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NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

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Hola chicas , aqui ando, es que he estado de vacaciones en casa de mi madre, bueno de vacaciones aque al lado , pero me fui a descansar unos dias y encima va mi hija y se cae y la tengo a la pobre con cinco añitos escayolada de un codo , me da una penita...
bueno de dieta na de na, como os imaginais, esta semana tendre que hacer algo, mañana os cuento.
por cierto pa meterse en el foro manda gue....
besos :beso::beso::beso::beso:


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Hola a todas las que hacemos la dieta definitiva y a las que se quieran unir también sed bienvenidas, y contad con nuestra ayuda. Aqui iremos anotando como haciamos hasta ahora, nuestros menus diario

1CALABACIN(en rodajas) 1CEBOLLA (en tiras) 1TOMATE (en rodajas) 2 DIENTES DE AJO (picaditos) 1 LATA DE ANCHOAS ALBAHACA PIMIENTA BLANCA SAL Y ACEITE DE OLIVA EN UN RECIPIENTE APTO PARA MICRO IR PONIE

Y si ese no funciona quizás este 

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:o MARINUSCA profrecita tu niña :herida: con el calor que hace y escayolada :cry: te comprendo y te apoyo esto niños nos van a quitar la vida :duda: pero que hariamos sin ellos :wink: espero que no sea mucho y que se ponga pronto buena :beso::beso:

Xiroi :beso: eres un sol.

Yo tambien tengo el peso estropeado :evil: como Laurasergi sigo con el mismo peso hace mas de un mes pero aqui estoy que le vamos a hacer.

dsyn. melon
Comida: ensalada con algun filetito
cena. no tengo ni idea

:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:
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MARINUSCA ME ALEGRO QUE ESTES OTRA VEZ DE VUELTA :plas::plas::plas::plas:
SIENTO LO DE TU NIÑA, LA VERDAD ES QUE CUANDO PASA ALGUNA COSA A NUESTROS HIJOS SE SUFRE UN MONTON,EN SEMANA SANTA MI HIJO DE 4 AÑOS SE CAYO Y SE ABRIO LA FRENTE, TUVIERON QUE COSERLO Y ES MUY DURO QUE ESTES A SU LADO CON GANAS DE LLORAR Y NO PUEDAS PORQUE TIENES QUE SER FUERTE, Y ENCIMA QUE TE DIGA MAMA AYUDAME QUE ME HACEN DAÑO, PERO TODO PASA, LO UNICO QUE TU NIÑA CON ESTE CALOR PUES LO PASARA UN POCO MAL, ANIMO, Y REPITO ME ALEGRO DE VOLVER A TENERTE ENTRE NOSOTRAS.
:beso::beso:


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:plas::plas::plas::plas: marinuscaaaaaaa!!!!! :beso::beso::beso::beso::beso:

para tu niña también :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:

Laurasergi, sí que estoy cerquita de tu hermana :D esta tarde iré al Carrefour de Cabrera 8)

hoy hay más movimiento :lol::lol:

y pelibrujitaaaaa!!!! andeandas?????

a ver si es verdad que en septiembre estamos todas

:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:
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tarta de queso

yo greo que si vale para el regimen flan de queso------------ 450g de leche ,un sobre de gelatina neutra,8 quesitos sacarina se cuece se dejar enfriar TARTA DE QUESO 260g de nata,200 leche,una terrina de filadelfia,sacarina 2sobres de gelatina neutra se cuece dejar enfria que me digais si valen para el regimen
ya me direis si sirve


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Manuela... creo que te has equivocado de post :D

Buen@s definiflacas!!!!

El sábado fue 15... donde están vuestros pesos :pelea:
bueno, tengo ganas de que llegue septiembre para que esté esto más animadillo

Ya he actualizado mi ticker, no me puedo quejar, con pecados y todo he bajado
1.2 kilos
:wink:

ahora y hasta septiembre me quiero dar unas minivacaciones con la dieta ... pero manteniendo lo que he perdido, si es necesario me pesaré cada dos o tres días para controlar el tema de cerca :D
creo que me irá bien hacer una pausa, así el cuerpo no se acostumbra a la misma dieta y a primeros de septiembre... o mejor, a partir del 28 de agosto que es cuando vuelvo a trabajar, volveré al ataque

venga que espero vuestros pesos, aunque no hayáis bajado no importa, estos días son durillos con tanta playita, aperitivitos, refrescos... lo que importa es que tengáis controlada la situación :up:

entraré más tarde a ver qué tal

:beso::beso::beso::beso::beso:


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[color=red]Buenos dias , pues :plas::plas::plas: por ti xiroi

Yo despues de tanto tiempo pues va ser verdad que baje 1,5kg...
:o :o

Asique es lo que hay , yo tambien pienso hacer una pausa con la dieta pero siempre controlandola claro haber si lo logramos
:duda::duda:

Bueno wapas no me da tiempo para mas .... el trabajo llama :wink:

:beso::beso::beso::beso::beso::beso: [/color]


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Hola chicas, esta es al sexto dia , que intento enviar un mensaje y no puedo, esto se ha convertido ya en una rutina, :cry: de todas maneras os leo todos los dias, que me deja el foro claro está :evil: .
Pues nada , yo también sigo por aqui,de momento , ya veremos donde nos vamos estas vacaciones, me parece que al final nos iremos unos dias a Eurodisney con el peke, mañana nos confirman si hay plazas , ya os lo contaré
:up: .
MARINUSCA , me alegra verte de nuevo por aqui, y dale muchos besitos a tu peke , para que se ponga wena muy pronto
:up:
r
Alas demás como siempre os mando muchos besos .

:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso: :beso:


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    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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