Mensajes

    • Aurora_taperday
      Buenos días a todas! Hoy por cambiar día de lluvia  pero no me importa ya que el excitante plan del día es limpiar el piso a fondo... la mañana no podía empezar más ajetreada: me ha dado para hacer pan y si me fue toda la harina por el suelo... como siempre mi gata se ha puesto a pasear por ahí y ahora tengo patitas de harina por toda la casa  ¡En fin! Ahora me pondré pero, con lo que me ha costado, al menos me he desayunado primero el dichoso pan    @encarnasao tus fotos me dan siempre ganas de desayunar dos o tres veces más     
    • covaro
      Buenos dias, seguimos en modo invierno, aunk seco, esta frio de narices Pobre O, los jovenes y la gente mayor son los k peor lo estan pasando. Ayer el periodico local era un poema...Han cerrado el hospital extra, y yo creo k tendrian que dejarlo de siquiatrico, pork las noticias eran todos locuras de los de mas de 80...pobres Carmina yo no lo dudaria..¡ ventilar!!, ja,ja Calia, siento lo de tu tia, cuando falla la cabeza todo se complica el triple, ademas. Sigue caminado, parar es lo ultimo que se puede hacer Neska, si tu estas contenta, que te digan misa. A mi yerno le trajeon uno los reyes, ya me entero como es, me temo k no es tan simple como el nuestro Rosanegra, espanzurrate hija, tus sabados son agotadores, ja,ja   Ayer me cambiaron los planes y toco tanatorio, la madre de unos amigos, covid y mayor. La parte positiva fue ver amigos, de la pandi de los 15, que nos vemos poco y juntos nunca Asi k solo hice las cositas pequeñas de la casa, ventanas, puerta y sin rematarlas pork calcule mal la cinta y compre poca, ja,ja, pero bueno, algo es algo. Hoy espero atacar la fase grande Ala a ver si el jefe decide bajar un rato o sigo con modelo indigente casero... Cajon de bss ya chuchones llenisimoo y cuidadinn        
    • encarnasao
      Buenos dias chicas  seguimos con nubes y fresco. ayer dia completo, acompañe a joaquin a la compra y bueno aguantaba asi asi, pero al llegar a la caja ya me fui al coche, no aguanto mucho de pie sin apoyar la espalda en una pared o algo. a la una le dije que si queria echar un vino y bajamos al bar del barrio, parecía que hacia algo del sol, pero nada y al lado del rio me empecé a enfriar, llegaron nuestros amigos y aguate un poco mas. luego comer, poco de siesta porque empezaron a llegar los hijos, el mediano vino hacer un bizcocho para llevarle a un amigo, se les estropeo el horno. después por fin  vino el mayor a verme, vino con su mujer y oriol y ya la tarde pasada, ay lo que tenemos que mordernos la lengua las madres, venían enfadados con oriol porque se le había pegado la comida, su madre decía que se lo había comido, pero mi hijo en plan drama profundo, que se había levantado a las cuatro para ir a trabajar y ni un plato de comida y de ahí que si el niño esto o lo otro. es un pedazo de pan, pero si que últimamente esta contestón porque dice que sus padres le habla mal. pero es que les ha tocado un año muy malo, apenas sale y encima hace poco que ha dejado a la novia, solo hace estudias en fin cosas que se pasan, va para los 20 y si yo contara lo que hacia su padre vamos a su edad  bueno que me enrollo vicky que tal el teatro? que obra viste? Celia me alegro que P vaya a mejor gracias chicas vermut http://www.getxo.eus/ImagesPublic/turismo/Pinchos-en-Gerxo.jpg bueno ya desayunadas a disfrutar del día
    • RosaNegra24
      Buenos días. Amanecemos con lluvia. Me voy a poner las pilas ya, aunque tengo sueñito, a ver si me despejo un poco.   Espero que paséis un buen día.
    • Missis
      Buenos días Parece que va a salir el sol, ayer hasta casi el mediodia no salió y de esas maneras. Hoy en algunas zonas lloverá, pero no parece que por aquí.   He conseguido dormir más rato, anoche me quedé un poco viendo la gala de los Goya, la verdad que me estaba gustando... el ritmo que tenía y lo bien que lo habían montado (es mi opinión, claro)   Tengo que mover el polvo ayer miraba el salón y me daba verguenza... cuando entra el sol se vé más....jajaja Comida tengo bastante, aunque me queda por hacer el cardo Luego decidiré si me voy al rastro, ultimamente sólo doy una vuelta y poco más (traen demasiados zarrios) antes algún puesto veía yo con buenas cosas y marcas... pero cada vez menos.   Ayer por la tarde volvimos a quedar a pasear con mis amigos al parque (estaba lleno hasta la bandera) Hay que decir que Zaragoza provincia es grande pero no hay tantos sitios cercanos para ir de excursión.   Mañana en la enseñanza es día festivo... así que no sé que haremos.   Me voy a poner a la marcha, Encarna paciencia... sé que es fácil decirlo   A todas todas... un fuerte abrazo.
    • RosaNegra24
      Buenas noches. Hoy día súper completito, estoy que me acostaba ya. Pero ya... hace mucho. Esta mañana visita a ver cómo van mi madre y mi abuela, no sin antes pasarme por el Carrefour para aprovechar las ofertas del 100%, y les he dejado unas cervezas y unas galletas para mi sobrino de estas Tosta Rica y de dinosaurios. Por la tarde nos hemos acercado a ver a mis suegros, que están en su pueblo, y ya nos hemos dado una mega vuelta por allí para que corretee D, así que vengo... como dicen las madres: “la primera vez que me siento en todo el día”. Voy a leeros y creo que me espanzurraré en el sofá a ver Sobrenatural. Espero que estéis pasando un buen día.   @neska Un día tienes que probar el aparatito a ver si sirve para batir huevos y me cuentas.   @encarnasao Qué gusto da verte escribir tanto por aquí.   @Vicky Supuestamente van a hacer una casa... y espero que sea de planta baja, porque como sea de 2 plantas... me van a quitar todas las vistas. Y si encima ponen las ventanas mirando para acá... La gomita es para evitar que se salga el agua de las tuberías... pero como no se salía, la dejé enganchada en el grifo para que no se me olvide la próxima vez que vuelva a desmontar tuberías. Hay mucha gente que dice que aplasta la comida en la parrilla... pero a mí no me da esa impresión, a menos que te pongas a apretar, claro está. A mí me gustaría más aprender inglés, que chino o ruso. Y mi brazo es zona prohibida para vacunas de Covid. Esto... ¿Acabo de leer gofres de brownie? Madre mía, madre mía, madre mía, tengo que buscar esa receta.   @covaro Uy, el invento del corcho para las parrillas es bueno. Guardaré uno por si algún casual pienso que me espachurra mucho las cosas.   @Araceli Pues se han puesto hoy también a las 8:15 a taladrar, pero como me he ido de compras, no los he sufrido yo, ha sido mi costillo. Por suerte a la hora de la siesta no han hecho nada de nada, que ayer me temblaba todo. Al final no me he acercado a llevar el móvil, porque tengo que ir al centro de la ciudad, y estoy con los pies para cortármelos. Conseguí que se cargara al 100% una vez, y luego ya nada, por lo que lo tengo apagado y lo enciendo nada más que cuando tengo que hacerle algo.   @Calia Qué remedio, no queda otra que paciencia, porque esto va para muuuuuuuuuy largo.    
    • Yasmina
      Pues que yo recuerde el año pasado. La última vez que viste una gala.
    • Yasmina
    • Yasmina
      Si me pongo seguro que no se me a olvidado pero hace mucho que no lo hago. La vecina de más abajo tiene mucha  paciencia.
    • Yasmina
      Una firme. Si fueras un mes del año.
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