NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[ele0308 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Hola!!

Bueno ahí pongo mi menú de ayer, corregirme por si acaso lo estoy haciendo mal, porfa

d: kiwis
mm: no comí nada pues no me entró hambre
c: pechuga a la plancha con cebolla y pimiento a la plancha también
mt: nada porque tampoco me entró hambre
cena: ensalada de queso fresco, tomate, champiñones y una cucharadita de maíz.

y ahora las dudas jeje, que torpecilla
- el café puede ser con sacarina y tiene que ser descafeinado y si se quiere con leche sin lactosa??
- valen las espcias?? tipo curry?

bueno mcuha suerte a todas y besitos!!!

[ele0308 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

ahh y se me olvidaba otra duda jeje

las latas de conservas valen todas?? o solo los mejillones

muchas gracias

[ele0308 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

otra duda más perdóoon

los zumos pueden ser los que venden en los supermercados o hay que hacerlos nosotro@s???


ya, por ahor no más dudas de verdad, y muuuuchos

[jessicarc18 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Buenassssss!!!
Últimamente no puedo entrar todos los días al foro porque estoy liadilla, pero aunque sea día sí y día no entraré para ver como está mi gente.

Hoy no me tocaba pesarme pero ya que pasaba por el baño me pesé, estoy muy contenta. Tengo que confesar que había cogido un poco de peso en las fiestas del pueblo de mi novio, pero he conseguido quitarme lo que engordé, peso 59,4 kg.

Oxigengim, enhorabuena por lo del casino, y muchísimas felicidades para tu niña Avril!! , me alegro mucho de que esté bien. Es verdad que contagias alegría, da gusto hablar con una persona así.

Workerant, yo también tengo gases, probé con unas pastillas que se llaman Imonogas pero no me hacían mucho, y ahora estoy tomando Aerored, algo me ayuda. Es muy molesto pero que le vamos a hacer.

Guedi, holaaa, tu barra del peso me parece muy graciosa con los huevos fritos, jaja. La fruta siempre hay que comerla en ayunas. A mi al principio me costó un poco desayunar fruta pero te acostumbras.

Anabea, muchas felicidades!! . Es normal pasarse un poco en fechas señaladas, sino fuera por esos momentos que sería de nosotras.

Anabea y Oxigengim sois unas expertas!!

Shitazul, ánimo, que poco a poco se puede, te lo digo yo. Cuando empecé esta dieta pensaba que iba a ser como las otras pero que va, me encanta esta dieta.

Ele, hola a ti también, los zumos es mejor que te lo hagas tú porque así no llevarán conservantes, las latas de conserva puedes tomar las que permiten en el libro.

a todas

[oxigengim 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

YA ME VOY AL CUMPLEEEEEE JE JE ENTRE VOLANDO PARA DECIRLE ACHITAZUL QUE ENTRE A MI CORREO PARA MANDARLE LOS LIBROS .ESoxigengim@hotmail.com O QUE ME DEJE EL SUYO SIIII!!!!
GRRAAAACCCIIIIIAAS YESSI POR TODO VOS TAMBIEN SOS GENIAL!!!! E
ELE CUANDO NO E TENIDO NATURAL E TENIDO KE RECURRIR A LAS LATITAS COMO POR EJ ATUN O CABALLA PERO AN SIDO AL AGUA Y COMO DICE YESSI LOS JUGOS TIENEN KE SER NATURALES .
ME ESTOY PONIENDO COKETA JA JA ESTE PEGAMENTO EN LAS PESTAÑAS ME HACE PICAR JA JA BESOTOTESS

[mariana_a 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

hola defiamigas, parece que no solo yo desaparecí, bienvenidas a las nuevas... les cuento que el cumple de Abril estuvo lindísimo pero comi demas y aun han quedado sobras en casa, asi que sigo comiendo, la verdad es que no he podido leer todo lo que han escrito pero veo a mucha gente nueva, que bueno no??? sigo a full con el gym, estoy yendo todos los días asi que por lo menos no he ganado peso, Morenita que le pasó a tu bombón?? cuando tenga un ratito voy a subir las fotos, les dejo un beso grande

[shitazul 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

buenas buenas a todas .estoy en 66.55kg que alegria
gracias a todas por el apoyo y la buena onda..ya las empece a querer!!
no se como arreglar la tabla del peso me ayudan?
mi menu de hoy
des.1manzana-infusion
alm.2bifes chicos con brocoli herv./jugo de fruta
m.infusion
cena.1yogurt y 1infusion
ayer no tuve un buen dia por eso ando un poco sencible espero no repercute en el peso!
mi esposo se quedo sin UN trabajo importante pero ya saldra otro es el momento hay que pasarlo
bueno las dejo. y mas
shitazul

[shitazul 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

buenas buenas a todas .estoy en 66.55kg que alegria
gracias a todas por el apoyo y la buena onda..ya las empece a querer!!
no se como arreglar la tabla del peso me ayudan?
mi menu de hoy
des.1manzana-infusion
alm.2bifes chicos con brocoli herv./jugo de fruta
m.infusion
cena.1yogurt y 1infusion
ayer no tuve un buen dia por eso ando un poco sencible espero no repercute en el peso!
mi esposo se quedo sin UN trabajo importante pero ya saldra otro es el momento hay que pasarlo
bueno las dejo. y mas
shitazul

[workerant 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Buenas... chicas chicas en tres días de dieta he bajado, estoy en 65,7 kg, que bien!!

Ele, el maiz no se puede comer, tiene mucho azúcar, el café tampoco pero si se puede tomar descafeinado y la leche se puede sin lactosa y desnatada, yo la tomo semidesnatada porque es la que consigo en el mercadona. Las conservas como te ha dicho Oxygem tienen que ser al natural, y los zumos mejor que te los hagas tú, sino mira las etiquetas para que no lleven mucho azúcar añadido.

Jessi, si se pasa mal, a mi el que mejor me va es el aerored, ahora estoy mejor menos hinchada también desde este lunes que retome la dieta en serio, lo noto

Mi menú de ayer:
Desayuno: 1 pomelo y 1 kiwi, té rojo y verde
Media mañana: 1 zanahoria y 1 quesito light
Comida: pavo con verduras hecho en el Wok, las verduras eran espárragos, cebolla, tomate, cababacín
Merienda: descafeinado con leche no era sin lactosa porque no tenía y me quedaba una poca desnatada normal así que la termine, no me gusta tirar comida y me daba pena
Cena: Un yogur natural desnatado

Hoy tengo examen en Toledo, así que durante todo el día comeré fruta que es lo que mejor me puedo llevar, el examen es a las 4, pero tengo que ir antes para presentar la admisión para el curso que viene y la secretaria cierra a las 2, así que todo el día por ahí.

Mañana más muchos besos

[workerant 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Buenas... chicas chicas en tres días de dieta he bajado, estoy en 65,7 kg, que bien!!

Ele, el maiz no se puede comer, tiene mucho azúcar, el café tampoco pero si se puede tomar descafeinado y la leche se puede sin lactosa y desnatada, yo la tomo semidesnatada porque es la que consigo en el mercadona. Las conservas como te ha dicho Oxygem tienen que ser al natural, y los zumos mejor que te los hagas tú, sino mira las etiquetas para que no lleven mucho azúcar añadido.

Jessi, si se pasa mal, a mi el que mejor me va es el aerored, ahora estoy mejor menos hinchada también desde este lunes que retome la dieta en serio, lo noto

Mi menú de ayer:
Desayuno: 1 pomelo y 1 kiwi, té rojo y verde
Media mañana: 1 zanahoria y 1 quesito light
Comida: pavo con verduras hecho en el Wok, las verduras eran espárragos, cebolla, tomate, cababacín
Merienda: descafeinado con leche no era sin lactosa porque no tenía y me quedaba una poca desnatada normal así que la termine, no me gusta tirar comida y me daba pena
Cena: Un yogur natural desnatado

Hoy tengo examen en Toledo, así que durante todo el día comeré fruta que es lo que mejor me puedo llevar, el examen es a las 4, pero tengo que ir antes para presentar la admisión para el curso que viene y la secretaria cierra a las 2, así que todo el día por ahí.

Mañana más muchos besos