NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[Bomboncita 0]

Me uno a vosotras es la primera vez que posteo aqui a ver que os parece lo que he comido por ahora, es que como fatal , me muero por los dulces

D: 2 tostadas integrales con mermelada ligth
MM: 2 quesitos ligth
CO: un filetito de pollo a `la plancha,unas poquitas judias verdes de lata al natural aliñadas con vinagre y un mini quesito fresco. ah y dos tostadas integrales...

por la tarde comere un yogurt o un poco de sandia , y de cena medio filete de emperador a la plancha , un par de navajas y un poco de lechuga o calabacin...

[xiroi 1]

hola bomboncita, creo que te has equivocado de post, por tu menú supongo que haces la dieta de bella y esta es la de la definitiva

ginyyyyyyyyy!!!!!!!!

Felicidades



chatina líate a cabezazos a ver si así te dejan entrar :x

Pinemaaaaaa... ya no nos quieres ?

Lussbela... yo creo que pinema se quiere escaquear de la pesada del lunes saca tu látigo y fustiga a tol que no se presente, leñes
a ver si vamos a tener desertones en "esta nuestra comunidad" (pa marinusca :wink: ) digo en "este nuestro ejército"

[xiroi 1]

pelibrujiiiiii!!!!!!!!

Hábrase visto semejante cosa !!!!!!!!!!!!

Pues no que entraste ayer, que te he visto y no nos dices ni por ahí te pudras

pero bueno llevas 3 páginas sin aparecer

Lussbelaaaaaaa, esto no pué sé

venga, que no decaiga, que semos las mejores

Os quiero, guap@s



PD: esto de que sea viernes afecta a mi cerebro

[Bomboncita 0]

uy pues si me he equivocado , lo voy a pegar alli jajaja...

[NINAE 0]

Hola chicas, aquí va mi menú de hoy:
Desayuno: kiwi y cerezas
Media mañana: melón
Comida: Queso a la plancha y ensalada, 1 gelatina
Media tarde: 1 cuajada
Cena: Pechuga de pollo y berenjenas. 1 gelatina.

Deporte:
40 minutos bici
40 minutos andando

Giny, felicidades y bienvenida

Xiroi, no es que esté estancada, es que las ultimas semanas los fines de semana me he pasado un poco, además de que me tocaba pesarme y como me vino la regla voy a esperar unos dias, pero siempre que me peso he perdido algo, aunque sea poco, ahora voy mucho mas lenta pero sigo adelgazando. Muchos animos para ti también, lo vamos a conseguir seguro, el dia 15 nos contamos.

Besos a todas y feliz finde

[pelibrujita 1]

pelibrujiiiiii!!!!!!!!

Hábrase visto semejante cosa !!!!!!!!!!!!

Pues no que entraste ayer, que te he visto y no nos dices ni por ahí te pudras

pero bueno llevas 3 páginas sin aparecer

Lussbelaaaaaaa, esto no pué sé

venga, que no decaiga, que semos las mejores

Os quiero, guap@s



PD: esto de que sea viernes afecta a mi cerebro

LO SIENTO ESO VA POR TOD@S!!!!!!Espero que me disculpeis...pero mis animos ahora mismo no son los mejores...asi que no se cuanto tardare en entrar espero que se me pase pronto aunq tiene pinta de ir para largo...lo siento de nuevo....
Me habreis podido ver no se...igual cuando estoy en clase que entro y salgo fugazmente porq no es muxo el plan del profe dando explicaciones y yo por ahi con la pantalla toda en amarillo...de todas formas intento leeros todos los dias...lo que pasa es que no tengo ganas de hablar ni de pensar ni de na...SIENTO FALLAROS ASI....de verás...igual en unos dias levanto más el animo y os escribo 1 pagina entera pero a dia de hoy no...Sigo con la dieta asi que tranquilas y OJO!!!!!!!sin saltarmela eh?????

XIROI.....eso de que me pudra no me ha gustado eh?????Espero que sepas entenderlo y no te me enfades y que ahora entiendas el porq de haberme visto conectada y no postear na...

El dia 15 prometo entrar a poner lo que haya bajado...ok????

Pasar buen finde y intentar no cometer muxos excesos.....Y....que os quiero a todas....Muxossss

[NINAE 0]

Pelibrujita, espero que te animes pronto , te mando un montón de besos y un abrazo enorme Animo wapa.

[chatinapelu 0]

Hola chicas hoy me ha sido imposible entrar antes y aun asi no me da tiempo a poner el menu , solo os saludo

Pelibruji , como vaya pa´ya te cojo las escobita que tienes y te doy con ella ehhhh... ANIMOS y lo mejor que puedes hacer es justamente aparece por aqui que aqui estamos para TODO :wink:

Y mi Pinema ande andas otra vez???

Bueno chicas ya me vuelven a llamar a cortar cabezas

Nos vemos el lunes y bienvenidas a todas las nuevas compis aqui estamos para cualquier duda y apoyo

Buen finde

Xiroi tu vigilancia me hace sentirme culpable si no aparesco por el foro :wink:

[marinusca 0]

[color=red]PELIBRUJITA, VENGA NO TE PONGAS ASI, ....... ARRIBA COMO LA ESTEBAN, NO NOS DEJES EH!!!!!!!!!!!!! ESO ES PASAJERO,............SI YO TE CONTARA AHHH!!!
UN BESO PARA TODAS, VOY A PONER EL MENU DE HOY Y ME VOY PITANDO,QUE MI HIJA ESTA PETARDA

Desayuno.........descafeinado
mm.................paleta de jamon unas lonchitas
comida............dos trocititos de conejo, esparragos(mayonesa poquita), quesitos light y yogur desnatado
mt..................na
cena................esparragos, una lata de calamares, dos lonchas de pavo, y dos quesitos light y un yogur

¿Vosotras creeis que con todo lo que como puedo adelgazar?

Como bien sabeis todavia no me he leido el libro del todo, y queria deciros que yo como los quesitos esos de svelttes o como se diga, y pone que tienen 4.5 % de materia grasa ¿valen o he metido la pata es que me encantan?
Y animos qu ya queda poco pa`l lunes..............tachan.!!!!!!!!!!!

[Lussbela 5]

¡Pero bueno! ¿Que c*** está pasando aqui?
Gente que viene y que no tiene que venir, contando cosas raras. :x Gente que tiene que venir y no viene y no cuenta nada. Gente con los ánimos por los suelos y que no vienen a que les digamos algo. Gente que presiente desastres y llora por las esquinas. :buaaa: Soplos sobre posibles deserciones, incluiso del alto mando. Gente que cumple años y no invita, felicidades Giny el lunes hay báscula. :ein: ...
¡XIROI, MECAGONLA,! a partir de hoy te encargo el pase de lista diario. Las faltas de asistencia serán castigadas con la sanción prescrita por el reglamento. :x
El/la que intente escurrir el bulto el lunes en el cumplimiento del deber basculístico, será degradado y pasará a ser cliente habitual de los húmedos, lóbregos, lúgubres, tenebrosos y oscuros calabazos hasta ahora ocupados únicamente por ... ¿como se llamaba la infeliz? Ve-u-s creo. Ahora está más delgada y el chocolate ni lo huele :x
Y no quiero oir ni un suspiro blandengue que me sulfuro y se me "hincha" la vena sádica, pierdo el control y puede que algun@ adelgace más de lo que quiere :calavera: ¡Vamos a llevarnos bien!
Soldados, aprobechen bien este fin de semana para poner al día el mantenimiento armamentístico, observen rigurosamente las normasy presentense valientemente el lunes con las tareas bien hechas para que podamos celebrarlo y disfrutar de los resultados.
¡Arriba eos ánimos! y mimitos para todas, pero sobre todo para Pelibruji que parece que lo está pasando mal. ¡Vamos cielo! que tu eres la alegría de la huerta, igual tienes astenia primaveral o algo de eso estacional... Recupérate pronto que aquí te estamos esperando y aunque estés en silencio, nosotras te oimos

Hasta el lunes y que Dios reprta suerte