NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[monierik 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Para las que se han apuntado al reto es buena idea la de pesarse cada vierne, hoy me he pesado y del lunes a hoy un kilito menos, uno por semana y conseguiré el reto

Animoooooooooooo que podemos!!!!

[morenita817 1]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Pues sí amigas... ya está aquí otra vez el temido fin de semana!! Y éste encima es más largo que está muy bien por un lado Pero seguramente que tendremos muchas tentaciones a nuestro alrededor... En fin, qué le vamos a hacer!! intentaremos ser buenas y darnos algún caprichillo que otro... Ya nos contaremos el Martes como ha ido la cosa, no??

Ya somos 7 las del reto de los 4 kilos con eRRe y Shitazul.
(Workerant, Monierik, Escarcha, Flondrucha, eRRe, Shitazul y Morenita). Qué tal se han portado las chivatas??
Enhorabuena Monierik por tu kilo menos
Yo también me he pesado hoy y el resultado ha sido sorprendente y más aún después de la ansiedad que me entró ayer por la noche (que me comía todo lo que pillaba ) 1 kilo seiscientos gramos menos desde el lunes hasta hoy Estoy super contenta!!
ESTO MARCHAAAAAAAAAAAAAA!!

Selfi, únete al reto de los 4 kilos en un mes... Ya verás como juntas lo conseguiremos!! En esta dieta tienes que olvidarte del pan (nada de nada), nada de cortados (sólo se puede tomar descafeinado sin leche ó con leche sin lactosa que la venden en Mercadona), La fruta sólo se puede tomar en ayunas y sin mezclar las frutas dulces con las ácidas y en cuanto a lo de cómo compensar las comidas familiares... come un poco de todo pero sin abusar (por un día no pasa nada) eso sí, procura al día siguiente no pasarte y si puedes estar todo el día a frutas mejor :wink:

Mi menú de hoy:
d: zumo de naranja y pomelo.
mm: queso philadelphia light untado en una rebanadita de pan bimbo (ya sé que no se puede pero es que estaba de antojo )
c: filete de pavo a la plancha con queso fundido por encima y ensalada de: tomate cherry, lechuga, cebolla, zanahoria, queso fresco y atún. Y después otro pecado (café con leche y 3 croissants pequeñitos )
mt: infusión te rojo.
c: filete de pavo a la plancha (es que hice muchos) con algo de verdura.
ad: alguna infusión.
2 Litros de agua.

Shitazul, El te mila es una receta de las veteranas de esta dieta, yo la cogí de este foro pero la he modificado y le hago a mi manera

Te cuento como se hace el original:
Pones en una cacerola grande 1 litro de agua junto con 4 bolsitas de te rojo, 2 bolsitas de te verde, 1 bolsita de te blanco, medio limón abierto para que suelte bien el jugo y una ramita de canela, lo dejas hasta que hierva, dejarlo hervir unos 5 minutos, apagar el fuego y tapar la cacerola. Se deja reposar otros 5 minutos y ya está listo. Sólo nos faltaría colarlo y al frigo una vez que esté frío (para irlo tomando poco a poco).

Y yo le hago cambiando algunas cosas:
Las 4 bolsitas de te rojo =, como el te verde no me gusta (sólo le pongo 1 bolsita), de te blanco 1 bolsita =, lo del limón =, la ramita de canela = y además le añado (de cosecha propia ) 1 bolsita de 3 tes del mercadona y 2 bolsitas de te manasul.

AVISO: tiene un sabor especial que no a todo el mundo le gusta... se le puede añadir alguna sacarina pero yo no le echo me lo tomo tal cual. La primera vez que lo probé casi me caigo de culo arggggg!!! pero a todo te acostumbras (a que ya te has acostumbrado a no tomar leche por las mañanas...).

Bueno chicas, que me he enrollado más de la cuenta... sólo deciros que paseis todas un buen fin de semana largo. A la vuelta hablamos!!

Besos

[Escarcha 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

VIVAAA!!! Cuántas somos ya para os 4 kilos!! bienvenidas a las nuevas y a luchar!!

Morenita ...pero cómo lo haces?? 1,600 menos!! y con antojitos!! Bueno yo 62,2 que con lo que me cuesta a mí estoy entusiasmada.

Mi menú
Ds Zumo( qué raro)
MM nada
CM champiñones con pavo
MT te
CN no se todavía

Por cierto..muchas gracias por los halagos de mis cuadros. Eso es que los miráis con xariño

[morenita817 1]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Escarcha yo tampoco me lo explico...

Será el te mila que ayuda un montón!!!!!!

Enhorabuena por la bajada. :wink:

[Flondrucha 125]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Yo sólo les quería decir que me estoy portando muyyyy bien...y estoy contenta.
con decir que hoy, mi querido esposo, se tomó un helado en mi cara con salsa de chocolate....¿y yo?, nada, con cara de poker pensando en el desafío de este mes.
hasta ahora comí
D: 1 té+rodajas de piña
MM: 1 manzana
Mediodía: ensalada césar del mc donald sin los cubitos de pan tostado (estaba ahí...pero lo superé)(upss, me olvidé que tomé un vasito pequeño de coca light, pero ya la había comprado cuando me acordé....la tenía que tomar :wink: )
y por la noche les prometo que como unas verduritas.
Selfi, yo no te puedo dar consejos de la dieta que soy nuevita, pero seguramente que si te cuidas vas a ir rebajando, cada una a su ritmo, mientras sea con salud, seguramente lo vas a lograr...hay que tener disciplina y darse algún gustito (lo del gustito es una libre interpretación...pero hace bien al alma), ánimo y siempre para adelante.

un beso a todas

[morenita817 1]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Muy bien Flondrucha, así me gusta!

Tenemos que ser fuertes que juntas lo conseguiremos :wink:

[workerant 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Que bien que no estoy sola para conseguir el reto GRACIAS y que buen regalo DEFIAMIGAS!!

Pues os cuento, hoy me he pesado y he vuelto a los 64,7kg así que parto de ese peso para el reto..

Mis felifitaciones para las que habéis perdido peso y venga ánimo que lo conseguiremos.

Que tengáis buen fin de semana largo y portaros todo lo bien que podais!!

PD. Morenita, me apunto tu secreto del té, yo estaba tomando sólo té rojo pero a ver el "té a la morenita" que tal me funciona.

[selfi 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

buenas noches guapas!!!

gracias por contestarme, me uno a vuestro grupo, mañana os digo mi peso y mis comidas a ver si asi me porto bien jejejej y consigo quedarme en mi peso 59-60 ahora estoy entre los 64-65 y esto sigue subiendo de verdad estoy un poco asustada nunca habia pesado tanto y creo que tampoco me paso mucho , no soy de dulces si de chocolate, hago mucha verdura, fruta pescado y mucha plancha y pocos fritos pero para toda la familia.
bueno os dejo tranquilas porque por hoy ya os he calentado mucho la cabeza, os doy las gracias de nuevo y un fuete beso.

[eRRe 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

hola chicas, bueno ps aqi el menu del dia:

m: 2 vasos de agua y 1 manzana
mm: licuado de piña y papaya, té rojo
alm: qesadilla de huevo, té rojo
tarde: carne a la plancha
noche: 1 yoghurt y 1 zanahoria


mañana me pesaré y lo pondré aqi pq hoy lo olvide jeje
sale animo a todas

[Escarcha 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Ahora me hago el té, a ver si me da resultado!

LA verdad es que da gusto así, pensando en el reto como que te picas. Ayer mi chico se comió unos bombones que nos han traido de Francia.. y pensé como me coma uno la lío...así que ná!! ni uno.