NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[Sekmeth 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Buenas. Soy nueva por aquí, he decidido ponerme dieta, quiero perder 15 kg aprox., y ahora que viene navidad...
A ver si encuentro por el foro alguna dieta que me vaya bien y la sigo de una vez por todas

Nos vemos por aquí, saludos.

[Flondrucha 125]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Hola Chicas!!!, ¿cómo están?...les cuento que me fui 2 días a Portugal yyyy...... comí todo que no es de dieta.....yyyyy, esos pastelitos de belén ...y que le vamos a hacer.
Hoy, me porté ssssuppper bien. Les pongo mi menú para que vean que volví a la disciplina.
Desayuno: 2 mandarinas + 1 té
M.Mañana:1 mandarina
Almuerzo: berenjena con tomate y queso al horno
Merienda: 3 quesitos light en triangulitos
Cena: revuelto de espinaca con huevo+ 1 yogurth.
y dentro de unos minutos 1 té y nada más...se cerró la cocina

y a hacerlo bien, así para las fiestas puedo comer alguna cosita.
les mando mis cariños :wink:

[workerant 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Ufff chicas entro a contar que ya he empezado con los excesos de las fechas y por lo menos me voy manteniendo en los 65,6, voy compensando el día de exceso con día de fruta el día de antes y el de después... espero al menos cuando terminen las fiestas estar en el mismo peso.....
BESOS

[morenita817 1]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Qué tal están mis niñas???

Empiezan los excesos del mes de Diciembre seguramente que al igual que Workerant las demás ya habreis tenido ó tendreis compromisos con familiares ó amigos previstos para estos días... Pues chicas habrá que darse algún caprichin y en los días que no tengamos compromisos intentar no pasarnos para compensar un poco los excesos. :wink:

Yo esta semana no me he pesado porque sigo sin hacer bien la dieta así que no me quiero ni pesar...

Una pregunta:
¿Qué pasa últimamente en el foro que está desértico?

Chicas teneis que animaros y aunque os metais a leer escribirnos también algo para que sepamos que andais por aquí, que si nó esto está muy vacío... Se os echa de menos hombre....

Dónde estais???????????????????

Un besito para todas y que paseis un buen fin de semana.

[jessicarc18 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Hola chicas!!

Morenita, tienes toda la razón, esto está vacío, tenemos que entrar más a menudo, pero es que con las fiestas hay más trabajo y, claro, cuando tienes tiempo libre lo dedicas a descansar.

Sekmeth, yo te aconsejaría que empezaras una dieta, ya sea esta u otra, después de las Navidades, porque sino lo vas a pasar un poco mal, son malas fechas pra estar a dieta. De todas formas, ya te digo que esta dieta funciona muy bien, yo tampoco me lo podía creer cuando entré en el foro, pero es cierto.

Madre mía cuantos pecadillos vamos a cometer en este mes.

He pensado que hasta depués de fiestas no seguiré la dieta a rajatabla, más que nada porque no voy a poder con tanta cosa buena, pero eso sí habrá que controlarse.

Por aquí falta mucha gente, ¿dónde estáis todas?????

[workerant 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Hola, si jessy Moreni tiene razón, pero igual que ella creo que al menos para seguir dando vidilla y saber de todas debemos pasar por el foro a contar como nos va, que hacemos (si podemos) para ir contrarestando los excesos.

Yo he empezado la Wii Fit Plus, tenía la Wii Fit normal y en mi cumple mi chico me regalo la actualización y aún no me había puesto con ella, así que como ayuda la usaré para hacer un poco de ejercicio a ver si puedo todos los días hacer algo, sigo yendo a natación 3 veces por semana, a ver si así al menos mantengo el peso.

BESOS

[Escarcha 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Hola!! aquí ando, la verdad es que llevo uos días malos, mi padre anda regular y vive en Zaragoza, así que me paso el día al telefono, y además con el fin de trimestre,m notas, Reyes Magos, Villancicos..En fín perio sin excusas quwe no entro y lo tengo que hacer...BUENO BESOS y a ver si recupero el ritmillo de entrar. a todas

[mariann9 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Hola a todas, que tal va?, espero que bien, aunque asusta un poco las fechas que vienen, pero bueno esperemos que por lo menos nos quedemos igual en el peor de los casos.
Disculpas por no haber entrado antes, pero voy un poco liada y además la bascula sube y baja tanto que al final no se exactamente que es lo que he perdido.
Ayer me pese y habia perdido 500 gramos, asi que mejor no me peso hasta la semana que viene por si acaso.

Bueno..espero que os vaya muy bien, bienvenidas a las que han entrado nuevas y besitos a todas
marian

[selfi 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

hola guapissimas!!!!!

yo también os pido disculpas, y es que he estado un poco baja de ánimos por unos problemillas familiares, más o menos solucionados y mas trabajo porque una de las compañeras estaba de vacaciones y estas fechas a mi me ponen entre triste y enfadada no se muy bien hay ratos de todo dps. cuando estamos en fiestas se me pasa pero los dias previos no se, estoy rara, imagino que es como una nostalgia o añoranza que esta todo el año presente pero en estos dias se me agudiza, pero bueno ,vamos a lo que nos trae `por aqui ya esta bien de lamentos

vereis me pasa como a ti marian unos dias parece que he bajado un monton y otros parece que he recuperado el doble de lo perdido, ademas sigo en mi linea unos dias lo llevo bien y otros como que no me apetece hacer dieta, el tema chocolate parece que lo llevo mejor, he echo caso a morenita y ahora tengo una duda no sé que me gusta más si el chocolate o ....... jejejejej

bueno guapas intentare controlar lo máximo posible las cosas no permitidas, compensar los excesos y dps. de las fiestas dieta sin contemplaciones tenemos que llegar al objetivo, tengo en febrero los 50 años de casados de mis padres y no quiero que el vestido me apriete jejejeje.

un beso grande para todas

[kukita 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Buenos dias a todas,

Otra semana más y con la misma incertidumbre de hace 3 semanas ¡estoy hasta el moño!!! Para las que no os acordeis tengo problemas en el trabajo porque están intentando despedirme sin darme lo que me corresponde y estas semanas están acabando conmigo Tengo una ansiedad de caballo y me da por comer, tanto que ahora estoy en 71.1kg, peso que no tenia desde hace unos cuantos años...
Roma me gustó mucho pero como os podreis imaginar no paré de comer cosas no permitidas (pasta, pasta y más pasta) y éste es el resultado Me siento mal, fisicamente me encuentro muy gorda e hinchada y psicologicamente estoy desganada por completo
Siento meteros todo este rollo pero si no lo hablo con alguien voy a explotar...
Gracias a todas y esta semana estoy intentando llevar la dieta lo mejor posible, el jueves me toca báscula, asi que ya os contaré si bajo o por el contrario sigo subiendo...
para todas