NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[GAIRIS 111]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

hola megami,me pasó lo mismo que a tí pero ya me tengo que poner las pilas,también me voy a repasar y en el proximo empujón de voluntad comienzo,de momento estoy dejando el picoteeo....que es lo que me ha perdido,el año padado hice ww y bajé bastante bien pero me volvia loca con los puntos y buscando comidas tan especificas,la defi me resultaba muuucho más comoda tanto en casa como fuera,a mi lo peor dejar los hidratos

[cuelebre 18]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

hola chicas , ¿como van los animos? yo muy animada,pues empece el dia 4 la dieta ,aunque alguna vez me sali de ella (las celebraciones es lo que tiene) pero aun asi baje 4.200 ,desde luego no hay dieta como esta pues otras en cuanto la dejas y quieres reiniciarla de nuevo no hay manera de bajar nada (bueno es lo que me pasa a mi con otras)y a pesar de hacer muchos excesos no se me dispara mucho el peso.

gairis, si hija sigo por aqui ,son muchos quilos los que tengo que bajar y si lo hiciera bien como lo hacia al principio ya estaria en el peso que queria,pero este año ,me fui a valencia 2 veces,y en total estuve casi 6 meses,y abusando de lo que no podia comer,fuera de casa no se puede hacer bien,y con el cuento de como no hago la dieta me aprovecho,pues los quilos se ve que nos tienen cariño y se vienen con nosotras otra vez,pero gracias a la defi no volvieron todos ,como otras veces me paso.

chicas estoy algo mejor pues me dieron otras pastillas y al menos no tengo casi dolor y me muevo mejor ,por lo menos salgo y camino algo ,que antes no podia.


a ver si entramos mas amenudo pues el foro ayuda muchisimo a llevar la dieta.

para todas

[Megami 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

GAIRIS pues si, yo también echo de menos los hidratos... y el café con leche de la mañana, pero bueno, ya vamos hacia la primavera, cuanta más fruta variada haya y menos frío más fácil será!

culebre! yo antes os leía mucho, por eso me acuerdo de ti.. de hecho también os escribí, pero muy poquito, entre otras cosas porque no tengo internet en casa...
y es verdad que este foro ayuda mucho, tanto con los ánimos como para evitar errores, que muchas veces no nos damos cuenta de que hacemos algunas cositas mal y por eso no adelgazamos...

Cuáles son vuestros objetivos?
Yo, como os decía, quiero llegar en primer lugar a los 55-56 para a partir de ahi, ver. Ya si fuese en semana santa sería la leche, sería perfecto! pero bueno, eso ya se verá. De todas formas yo me acuerdo que bajaba tranquilamente 800 o 900 g. a la semana...

[cuelebre 18]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

megami,yo tomo mi descafeinado con leche sin lactosa,y voy alternando algun dia fruta ,otro desca con leche sin,otras yogur y desca solo,y en muy contadas ocasiones una rebanada de pan untada con tomate y desca solo asi no cansas tanto y no es tan monotomo ,como a las 2 horas te puedes comer un tente empie de los muchos que hay,y comprobado bajo mejor haciendo tentes que pasando hambre toda la mañana .

si me acuerdo de tu nombre.

mi menu de hoy
des-1 naranja y desca con leche sin
mm--hoy nada,me fue imposible
cm-cebollas rellenas de carne,una loncha queso
m t-jamon york,y desca
cn-esparragos y carne asada

mas tarde desca con leche sin


hasta mañana

[morenita817 1]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Hola wapetonas!!

Cómo van esas dietas?? y de ánimo cómo van mis chicas??

Bienvenidas a las nuevas... y mucho ánimo a las veteranas!!!

Mi estómago ya está mucho mejor... aunque todavía no he empezado con la dieta A ver si a partir de mañana empiezo

Jessy cariñin, siento mucho lo de tu vecino... Te mando un beso muy fuerte

Y para las demás también hay... No os pongais celosillas!!!


Hasta mañana amores.

[Megami 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

culebre pues si te digo la verdad nunca he tomado la leche sin lactosa haciendo la dieta, aunque sé que en teoría se debería poder... pero es que vivo en un pueblo ahora y me cuesta encontrarla! jajajajaja, pero la buscaré, que por aquí aún hace frío y vendría muy bien...

morenita que te pasó? estabas mal de estómago? encantada de conocerte, por cierto!

Pues... yo estoy ya empezando el primer día, que más o menos será así:
d- 3 kiwis (2 grandes y 1 pequeño) y té verde lima-gingseng
mm- 2 manzanas y más té
co- sopa juliana y aritos de calamar (calamar troceado por la pescadera y limpio, vamos) a la plancha con ajo y perejil
mt- tal vez un yogur y al gym
ce- ensalada de atún

[Invitado]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Hola Chicas. Hoy me apunto a este foro pues me encanta. Ya lo hab'ia estado leyendo mucho y como me he llenado d fuerzas, tambi'en he empezado la defi por fin. Estoy algo derrotada, pues siempre me hab'ia mantenido en mi peso standard. ay, pero los a;os no pasan por gusto y despu'es d dos beb'es se notan los tremendos cambios del body. Desde q tuve a la 'ultima me han quedado casi 15 kg de los 30 q cog'i con el embarazo. Y no hay manera...claro, d aguantarme la boca. Mi problema es q todo lo q cojo se me pone en las caderas y el culete, y estoy q parezco una mesa camilla, sobret despu'es d Navidades. Ahora a finales d febrero pienso irme a esquiar y no s'e si me cabr'a el mono y todo lo dem'as. As'i q me pongo ya o nunca. Espero me ayud'eis un poco. Estoy haciendo todo a rajatabla. una cosa, quiero saber si alguien hace regularmente los ejercicios metab'olicos d alta intensidad d Alberto Sedtler y c'omo le van_
Dejo mi actual peso y mis medidad q no vean como me tienen.

25 Enero 2010 Peso> 80.5kg

Tallas Ctr>80cm
Cdr>115cm
un beso a todas y enhorabuena por el esfuerzo y la volu q tienen

[Megami 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Hola Blacksugar, bienvenida!
Yo la dieta que hago es la Dieta Definitiva de Campoy, no de Sedler, aunque he leído que existe también con el mismo nombre... y la verdad es que no sé en qué consiste, si se parecen o no...

[xiroi 1]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Hola a todas !!!!!

ufff!! cuánto tiempo sin pasar por aquí y eso que estaba en el foro de al lado

cuelebre, Macamen ... cómo estáis todas ????
ya he visto a Andreíta en el avatar y está preciosa de verdad

bueno, os cuento que llevo estancada desde finales de octubre ... así que he pensado hacer por un tiempo la definitiva de campoy, que tan buenos resultados me dió

intentaré pasarme por aquí

para las que no me conocen yo era de las que escribía allá por la página 200 y pico


voy a releer el libro para no equivocarme en nada
y tengo mi primera pregunta
sé que no se pueden tomar cosas con azúcares ... creo recordar que había un tomate frito comprado, que no tenía ... es así ?? me decís la marca, por favor

muchos besos para todas

[Megami 0]

Re: NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Hola xiroi! uf, yo si me acuerdo de ti, cuando yo empezaba a hacer esta dieta estabas esperando a Emma! pero lo dicho, que no escribía mucho... aunque siempre leo varios de los foros por aquí, me gusta y me da mucha fuerza de voluntad cuando me falta!

Pues el tomate frito si no me equivoco es el de Hacendado...