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Buenos días! El desayuno del martes :)

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Vicky

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:meapunto: ¡Primer!

Buenos días a todas!

@Vicky tu sueño es un raro tesoro, me da cosa que por contestarnos te quites de acostarte antes. Por mí, desde luego, no lo hagas.

Yo igual: edredón aún no, pero fuera sandalias. Hoy vine con deportivas y anorak. No creáis que me molesta tanto la entrada del otoño, no suele gustarme pero cada año me cansa más el calor. El sol me gusta, claro, pero suele conllevar mucho calor y con los años me molesta más.

No me acuerdo de la edad de V ?

 

Ayer me esforcé un poco @neska y en vez de hacer la compra directamente del camino del trabajo a casa, llegué a casa primero, comí, solté la mochila y salí luego a hacerla, sobre todo con la idea de caminar más. Según mi reloj camino unos 13.00 pasos diarios, que vienen a ser unos 10 kilómetros. Muy grosso modo (necesita 180 días para hacer una buena media y marcarme tendencias y objetivos). El caso, resumiendo, es valorar el esfuerzo de ayer de hacer un viaje expreso para la compra. Algo es algo. Me estoy mentalizando también para volver a saltar en el trampolín o cama elástica que me compré y que viene de lujo. La dejé un tiempo porque se me produjo una... ¿bursitis se llama? a esa inflamación en la articulación de la cadera, que produce un poco de molestia y dolor cuando caminas. Eso ya pasó y puede ser un buen momento para empezar poquito a poco.

 

Mi Morris llegará el viernes y aún no he comprado el ajuar, bueno, mal dicho, sí he comprado parte: un corralito y su camita para dormir, pero me lo están haciendo (se lo he comprado a una chica que los hace artesanalmente. Ya os pondré foto cuando esté en casa. 

 

Pero necesito pienso, juguetes... ah, periódicos ya he llevado un buen montón a casa. Iré llevando más poco a poco también porque pesan (aquí en el trabajo los jefes leen prensa económica y los hay a montañas).

 

También me estoy mentalizando (por algo se empieza) a comer menos a menudo. Me paso un poco de la raya y cuando no me estoy comiendo un poquito de pan con nueces, son unas avellanas, un plátano... así me paso la mañana. Voy a ver si me disciplino un poco y aguanto la primera sensación de hambre sin comer. Aguantar un poquito, todo lo que me propongo siempre es paulatinamente. No creo ya en los grandes gestos que suponen un gran esfuerzo porque suelen estar abocados, más pronto o más tarde, al fracaso. 

 

Pasad una buena mañana, iré leyéndoos :beso: 

 

 

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Buenos diass, sol, aunk diicen k solo sera hoy..

Maqui k ganas de achucharlo...hay unos empapadores k son comodos..Venga tub poco a poco, k a las olimpiadas ya mandamos a Neska

Yo como una moto, voy por la segunda lavadora y la segunda tanda de dulce..a lo carmina amaneci hoy, ja,ja,ja

En menos de 1h empiezo a yoga..ya me meti un antiflamatorio, pero bueno lo k no pueda hacer, no lo hago y listo

Jefa mi edredon saldra hoy al mundo....la fase cama-verano esta tendida, ja,ja

 

Echo a correr, luego os leo

Cajon de bss ya chuchones a tope

 

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Bueno dias.

fresquito pero soleado.

ayer un dia mu feo con el tiempo y para mi, hizo un año de la muerte de mi hermano y la verdad lo pase mal:(

tengo que ir hacer la compra, no fui el viernes porque iba a comer fuera todo el finde, ayer vine cansada de al capital y a la tarde ya digo que el tiempo muy malo.

así que hoy ya por necesidad tengo que ir, espero a joaquin que ha ido a la capital a acompañar a un amigo, que no sabe andar por ahí para hacerse en dni

 

esta tarde tengo trabajo de nuevo a la capital,  una entrega y varias visitas, así que vendré agotada, cada vez me cuesta mas conducir, al bajarme y subirme del coche me duele mucho la espalda.

bueno espero que tengais TODAS un estupendo dia :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:

 

 

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Buenos días @Vicky y todas.

Gracias por el desayuno.

Día fresquito, pero aún seguimos con sandalias, y con chaquetita. Ayer por la tarde estuvo lloviendo un rato, pero hoy despejado y con viento, llegaremos a 22º.

Venga niñas, que no se diga, que tu puedes :up:

Después del gym estuve terraceando, a pesar de la lluvia, con mi nueva amigui, C, y muy bien, a eso de las 19h nos fuimos a la agencia a ver que excursiones había, pues las que teníamos en mente las habían cancelado con falta de quorum,  así que nos apuntamos a una, que quedaban solo 4 plazas, a Cervera, para el día 9, así que ya estamos en marcha;) 

Spoiler

Estaba previsto hacerla en febrero pero al haber cancelado las otras dos pues la han pasado a noviembre.

IMG_20191015_092145.thumb.jpg.5e0ce3499cfe389eb1fba25601a444cc.jpg

@Maqui me alegro un montón que te motives, esa es la actitud, empezar por pequeños pasitos para después conseguir beneficios, tanto físicos como psíquicos, no hay que desistir, solo ir poco a poco, ya verás que bien te sientes a la larga;) En cuanto a la comida pues a ver, yo pienso que todo está en nuestra cabeza, y podemos controlar, yo como muy poquito y 5 o 6 veces al día, ahora llevo una temporada que he reducido los hidratos, pero no los he eliminado del todo, creo que todo en su justa medida está bien.:up:

Hoy toca aquagym, es muy divertido la verdad, a la gente mayor les encanta, pues hacen ejercicio sin apenas darse cuenta, y sin hacerse daño, pues en el agua es diferente, aunque se hace bastante ejercicio, aunque no lo parezca también se suda:lol:

Pues nada, que eso es todo por ahora, que muchos besukis y a ver si ya las pachuchitas y tal han mejorado del todo:beso:

 

 

 

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@encarnasao a mí me enseñaron a subir y bajar del coche sin hacerme daño en la espalda, una vez que le coges el tranquillo es fácil. Se trata de, al bajar, girarte y poner los dos pies a la vez en el suelo, y al subir lo mismo, te sientas con los pies juntos en el suelo y giras y los metes a la vez, a ver si te funciona:duda:

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hace 7 minutos, neska dijo:

@encarnasao a mí me enseñaron a subir y bajar del coche sin hacerme daño en la espalda, una vez que le coges el tranquillo es fácil. Se trata de, al bajar, girarte y poner los dos pies a la vez en el suelo, y al subir lo mismo, te sientas con los pies juntos en el suelo y giras y los metes a la vez, a ver si te funciona:duda:

Buenos días espe:)

graciassss, lo probare desde esta mañana mismo.

lo hago totalmente diferente, primero me siento subiendo la pierna derecha y no veas lo que me cuesta subir la izquierda.

me tengo que agarrar bien a la puerta porque no puedo y ala vez traerme la puerta.

vaya qué mas complicado.

ya te dire que tal me va:beso::beso::beso:

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Tiene mucho sentido esa forma de entrar y salir del coche, da la sensación de que el esfuerzo es menor y el estrés para la columna también. 

 

Me ha recordado a cuando nos enseñaron a bajarnos de la cama a las embarazadas. Yo me giraba hacia en lado y me incorporaba todo en un mismo paso, error. Primero te giras, pones una pierna en el suelo y suavemente la otra. Y oye, ¡qué diferencia!

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Buenos días hoy teníamos cita para elegir viaje para el Imserso, pues estábamos de los primeros de los citados hoy y teníamos pedidas islas, pues ya no hay nada, solo Ibiza pero en lista de espera, ni siquiera dos placitas así que a esperar y a ver qué pasa si tenemos viaje o no

Ya hemos hecho un poco de compra , yo mañana le digo a E que ponga el edredón duermo con pijama de verano total pero está noche me ha dado frío pero no le he dicho nada así que ha hecho la cama de verano y ya lo he dejado para mañana,

estoy haciendo yoga dos días y otros dos zumba, o taichi, o aquayim que me gusta aunque llego un poco cansada, pero lo paso bien, tengo un bono de 25 y me caduca en diciembre así que poco a poco los voy gastando.

Vicky a ver si hace sol y V puede montar en bici, disfruta con el esta semana?

Neska que bien ya por lo menos puedes quedar con dos amiguis  para ir de excursión y pasarlo bien,

tu cuando tienes que pedir para el Imserso? A ver si tienes suerte y Encarna  igual  ya me diréis si os ha llegado lo que queríais.

Encarna a  ver si hay suerte y sale alguna venta ?, ya nos dirás si te funciona lo de subir y bajar del coche

Ya un año, madre mía como se pasa el tiempo?

 

Maqui 13000 pasos no está mal yo hay días que paso de 10000 pero otros me quedo corta, ya estarás deseando tener a Morris con vosotros.?

Cova donde vas tan corriendo, si tienes tiempo de sobra para hacer las cosas cuídate un poco más ese por qué cure del todo ?

A propósito Encarna como va tu cráter, espero que ya haya cerrado.

Pasad buen día y no paséis frío, aquí ha refrescado bastante?????????para todas

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  • Mensajes

    • Joserr
    • Calia
      Buenas noches   Ya oscurecido pero ha sido un día soleado. Hemos comido pechuga de pollo a la plancha y verduras en rodajas asadas.   Se me ha pasado rápido la tarde hemos hecho vídeo llamada que se ha alargado tanto que se nos ha hecho de noche. Mi niña está deseando venir y yo que venga. Desde Navidades no nos hemos visto, estamos confinados y no podemos movernos. Creemos que pronto podrá    @Missisfelicidades que si me descuido se me pasa el día.   @neskagracias por recomendarme la banda. Voy a mirar en la ortopedia o por internet y ya te contaré cuando me la ponga, creo que me vendrá bien.   Espero que mejoría para las pachuchillas.  
    • Vicky
      Buenos días niñ@s! Llevo con el mensaje toda la mañana   Día raruno porque nos hemos acostumbrado muy pronto al sol   Ayer recogí a V del cole y al circuito hasta las 8 y pico  a última hora se fueron los enanos y se juntó con otro niño con el q coincide y otro más mayor y dando vueltas y saltos, animándose, corrigiendo posturas... vamos que no se quería ir  llegamos a casa y me puse con la cena que no daba para más... Hoy nos ha costado una vida levantarnos, yo en el banco parece que tb hago ejercicio   Esta tarde vamos a la pelu y no se si las piernas le responderán para volver al circuito.... Y es miércoles y cumple de @Missis   Voy a seguir un rato  cuidaros mucho!           
    • neska
      Es de lekue, lo encontré en una tienda que cerraba y estaba todas las cosas de oferta, creo que me costó 2€, es muy kuki y puedes poner lo que quieras, pequeñito pero chuli   
    • RosaNegra24
      Buenos días. Solecito pero sigue haciendo un frío por las noches de congelar pingüinos. Abrigo a primera hora y forro polar gordito el resto del día. Sigo teniendo también mucho sueño, creo que no se me quita. Poco que contar, he comprado Cillit Bang negro, que he visto en todos sitios que es la repanocha para quitar lo negro de las humedades, y estaba súper en oferta, casi 2 eurazos menos que si lo comprabas solo, así que... he cargado con la oferta, que eran 6 botes, 3 negros y 3 especiales de grasa. Nada más, seguimos sin novedad en el frente. Pasad un buen día.   @Missis ¡¡Muchísimas felicidades!! Los cumples el mismo día que mi cuñado.   @neska Ayyyyyyyyy, qué pena que no me pilles más cerca, te montaba el banco en un pispas. Me encanta montar muebles, el bricolaje en general. Siempre estoy ideando, como dice mi costillo. Lástima no tener más dinero, que me compraba un montón de herramientas de esas que salen en los programas de bricolaje, y la liaba parda. Mi madre ahora le ha dado por hacer Amigurumis. Me gustaría aprender, pero no me busco un huequecito para ponerme. Hace cosas que son una pasada, y como me encantan, me está llenando la casa de peluchillos. Cada vez que hace uno y digo “ay qué bonitoooooooooooo”, me lo regala. ¿Qué cacharrito es ese para el micro? Pues se me ha ocurrido hacer un mini mueble para una parte de la cocina que no hay nada, es sólo encimera, supuestamente para poner un par de banquetas debajo y desayunar... pero hace mucho que lo tengo lleno de trastos con una cortinilla para que no se vean, y está muy desorganizado y es un coñazo andar con la cortinilla, así que... voy a hacer un mini mueble a medida. Las tablas las iré a comprar este sábado, y he pillado por AliExpress como unos taponcillos pequeños para que no estén las tablas en el suelo y así suba 1 cm y se puedan abrir y cerrar bien las puertas. A ver si tomo bien las medidas, que hay que tener en cuenta el grosor de la tabla, que no me pase como el armario que hice para el baño, que luego no me entraba en donde lo quería poner. Y he llamado al seguro, a ver si me cubre en la hora de bricolaje que me quiten el bidé. Estoy a la espera de que me llamen y me asesoren si me cobran o no.   @covaro Ya no me puedo fiar ni de mi hermano. Pero vamos, que tampoco es nada que no sea creíble, el hecho de que hay gente que sigue haciendo vida completamente normal aunque dé positivo o esté con síntomas y no vaya al médico, seguramente sean la gran mayoría. Por eso no me gusta criminalizar a la hostelería, lo puedes coger en cualquier sitio y aunque tomes las mayores medidas del mundo.    
    • neska
      Holi holi a todis toditis todis, (tengo el día cachondo) Sol y algunas nubes, pero no frío, llegaremos a 15 o 16º. En un rato me levantaré definitivamente, que a las 7 ya estaba yo empastillandome ( osea, “ endrogándome” o algo)y hoy tenía antojo de porras, así que la saqué del conge y q la plancha, que rica por el amor de un dior @Missismuchas felicidades guapetona, y rico menú has preparado. Esa fideuá la  haces estilo valenciano o cataláncuriosidad sin más. Disfruta de tu día como más te apetezca Te contesto por el otro canal, el internacional Que guay  @covaro, esos kilometrakos sientan de maravilla cuando después repones  Ayer muy bien con mi amigui, la de aquí, unas cerveceras, unas gambas fritas que las hacen de muerte mortal de necesidad, unos cavas, unas risas con el par de amiguis que aparecieron por allí y a casita Aquí creo que las vacunas van por orden de edad, supongo que ya me avisarán y eso. @mcelia solamente hice arrocito al horno un par de veces, y me encantó. Como tengo la comida hecha no hay prisa, solo colocar la ropa que recogí ayer y poco más, que el viernes vienen a hacérmelo todo, porque yo lo valgo @encarnasao que tal vas? @Ishtar  @Calia ánimo con los paseos. @Araceli  @RosaNegra24 que se te ha ocurrido hoy? jamia me tienes en un sin vivir Bueno, pues es que estoy tan agustito en posición horizontal, que solo de pensar en levantarme y bla bla bla me entran las siete cosis... en fin, es lo que hay. Venga, que muchos besukitis a todis toditis todis ...    
    • covaro
      Buenos dias, seguimos en modo verano totalmente..el guru dice k mañana descansamos Felicidades Carmina!!, disfruta del dia como te mereces. Espero k las pachuchis sigan mejorando. Bss   Ayer me hice un Neska..con las terapueticas..al final del dia 12km, pero estaba la tarde espectacular. Rematamos con un albariño y una tapa de jamon, pork nosotras lo valemos Hoy ensaladilla, k aunk a mi no me hace tilin, esta el dia para ello Como ayer seco toodo, edredon incluido, voy a ponerme a planchar y dejar el cuarto de correcaminos listo. Despues de 7 meses,, no se si me acordare como se plancha.. Y despues a ventilar..mañana sera otro dia y como dan agua sera el momento de apañar el cortijo Hoy vacunan a mi otra tia, la de 94, asi k estamos felices. Aki van por orden alfabetico, esta claro Cajon de bss y achuchones lleniisiimo y no bajeis la guardia  
    • mcelia
      Buenos días  nubladillo Feliz cumple Carminame lo ha chivado el face, disfruta de tu día.   Estoy con el móvil, que me he venido con la peque a rehabilitación. Así se me pasa más rápido la hora que se tira dentro. Hoy haré arroz al horno aprovechando que hay un rato que coincidimos. Que las pachuchinas sigan mejorando, feliz día a todas    
    • Missis
      Buenos días   Para mí un buen día, encima hace bueno y todo. Mi cumpleaños 64 años Madre mía, pero me encuentro muy bien y eso es lo importante... alguna gente cercana mía no los ha cumplido Casualidades... pero conozco a bastante gente que cumple por estas fechas Hoy me haré comidita especial... ayer hice un brownie de chocolate y remolacha... ya os contaré que tal está. He decidido ahora buscar por Pinterest en lugar de san googley la verdad que encuentro bastante cosas y bien Mi comida hoy es: Fideuá y lenguado a la plancha Ayer me fuí a la pescadería y tenian también sepía sucia... Me contó que es mejor comprarla sucía... significa que es de la zona, que la otra (limpia) viene de diferentes paises y que siempre les añaden productos quimicos para reblandecerlas No soy muy tikismikis pero si puedo elegir   Encarna... ayer no nos diste el parte o me lo he saltado neska... que buenas comiditas te haces... y esa faja normal que te moleste cuanto tiempo tienes que llevarla? @Ishtar Un abrazo   Tengo torre de plancha... raro en mí pero ayer me iba a poner y como me metí en la cocina. Ya tengo el conejo hecho en mi crokpot... a mi manera, escabechado pero sin tanto aceite.   A las demás aunque no os nombre os llevo en mi mente y leeros en el desayuno me alegra...me pongo a la marcha...
    • neska
      @Calia se me olvidó comentarte que hay unas bandas tipo fajas de neopreno que van muy bien para cuando se hace ejercicio, y para andar y tal, produce calorcito en las lumbares y evita dolores, igual te van bie , yo las  suelo usar
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