NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[xiroi 1]

ay!!! sí que pareces nueva pelibruji :wink:

En el libro dice que si quieres comer legumbres puedes hacerlo siempre y cuando las cocines sin ningún tipo de grasa... y eso es lo que he hecho... también dice que las puedes acompañar de verduras de hoja (la col que le puse al susodicho mejunge) y de algunas hortalizas (el tomate, la cebolla y el pimiento ) .... y las judías que comí no eran verdes, eran blancas

... qué más... qué más.... ah! sí, los altramuces... por lo visto los considera dentro de la familia de las leguminosas... y cuando dice las legumbres que puedes comer incluye los altramuces como válidos

pues eso... si coméis legumbres sólo podéis comer eso, con las excepciones citadas ... es un día diferente... rompe la rutirna de la dieta... creo que de aquí a 10 días (no se puede hacer más a menudo) lo volveré a hacer

bueno, a ver si somos todas buenas, más que el pan pero sin probarlo

nos leemos el lunes... y el jueves minipesada !!!!!

[mama66 0]

Bueno esta soy yo, con mis hijos Carlos,Alicia y Pinocho (ese no es mío) en Disneyland París en Septiembre de 2005, ah !!!! y con 5 kilos menos.

Bueno yo ya he puesto mi fotito,haber si os animais el resto y le ponemos imagen a todas vale?

[silvisu81 0]

MUY GUAPA LOS NIÑOS UNA MONADA, QUIEN DISFRUTO MAS EN DISNEYLAND TU O LOS PEQUES JEJEJJE

[mama66 0]

MUY GUAPA LOS NIÑOS UNA MONADA, QUIEN DISFRUTO MAS EN DISNEYLAND TU O LOS PEQUES JEJEJJE

gracias silvisu, los niños se lo pasaron bomba pero yo creo que disfruté más que ellos de hecho dentro 4 años tenemos que volver.

Bueno chicas mi menú de hoy será:

Desayuno: Sadia

M.M. Manzana al microondas.

Que paseis un buen sábado, hoy en Málaga, muy nublado, me temo que ni playa ni piscina, GRANDOTES.

Almuerzo: Estofado de ternera (sin comerme los guisantes ni la zanahoria) salteado de verduras y café solo.

Merienda: no lo sé

Cena: Langostinos cocidos, ensalada y yogurt desnatado.

[pelibrujita 1]

Muy bien por animarte a poner la foto.... ya le vas pillando el truco a ponerlas eh????yo solo puse esa asi que cuando quiera volver a poner otra tendre que preguntarte...porq lo tendre en el olvido....casi....jejeje....

Estas guapisima....bueno es que eres guapa...asi que....tienes que tener altura...porq con los kilos que pones....estoy yo casi igual que tu...y estoy rellenita...y a ti se te ve delgada....no se de donde te sobrara....pero vamos que si hay estabas con 5 kilos menos...seguro....seguro que no tardas na en llegar de nuevo a tu meta.....

[mama66 0]

Gracias pelibrujita por tus piropos , del montón,soy del montón, mido 1.75 y esos 5 kilos que cogi a raíz de haber dejado de fumar , te aseguro que se notan, sobre todo cuando tienes ropa que te has comprado con 73 kgs y luego a los 78 no te entran ni de coña, pero bueno están en el armario esperando su mejor momento, que llegará, ya lo creo que llegará.

Bueno, puse el menú esta mañana y hay cambio de planes, mi amiga y a la vez vecina, me ha llamado, tiene 2,5Kgs de sardinas para la barbacoa, a sí que cambio el estorfado para mañana y hoy me jalo las sardinitas que están de ricasssssssssssssssssss,la cena la mantengo, llevaré flan de queso, y mi especialidad (la sangría) rica rica rica, pero prometo no probarlos, dieta estricta este finde, ese es el propósito.

Bueno muchos para todas.

[pinema 4]

Ya estoy aqui , ayer no pude entrar porque estuvimos todo el dia de picos pardos y volvimos tardisimo asi que nada de vuelta a la tecla .

MAMA66 estas guapisima , y no se te ve para nada pasada de peso , asi que adelante con la dieta que en dos dias estas hecha un figurin , y que te voy a decir de tu hijo , que está hecho un hombrecito para su edad y que parece mas mayor, de guapo ya ni te cuento porque claro teniendo una madre asi no podia ser menos .

ARIS, cariño perdona no contestarte antes , te cuento lo del gazpacho , mira yo lo suelo comprar en el carrefour , uno que hay laigth de la marca carrefour que no lleva pan, y si lo hago en casa pues lo pongo las verduras (tomates, pepino, pimiento verde , cebolla, ajo, aceite , sal y VINAGRE , pero lo pongo poquito , es que sino no seria gazpacho tu ya me entiendes no?tambien le puedes poner huevo duro y pimienta negra para darle mas sabor , espero no haber llegado tarde

A las demas os mando muuuuuuuuuuuuuuuuuchos ánimos , y también quiero darle la bienvenida a LAURASERGI, será un placer compartir contigo, y me alegra mucho que te vaya tan bién y ya hayas perdido 4 kilitos, la verdad es que como tu bien dices , mas que una dieta es una forma de comer

Haber chicas tema menú fin de semana , yo como ya os comenté opto por las parriladas de carne o pescado , porque si salimos fuera a comer va estupendo y si viene alguien a casa tambien y encima no has de pensar el menu , asi que yo es lo que haré de hecho este finde ya lo he puesto en práctica , aqui va mi menu .

DESAYUNO:FRUTA , Y INFUSION.

A MEDIA MAÑANA: PICA PICA, (BOQUERONES, PEPINILLOS, CEBOLLETAS , ATUN CON PIMIENTO PIKILLO, BANDERILLAS, BERENJENAS EN CONSERVA , GAMBAS ETC) TODO DEFINI-PERMITIDO .

COMIDA :CORDERO , POLLO, PINCHOS , (UN POCO DE TODO ) A LA BRASA , Y ENSALADA VARIADA .

MERIENDA : ESO ESTA POR DECIDIR .

CENA: ENSALADA CON QUESO FRESCO Y GAMBAS , DE POSTRE YOGURTH.

PUES YA VEIS QUE ESTE FINDE PARA SER DE DEFINITIVA ESTA PERO QUE MUY BIEN Y LLEVADERO O NO? , ASI QUE VENGA ANIMAROS Y ADOPTAR A LAS BRASAS PARA LOS FINDES


OS QUIERO BESOS A TODAS

[pelibrujita 1]

Buenos dias a todas....ayer por la noche no pude entrar no me dejaba...lo intente ya por la tarde y bueno ahora pude leeros asi que aqui me teneis...

PINEMA....como va tu costillo????Espero que mejor...ya nos contaras...

MAMA66 tienes altura tienes...jajaja 15 cm más que yo...asi que calcula....

Yo este finde tambien he optado por hacer parrillada hoy...

Mi menu de ayer:

DESAYUNO:Sandia...se esta convirtiendo en un clasico....
MEDIA MAÑANA:Na de na
COMIDA:Ensalada de tomate con cebolla y atun y salchicas de pavo
MEDIA TARDE:Cuajada
CENA:Berenjenas rellenas de atun y gambas y gazpacho

Y hoy haber que tal sale todo...para la parrilla llevo carne de cerdo...y una paletilla de cordero hecha chuletas...llevare una ensalada de tomate y igual una tortilla de puerros...y el gazpacho que no falte....en fin...ya veremos...como sale todo....

Bueno...espero que paseis buen finde...y sin excesos eh????

MARINUSCA....ande andas?????Aparece mujer......

[Aris 0]

Hola definiflacas!!

Os veo muy animadas con las barbacoas que no decaiga.


Yo este finde no voy a poder hacer la barbacoa por que trabajo,pero ojala os haga un dia de pm y aparte de disfrutar de la definibarbacoa podais disfrutar del sol

PINEMA Y PELIBRUJITA, muchas gracias a las dos por vuestra informacion del gazpacho,hoy me ha decidido a hacerlo en casa como me habeis dicho y bueno ahora está en el frigo pero esta noche cae,jajaja

Bueno y a todas las demas que paseis un buen fin de semana y acordaros del jueves el dia de la bascula,muchos
a todas.

MAMA66 saliis muy guapos en la foto(incluso tu hijo adoptivo pinocho) es broma lo de pinocho,que envidia me dais(sana claro) por ir a Disneyland.

Bueno os pongo mi menú de hoy:
Desayuno:puré de frutas acidas
mm:melon(que aun tengo mucho)
comida:lenguado plancha y judias verdes
mt:serrano y tomatitos cherry
cena:ensalada grande con queso de burgos

Muchos a todas

[Aris 0]

AHHHH que se me olvidaba el gazpachito es tambien para la cena,no se si podré con todo,pero hay que pobarlo ya os contare.