NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[morenita817 1]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Pero qué te pasa Guedi????

No llores más chiquitina, te mando un besote para que te calmes

[workerant 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Guedi, y esos llantos?????
Más besos también para animarte guapa

Escarcha, cuanto tiempo... me alegro que lo lleves bien, yo regulin regulan

[guedi 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

gracias
estoy chop no consigo llevar la dieta mas de tres dias
y me encuentro muy pesada
es que estoy muy gorda
juani un besito
moreni

[selfi 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

holaaaaa guapas !!!!

GUEDIIIIII que te pasa???? que son esos llantos ?????
estas desaparecida esto no puede ser eehhhhh. aqui estamos todas a las duras y a las maduras asi que ponte las pilas y adelante , que quien mas quien menos lo llevamos fatal al menos yo me dan unos ataques de chocolate horribles a ver si acabo la regla la segunda este mes y me centro


besitos a todas !!!! cuidarse mucho

[guedi 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

selfi guapa aquí estoy pero yo no consigo bajar nada
tengo mucha ansiedad y pienso en comida todo el dia es para darme duro
a ver si voy al medico porque a lo mejor es el tiroides
pero vamos que comer vaya si como

[selfi 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

hola guedi corazon

animate se pasan temporadas por nervios, por asiedad no se el porque, yo llevo dos semanas tambien con muchas ganas de comer y en lugar de bajar he subido, pero bueno tenemos que seguir intentando y aunque nos pasemos en algo no es lo mimso que no hacer nada de nada, ya veras como lo vamos solucionando seguro que por algo estas más nerviosa o ansiosa. intenta relajarte y ya veras que lo llevaremos muy bien otra vez, mira esta semana lo que queda intentamos controlar un poco mas pero como que ya no la contamos y a partir del lunes si te parece bien apuntamos aqui todo lo que hemos comido, pero todo ehhh sin trampas, asi si lo tenemos que apuntar que todas nos vean quizas nos sirva para controlarnos un poco mas. Te parece bien ???? si te apuntas lo hacemos asi vale??? pero cada dia y si alguna mas se apunta mejor que mejor mas controladas estamos.

[morenita817 1]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Holaaaaaaaaaaa!!!

Guedi cariñin no estés triste son rachillas que hay que pasar... ya verás como la semana que viene estás mucho mejor!! Y si no es así pues nos lo cuentas y a ver si entre todas conseguimos animarte. :wink: Oye Guedi...... Para A R R I B A !!
Haz caso a Selfi, si quereis yo también me apunto para anotar todo lo que comamos la semana que viene y así nos controlaremos más.

[Flondrucha 125]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Guedi: no te pongas mal, piensa en que comidas te puedes hacer que sean ricas, yo me cocino rico y no tengo tanta ansiedad...yo combino varias verduras en el wok, o en la pizza pan o en el horno y le pongo condimentos, a veces quesito, a veces huevo...y lo combino con pollo al horno, pescadito, ayer comí unas rodajas de salmón...mmmm, que rico!!!! con espinaca con queso y cebolla.
me hice una sopa con pollo, zanahoria (yo le pongo a la sopa), calabaza, cebolleta,puerro,calabacines, judias verdes, 1 tomate, pimienta, sal, la licuo y guardo en porciones en el congelador...por la noche que a veces no tengo ganas de cocinar, tengo mi sopita.
A mi esposo le preparo comida distinta, capaz que los dos comemos pollo, pero yo con verduras y él con patatas (le robo un bocadito de patata)y asi.
Para las ensaladas le pongo a veces el condimento de ensaladas de la marca Carmencita que me encanta.
si como calabaza, si la hago hervida le pongo una cucharada de philadelfia light, es más cremocita, si la hago al horno le pongo arriba cebollita y tomate y también fileteo unos hongos.....es distinto a comer calabaza hervida a secas....siempre le busco la vuelta para que me guste más....tengo gelatinas preparadas por si quiero dulces.
los findes me doy unos gustitos (pero limitados).
Hay que buscarle la vuelta Guedi.... también es lindo bajar....o no?....y ver que la ropa te queda mejor que hace 3 meses atrás
Bueno, ya me densifiqué bastante........pero mi mensaje es que busques de tener a mano cosas ricas y sanas...
bueno les mando mis cariños y ánimo.

[guedi 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

muchas gracias a todas sois geniales flondrucha muchas gracias por tus consejos
de veras que son geniales
moreni gracias guapa a ver lo que hago estoy pensando en ir a una dietista
selfi guapa tu idea genial a ver si voy a la dietista y os cuento
aunque no haga la defi no me perdereis de vista
ya os contaré
muchos besos a todas sois las mejores
y las mas guapas

[morenita817 1]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Guedi cariño no estes triste

Si te vas a quedar más tranquila visitando a una dietista que estudie tu caso y te ponga una dieta personalizada, no lo dudes... Hazlo!! A nosotras ya sabes dónde encontrarnos :wink:

Cualquier cosita que te inquiete o que quieras compartir con nosotras estaremos orgullosas de poder ayudarte.

Un besito amor!! anímate!!

Buen fin de semana a todas!!