Jump to content

NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Puntuar este tema:


Recommended Posts


:lol: Hola a todas las que hacemos la dieta definitiva y a las que se quieran unir también sed bienvenidas, y contad con nuestra ayuda.
Aqui iremos anotando como haciamos hasta ahora, nuestros menus diarios , nuestras dudas y nuestros progresos, para hacer mas fácil y llevadera la dieta, y asi darnos apoyo .
Recordad que esta dieta está avalada por medicos nutricionistas y eso es ya una garantia para animarse a hacerla.



Animo , que lo conseguiremos y estaremos divinas jeje. :up:


Un beso a todas y espero vuestros menus. :dientes::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:
  • Me gusta 1
  • Gracias 1
Enlace al post
Compartir en otros sitios
  • Respuestas 13,1k
  • Creado
  • Última respuesta

Top Foreros En Este Tema

  • cuelebre

    977

  • inmagf

    847

  • xiroi

    621

  • PUMARIN

    567

Top Foreros En Este Tema

Posts Populares

Hola a todas las que hacemos la dieta definitiva y a las que se quieran unir también sed bienvenidas, y contad con nuestra ayuda. Aqui iremos anotando como haciamos hasta ahora, nuestros menus diario

Hola. Ayer por la tarde la peque venció al pánico que tenía a levantarse y caminar, y como comió algo aunque poco, ya tenía más fuerza para tenerse de pie, empezó a caminar, y hoy se le nota muchísimo

1CALABACIN(en rodajas) 1CEBOLLA (en tiras) 1TOMATE (en rodajas) 2 DIENTES DE AJO (picaditos) 1 LATA DE ANCHOAS ALBAHACA PIMIENTA BLANCA SAL Y ACEITE DE OLIVA EN UN RECIPIENTE APTO PARA MICRO IR PONIE

Posted Images


Re: NUESTROS MENUS DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[Hola a todas,aqui teneis como cada dia mi menu de hoy.

Por cierto que tal el fin de semana?os habeis portado bien jeje.


DESAYUNO:DOS NARANJAS Y UN KIWI.

A MEDIA MAÑANA:UNA INFUSION.

COMIDA: UNA ENSALADA , DE LECHUGA , BACALAO, PALITOS DE CANGREJO,COLIFLOR ALIÑADA,PIMIENTOS ROJOS ASADOS, Y DE POSTRE UN YOGURT DESNATADO BLANCO.

MERIENDA: RODAJAS DE PAVO CON QUESO.

CENA:TORTILLA DE BACALAO CON CEBOLLA Y PIMIENTO MORRON, BERENJENAS ALIÑADAS Y QUESO FRESCO , ANTES DE IR A MOMI COMO SIEMPRE UNA INFUSION.

Y CON ESTO Y UN BIZCOCHO JAJAAJA QUE MAS QUISIERA YO ,,, :evil: POR HOY NADA MAS.

LA TORTILLA ES DE BACALAO , PORQUE ME SOBRO DE LA COMIDA BACALAO REMOJADO Y ASI LO ACABO JEJE. :up:

BESOS A TODAS .

:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


  • Me gusta 1
Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: NUESTROS MENUS DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[Hola a todas , como ya sabreis antes escribiamos los menus en el post, de POR FAVOR AYUDA CON LA DIETA DEFINITIVA y ahora si os parece lo haremos aqui que es un temas mas concreto.

Venga un besito a todas y luego entraré a escribir mi menú de hoy.


Hasta luego amigosssssssssss :up::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

normal_calabacines.JPG
1CALABACIN(en rodajas)
1CEBOLLA (en tiras)
1TOMATE (en rodajas)
2 DIENTES DE AJO (picaditos)
1 LATA DE ANCHOAS
ALBAHACA
PIMIENTA BLANCA
SAL Y ACEITE DE OLIVA

EN UN RECIPIENTE APTO PARA MICRO IR PONIENDO CAPAS DE CALABACIN, TOMATE, CEBOLLA ASI SUCESIVAMENTE HASTA QUE SE ACABE CADA CAPA SALPIMENTARLA Y ECHAR UN POQUITO DE ALBAHACA EN LA ULTIMA CAPA ECHAR LOS AJOS PICADITOS Y UN CHORREON DE ACEITE, METER 15 MIN AL MICRO PASAADO ESTE TIEMPO PONER LAS ANCHOAS POR ENCIMA Y 5 MIN DE GRILL.
ESPERO QUE OS GUSTE :beso::beso::beso::beso::beso::beso:
  • Me gusta 2
Enlace al post
Compartir en otros sitios

MI MENU ¡¡¡

Hola a todas , seguramente que mañana se unira a nosotras una compañera nueva de fatigas jeje me refiero a que ella hace la dieta definitiva ,asi que bienvenida para cuando leas esto.
Tu ya sabes que me refiero a ti, ya veras que aqui somos gente muy sana y que este foro es un vicio jeje, como no se que nik te pondras te llamare mi amiga x jeje.de momento eh.

Os cuento .

DESAYUNO .ZUMO DE NARANJA Y KIWIS.

A MEDIA MAÑANA:QUESITOS Y JAMON YORK.

COMIDA:PECHUGAS DE POLLO , ADOBADAS CON LIMON, ACEITE AJO PEREJIL Y HIERBAS AROMATICAS, A LA PLANCHA , Y PASTEL DE BERENJENA ,CON TOMATE , CEBOLLA , ALBAHACA ETC DE POSTRE YOGURT DESNATADO BLANCO.

MERIENDA:QUESO FRESCO E INFUSION.

CENA:PISTO DE VERDURAS CON PESCADO Y YOGURT Y ANTES DE DORMIR UNA INFUSION.

Y YATA , SE ACABO POR HOY , MAÑANA MAS. :up:

UN BESO A TODAS Y ANIMAROS A PONER LOS MENUS.

:beso::beso::beso::beso::beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Únete a la conversación

Puedes escribir el tema o contestación ahora y registrarte después. Si tienes una cuenta, conéctate para publicar con tu cuenta.
Nota:Tu publicación requerirá que un moderador la apruebe para que sea visible por todos.

Invitado
Responder en este tema...

×   Has pegado contenido con formato.   Borrar formato

  Only 75 emoji are allowed.

×   El contenido del enlace se ha mostrado de forma automática.   Mostrar sólo el enlace

×   Tu contenido previo ha sido restaurado.   Borrar todo el texto

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.




  • Mensajes

    • RosaNegra24
      Buenas noches. Hoy se me ha ido la pinza, pero he avanzado mucho en cosas por hacer. He puesto hasta un par de bandejas de plástico que tenía de hace un montón de años de una estantería de un comercio, y he llenado una de pan duro y la otra de agua. Menudo festín se van a montar los pájaros cuando lo vean. Mañana vuelvo a tener examen, pero está chupao. Es de Excel y por lo que nos ha dejado entrever la profesora, va a estar tiradísimo, con lo que me gusta Excel y tengo mucho más nivel que todo lo que hemos visto, que ha sido muy básico. Estoy bastante cansaílla, así que creo que me voy a subir a pegar una ducha calentita, que vaya aire frío que está haciendo, y a mimí. Espero que hayáis pasado un día genial.     @covaro¿Sigue con fiebre? Madre mía, pobre.     @neska Me parto contigo. Tú di que sí. Hay que elegir bien para todo, no te conformes con menos de lo que te mereces. Yo también soy de tu religión de no planchar.     @Missis       @Vicky Ayyyyyyyyyyyyyyy las primaveras de antes... y los otoños... qué bonitos esos entretiempos, con una manga larga se estaba genial. Ahora sólo queda qué asco de calor y qué puto frío hace. ¿Un Alexa que te ponía 3-4 meses en llegar? Yo compré el Echo Flex el domingo y me ha llegado hoy. Creo que no lo has mirado bien... el Echo Dot 3, que es el que tengo, el más "antiguo" ahora, sin pantalla, que cuesta 20€, te llega pasado mañana si lo pillas hoy. El de pantalla llega el 27 de junio... Están todos estos dos días tiradísimos de precio. No sé si vas a ver el mensaje... seguro que ya no me lees hasta mañana. Sí, el curso me queda un mes, pero bueno, tengo aire acondicionado en esta habitación. Es súper pesado, y algunos profesores... puffffffff, mejor no digo nada que luego todo se sabe, pero bueno, ojalá me sirva de algo.      
    • Vicky
      Buenas noches niñ@s! Q tiempo más malo hace, lloviendo toda la tarde y rasca... en dos días muertos de calor  pero no se si el verano será así  Como V ya no viene a comer me cunde el tiempo  del curro pero después se va volando a nada que haces  y he hecho poco  no se yo si llegaré a meterme con el trastero antes de que vuelva   Mañana he quedado con una amiga cuando salga del curro e iremos a Majadahonda, ella va a una cita médica y mientras iré a felicitar a mi tía que la pobre está bajita, después nos iremos a tomar algo  No queda nada para las vacaciones  ya puedo empezar a descontar días     @Missis ojalá que tu niña vea los frutos a tanto esfuerzo   A mi me gusta mucho el lino también pero plancharlo no  me he quedado sólo con un vestido y no quiero más  aunque reconozco que si veo alguna camisa para V en rebajas se la pillaré para la boda luego no la querré planchar pero tampoco se la va a poner más   Tengo las flores preciosas y me acuerdo de ti  yo creo que tendré que dejar el jarrón y comprar de vez en cuando   Eso me pasa a mi cuando madrugo que a las 10 no valgo un duro... una serie con V y ya... Niñ@ siento mucho lo de tu hermano   Si llevas la crema en la mochila por lo menos en el momento que te acuerdes, te la puedes echar  yo en la mochila del circuito si que llevo pero ayer ni se me ocurrió   Q otro tipo de ensalada muy rica haces?  que no nos puedes dejar así   Harías muy bien en llevarle las comiditas y luego olvidarte   Yo nada de dulce, tengo dos trozos de tarta y una torrija (mi madre le hizo al alemán)  El miércoles con tu niña sin dudarlo    @RosaNegra24 ni frío, ni calor  yo sería feliz con una primavera de las de antes.... Yo he mirado tb en amazon quería otro alexa para mi cuarto pero ponía de 3 a 4 meses en llegar  nos ponemos en octubre   todo el verano con el curso, no? se te hará pesadito pero si te vale   Jajajaja @covaro yo casi igual que tú con el lino   Espero que os hayan dado buenas noticias   y la infanta poco a poco   Yo tengo obra debajo de casa y alguna mañana acabo atontada  a ver si acaban ya.... Cierto lo que guardamos en el baño     @mcelia niña ya pauta completa  deseando que llegue el jueves estoy yo   Eres la primera que conozco que le han puesto Moderna, espero q las décimas y el malestar ya se hayan quedado atrás   Te tienen que echar de menos en el apa   Seguro que habéis pasado un buen rato       @neska el colágeno va muy bien  yo no lo tomo porque se me olvida   Yo tb estoy en plan limpieza de conge, no vuelvo a comprar nada hasta que no lo vacíe  bueno leche, verdura y fruta... Tú si qu te lo montas bien   Pues yo casi no veo ya las arrugas pero con el lino me atraviesan el cerebro   Ya terminaron si, ahora necesitaría unos días para recuperarme   Esta semana he quedado todos los días a partir de mañana menos el domingo que lo pasaré tirado en el sofá   Me tomaba un platito de alubias con gusto   Lo has pasado bien? pero no me puedo creer que no te deje hablar, bueno que no hables    la gaviota puajjj y el coche realmente estaba asquerosito, pero no digo mucho que el mío está casi casi      @covaro lo que pasa q iba muy confiado pero si lo hubiera mirado antes  luego se hizo el test allí mismo... ya se ha ido esta mañana con penita.... Niñ@ si os sale el viaje, no lo desaprovechéis  sólo es mirar el protocolo, de todas formas como es un yogurin pues la vacuna de momento nada, aunq lo mismo la empresa contrataba para que les vacunaran en verano (allí no hay sanidad pública)  Todavía quedan 15 días para la heredera, lo mismo cuando vayan ya no tienen nada  Oeeee hasta octubre con lazo    envidia de la buena y mala     @Araceli  @encarnasao  @Ishtar  @Calia   Bueno niñ@s voy a ver un capítulo y a la cama que mañana quiero madrugar (aunque no mucho) cuidaros mucho        
    • Missis
      Buenas tardes ya   Me he puesto en acción desde el pronto de la mañana y no me siento hasta ahora.... Estoy reventada. Ayer por la mañana igual... empiezo como una moto, luego por la tarde estoy en plan sofá y poco más y a las 10 estoy que no valgo ni un duro Ayer me llamaron que mi hermano está ingresado en Barcelona (el del cancer de pulmón) que miedito tengo...   Esta noche pasada una buena temperatura y con cierzo hasta frio en la cama Hoy aprovechando que hace bueno... igual nos acercamos por la tarde al centro... a ver si miramos una cosas.   Ayer tocó ITV.... pero la del coche Mi chica lee el miercoles 30 a las 12... os pediré de vuestras energias positivas  Tendremos que acercanos el martes 29 a buscarla a Pamplona y cargar todo... tienen que dejar el piso que el día 1 vienen otros inquilinos.   Niñaaaa me alegro del cumpleaños gitano y lo de la crema solar de V. pues eso... que es mayor pero quieres creer que yo me olvido también de mi misma... cuando subimos al monte Ahora he decidido llevar el tarro en la mochila... pero ni aún así   Cova... hoy también he hecho ensaladilla y he picado verduritas para hacer otro tipo de ensalada muy rica... Estoy pensando en comidas para llevarme al Pirineo y el fin de semana no cocinar Saldremos pitando el viernes que anuncian subida de temperaturas...   Os mando un gran abrazo... He repetido una bizcocho que hacía mucho hace tiempo... el de calabacín con jengibre y limón... congelaré parte.      
    • neska
      ÚBuenos días a todas toditas todas. Pues nubes y claros, no demasiado calor, osea que bien. La comida hecha, sobró un poco de ayer, la casa..ídem, bueno, falta la cama, pero ya la haré, no hay prisa, solo estirar y ya. En el lidl cayó unas bermudas y una faldeta, floreadas ellas muy monas y de linopero de kombucha nada, y me miraban con cara de…what?total, que al lado de mi casa, bueno, es que todo lo tengo al lado…pues una tienda de esas que venden todo “al grano”, bueno, así lo conozco yo, y así se llama, de esas que todo está a la vista y te sirves tú y tal, todo ecológico y eso…pues ahí tenían, y me llevé una para probar, es de manzana, pero no me convence mucho la marca, me gusta más las de Ametller, cuando se acabe allí que voy. Hoy he quedado con mi amigui la viajera, estaremos un rato por el mercadillo y luego un vinito fresquito en alguna terracita, y a que me cuente sus odiseas, pues solo habla ella…igual nos pasamos por la agencia, a ver que viajes hay programados, y si me cuadra alguno pues… hala! al lío  @covaro lo que dice tu amiga también lo pienso yo, que últimamente ni para una copichuelajamia, que mal está la cosa, de verdad, en fin, es lo que hay Que sustako  me llevé al ver mi coche…todo embarrado, es que llovió barro el día de la tormentaka, total, que lo llevo a lavar y…colas inmensas en todos los lavaderos, tanto manuales como mecánicos, así que hice cola de media hora, pero al menos está limpio, y se distingue y eso… Bueno, pues poco más, por ahora, a ver qué nos depara el día, muchos besukis a todas
    • mcelia
      Buenos días solecito y buena temperatura Me alegro de que hayas disfrutado tanto de tu cumple. Ayer segunda dosis de moderna, tengo unas décimas y estoy un poco rara pero en general bien, el brazo me molesta menos que en la primera. Hoy me voy a comer con las del apa del año pasado que tienen reunión y así aprovechamos, luego intentaré echarme una siesta. Feliz día a todas  
    • covaro
      Buenos dias, llueve y llueve..llevamos asi tooda la semana de vacaciones del jefe... Jefa suena todo estupendo. Lo de los cambios de protocolos es una faena, nos ibamos a ir esta semana a Oporto y nos dio yuyu por esas cosas...La heredera se van a ppios de julio cerca de Lisboa y tienen cierre perimetral Neska tengo una amiga que dice que para el material que anda suelto mejor sola, ja,ja,ja   Tengo el cortijo para ponerle celofan, hasta octubre, no se toca nada. El palomar es otro cantar, estan en pie de guerra total. Yo ni asomo, ya me llamaran para montar la limpieza Una ensaladilla en marcha, para las dos casas en la th y listo Voy a yoguear y poco mas Cajon de bss y achuchones lleniisimooo, cuidaross  
    • Vicky
      Buenos días niñ@s! Ya terminó la boda gitana  el sábado de concierto hasta las 2, a las 7 sonaba el despertador de la pequeña (nos quedamos en casa de mi hermana) a las 9 en pie para desayunar con mi madre, desayunamos y a casa... mi madre le hizo a V la tortilla para la excursión y unos filetes empanados  y yo terminando las tartas... después a comer y la sobremesa en casa hasta las 8 que nos fuimos al circuito... al días siguiente madruga para preparar todo para la excusión y V fue sin gorra y sin crema solar  mala madre  aun el niño ya tiene una edad para pensar en ello   por la tarde se fue con su padre y yo acabé reventada.... Hoy me he despertado pronto y me iba a poner a currar pero no veo bien todavía  así que me he vuelto a la cama a escuchar un podcast.... El alemán se quedó ayer en tierra, han cambiado el protocolo y tenía q hacerse la pcr para embarcar, no una vez que llegara a Alemania... pero ya está de camino  Ahorma me pondré y a la tarde que sólo tengo pensamiento de recoger cocina y ropa, me siento tranqulamente con vosotras y os leo   Cuidaros mucho, esto va muy lento así que el desayuno os lo traigo esta tarde, se convierte en merienda      
    • Yasmina
      Falso. La vecina de abajo ya comido cerezasesta vecina si¡¡¡
    • Yasmina
      La más alta.. Si fueras un juego de tocador.
    • Yasmina
      Si hace 15 dias. Te sueles marear si vas en avión.
×
×
  • Create New...