NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[mama66 0]

Buenos Días a tod@s, tengo pocas novedades, así que paso a poner el menú de hoy:


Desayuno: Café solo y melón.

M.M: Cerezas y Kiwis.

Almuerzo: Ensalada completa, huevo duro, atún, cebolla, tomate, yogurt desnatado y café solo.

Merienda: Queso Blanco y Pechuga de Pavo.

Cena: Chuletas de Sajonia, verduras salteadas.

Que tengais buen día, no me podré pasar por el foro a lo largo del día porque tengo el día liado, esta tarde es la graduación de mi hijo (el paso de preescolar a primaria) y tenemos fiesta en el cole, así que hasta mañanita para todas.

[PSG 0]

¡Qué difícil!

Hoooola!!

¿Recordáis que el lunes me propuse un menú de lo más adecuado? Pues todo al traste: tuve que llevar a mi hijo a urgencias (nada grave, solo faringitis pero con muchísima fiebre) y volví a las tantas, por lo que no me preparé el gazpacho y acabé amorrada a un bocata de jamón, eso sí, pequeñito.

Ayer me tuve que quedar en casa con el niño, pero más o menos fui controlando la dieta, hasta la noche, que de nuevo sucumbí.

Hoy me he propuesto hacer la dieta de forma un poco más estricta, como si fuese una dieta clásica, a ver si noto el resultado y me vuelvo a animar. Ya os diré mañana...

[chatinapelu 0]

Buenos dias chatin@s...

Yo me uno a lo que dice xiroi que viene a ser parecido a lo que dije ahier ...pero trankis que tarde o temprano volveran a casa

PSG, trankila tomatelo con calma ya sabemos que los impedimentos suelen surgir asique pues eso tu intenta controlarete si puedes :wink:

mi menu :


Manzana, cerezas

mñana: naaa

comida : chuletillas de cordero a la plancha y ensalada

merienda: ???????

cena : ensaladita de atun con ensalada de endivias y tomates

me regreso al curro

PA TOASSSSS

[pelibrujita 1]

Quienes volveran a casa????CHATINAPELU????Lo siento pero no lo cojo... no quiero pensar que sean los kilos lo que quiero decir....

Oye como sigamos en este plan de no poner apenas los menus y poner solo lo que nos saltamos...y no saltamos....podriamos abrir otro post....con...LOS PECADOS Y POSTERIORES ARREPENTIMIENTOS DE LA DIETA DEFINITIVA

Pienso que lo que hay que tener es CONSTANCIA como dije ayer....eso para todo....Supongo que abreis hecho mas dietas todas no?????Y mi pregunta alguna ha sido mejor que esta?????....Yo tambien tengo dias en que me apetece un pastel o una pizza unos macarrones con chorizo y tomate frito y queso fundido por encima....pero si no puedo pues no puedo....
Si os apetece arroz...comprad el basmati....y hacerlo con verduras ....creo que si habeis leido el libro y todo este post sabreis que podeis comer arroz...pero con verduras y eso en todo el dia....no podreis mezclar otros alimentos....
Cuando no sepais que comer o se os ocurran cosas no debidas...ir a toda la lista que tenemos de que comer entre horas y aleeeee a comer....
Yo solo llevo con este metodo desde el 15 de Marzo....y soy de las que más kilos tengo que bajar....pero que tengo que estar asi un año...y despues ir metiendo poco a poco los alimentos pues bueno....que se que no puedo comerme 5 pasteles y no engordar como otras pues vale habra que asumirlo....pero al menos puedo comer y muxas cosas....y ricassss y no pasar hambre como en otras dietas ni que la comida te sepa a rayos.....ACASO ESTAIS VALORANDO TODO???????
Solo intento concienciaros un poco....si molesto...es muy fácil....me piro y punto....eso si os prometo que cuando llegue a mi meta entrare a deciros ahi teneis los resultados....aunq claro....si no entramos al foro...en fin....que es una pena....y más teniendo el verano tan cerca.....

MI MENU DE AYER:

DESAYUNO:Sandia
COMIDA: Sandia
MEDIA TARDE: Cerezas y albaricoques
CENA:Gazpacho, setas guisadas y ensalada de tomates cherry con atun y cebolla

MARINUSCA.....yo espero que estés bien....porq es raro no verte por aki....aunq lo hubieras dejado...supongo que entrarias a decirnoslo....

MAMA66 que tal esa Tortilla de Puerros??????Gusto??????

Bueno ya os ire leyendo....

[mama66 0]

Quienes volveran a casa????CHATINAPELU????Lo siento pero no lo cojo... no quiero pensar que sean los kilos lo que quiero decir....

Oye como sigamos en este plan de no poner apenas los menus y poner solo lo que nos saltamos...y no saltamos....podriamos abrir otro post....con...LOS PECADOS Y POSTERIORES ARREPENTIMIENTOS DE LA DIETA DEFINITIVA

Pienso que lo que hay que tener es CONSTANCIA como dije ayer....eso para todo....Supongo que abreis hecho mas dietas todas no?????Y mi pregunta alguna ha sido mejor que esta?????....Yo tambien tengo dias en que me apetece un pastel o una pizza unos macarrones con chorizo y tomate frito y queso fundido por encima....pero si no puedo pues no puedo....
Si os apetece arroz...comprad el basmati....y hacerlo con verduras ....creo que si habeis leido el libro y todo este post sabreis que podeis comer arroz...pero con verduras y eso en todo el dia....no podreis mezclar otros alimentos....
Cuando no sepais que comer o se os ocurran cosas no debidas...ir a toda la lista que tenemos de que comer entre horas y aleeeee a comer....
Yo solo llevo con este metodo desde el 15 de Marzo....y soy de las que más kilos tengo que bajar....pero que tengo que estar asi un año...y despues ir metiendo poco a poco los alimentos pues bueno....que se que no puedo comerme 5 pasteles y no engordar como otras pues vale habra que asumirlo....pero al menos puedo comer y muxas cosas....y ricassss y no pasar hambre como en otras dietas ni que la comida te sepa a rayos.....ACASO ESTAIS VALORANDO TODO???????
Solo intento concienciaros un poco....si molesto...es muy fácil....me piro y punto....eso si os prometo que cuando llegue a mi meta entrare a deciros ahi teneis los resultados....aunq claro....si no entramos al foro...en fin....que es una pena....y más teniendo el verano tan cerca.....

MI MENU DE AYER:

DESAYUNO:Sandia
COMIDA: Sandia
MEDIA TARDE: Cerezas y albaricoques
CENA:Gazpacho, setas guisadas y ensalada de tomates cherry con atun y cebolla

MARINUSCA.....yo espero que estés bien....porq es raro no verte por aki....aunq lo hubieras dejado...supongo que entrarias a decirnoslo....

MAMA66 que tal esa Tortilla de Puerros??????Gusto??????

Bueno ya os ire leyendo....

La Tortilla de Puerros Buenísimaaaaaaaaaaaa

[pinema 4]

Buenos dias a todas las que estamos y a las que no estan también, pues imagino que si no entrais des de hace dias será porque hay causas para ello, y por supuesto cada una es muy libre de hacer lo que le apetezca , y las demás tenemos la obligación de respetar las decisiones que tomeis , pues aunque nos gustaria que estuvieramos todas las que estabamos antes, y por una u otra razón no es asi , las que aqui seguimos nos tenemos que dar ánimos, pues verdaderamente , cuanta mas gente somos mejor , pero también es cierto que si una quiere hacerlo bien, solo depende de ella misma y si además entras y ves aunke solo sea una respuesta amiga, ya nos sirve para seguir adelante en nuestra meta , y como bien dice PELIBRUJITA, hay que pensar que es una dieta muy cómoda y fácil de llevar , asi que lo tenemos todo a nuestro favor , para estar divinas , y si no es este veranito, pues será el siguiente :wink:
Bueno chicas os cuento que a mi costillo le han dado la baja por la rotuta fibrilar , y los calmantes lo tienen adormilao todo el dia
Venga ahi va mi menu de hoy.

DESAYUNO: MELOCOTONES, Y INFUSION

A MEDIA MAÑANA :MAS FRUTA:

COMIDA: ENSALADA VARIADA Y ATÚN ,INFUSION

MERIENDA :NO LO SE TODAVIA , SOBRE LA MARCHA

CENA: CARNE PLANCHA Y ENSALADA , DE POSTRE ,,,,,,,,SUPONGO QUE YOGURT ..

Bueno guapetonas, os envio un beso a todassssssssssssssss

[xiroi 1]

aquí toi !!!!

Mi menú de ayer:
D: sandía y una manzana al micro
MM: cerezas
C: berenjenas rellenas

Os pongo mi menú hasta la comida, en la merienda y la cena la pifié.

Ahora me voy que tengo un examen a las 16:00, a ver si aguanto bien la dieta hasta la cena

pelibrujita, entre tú y Lussbela nos tenéis a raya

para todas

[NINAE 0]

Hola chicas, aquí una de las desaparecidas , bueno contaros que sigo con la dieta, aunque he tenido unos cuantos dias tontos, pero no pienso dejarla. Solo he pasado unos dias en que por otros problemas no tenia ganas de nada, pero ya estoy mas tranquila. Ademas sigo con mi bicicleta todos los dias y mis ejercicios, no me he pesado porque me va a venir la regla mañana como mucho, pero en cuanto se pasen esos dias me peso y os cuento. Besos a todas
Y a ver si nos animamos entre todas que ya queda poco para el verano

[mama66 0]

Menos mal que van apareciendo, así me gusta chicas,
Buenos días a todo esto :hola: , os cuento que la graduación de mi chiquitillo estuvo genial, con su birrete, su orla e incluso leyó una poesía, en el picoteo tengo que admitir que no me pude resitir y comí algo prohibido (poca cosa eh¡¡¡¡¡), pero como se me caía la baba
en la ceremonia pues esta mañana me he pesado y he bajado 100 grs, si puedo os pondré una fotiko para que lo veaís.

Mi menú de hoy será:

Desayuno: Café solo para variar y sandía, muchaaaa sandía.

M.M.: Cerezas y Kiwi

Merienda: Caballa con tomate y queso blanco.

Almuerzo: Dorada a la Sal y café.

Cena: Estofado ternera con verdura y yogurt desnatado.

La semana que viene me voy de vacaciones 5 días con mi familia a Salobreña, así que tengo que hacerme el firme propósito de hacer la dieta al pie de la letra, por lo menos hasta el martes.

Saluditos y muchos bezotes A TODASSSSSSS.

[chatinapelu 0]

Buenos dias chicas

Que tal todo ?? aqui en León con muuucho calor asique viene bien para la dieta porque hay pocas ganas de comer

Menu:

desyuno: cerezas

mñana: ???

comida: Judias salteadas y hamburgesa a la plancha

merienda:???

cena: huevos revueltos con ??( aun no lo tengo muy claro ) 1 yogurt

Bueno chicas que tengais un feliz dia