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NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

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DEFINITIVA

Una preguntilla, ¿sabéis por qué prohiben el vinagre?? es que soy una enganchada al vinagre de manzana, y he leido que el vinagre es alimento tabú, y es lo que me desanima para seguir esta dieta tan interesante.

Un saludo


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Hola a todas las que hacemos la dieta definitiva y a las que se quieran unir también sed bienvenidas, y contad con nuestra ayuda. Aqui iremos anotando como haciamos hasta ahora, nuestros menus diario

1CALABACIN(en rodajas) 1CEBOLLA (en tiras) 1TOMATE (en rodajas) 2 DIENTES DE AJO (picaditos) 1 LATA DE ANCHOAS ALBAHACA PIMIENTA BLANCA SAL Y ACEITE DE OLIVA EN UN RECIPIENTE APTO PARA MICRO IR PONIE

Y si ese no funciona quizás este 

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Re: DEFINITIVA

Una preguntilla, ¿sabéis por qué prohiben el vinagre?? es que soy una enganchada al vinagre de manzana, y he leido que el vinagre es alimento tabú, y es lo que me desanima para seguir esta dieta tan interesante.

Un saludo


Hola mjad25... te explico lo del vinagre según el libro... bueno según mi memoria porque el libro tá en casa... dice que el vinagre ralentiza la digestión, pero también te diré que permite tomar una cucharada (y sólo una), no sé si has visto que yo llevo perdidos 12.5 kilos, y te diré que uso vinagre a diario, al principio lo sustituí por limón pero luego ví que permitía tomar una cucharada y 8)

espero haberte ayudado
:beso::beso::beso::beso::beso:
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Bueno, voy a aprovechar ahora que parece que esto funciona bien o por lo menos mejor que ayer a mediodía :pelea:

como táis?? y donde táis?? ala toas de vacas y yo aquí dále que dále a la tecla :duda:

narvaeeeeeezzzz!!!!! tú también mas dejao ???

8) sin contar el día de hoy, me quedan cinco laborables :dientes: el próximo miércoles es mi último día de trabajo... hasta el 28 de agosto... os echaré de menos :cry: desde casa no puedo conectarme, el ordenador es arcaico y la línea troglodita... pero algún día me conectaré a saludaros aunque sea desde la biblioteca :wink:

entraré luego a ver qué contáis
para toas
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Hola

Gracias por tu información Xiroi, me ha servido de mucho, me voy a poner las pilas y a empezar pues me parece genial esta dieta. Ya iré haciendo preguntillas. La información que tengo es la que está colgada en el foro, hay algún sitio más donde pueda consultar sin tener que estar dandoos la vara?

Un saludo.


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Hola chic@s estos esta cada dia peor para poder entrar :evil::evil:
Ayer imposible......

Xiroi no estas solita yo aun quedo pora ahi pero ya veo que te falta poco para ausentarte tambien ...... pues a mi aun me queda 1 mes
:(:( uffff.... que largo se esta haciendo

Bueno amigas que tengais un buen dia todas..

Pinema que bueno verte .. se que es complicadito ultimamente recuerdos a mickey, el pato Donald, a cenicienta etc...... :wink:


:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso: :beso:


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Bueno, voy a aprovechar ahora que parece que esto funciona bien o por lo menos mejor que ayer a mediodía :pelea:

como táis?? y donde táis?? ala toas de vacas y yo aquí dále que dále a la tecla :duda:

narvaeeeeeezzzz!!!!! tú también mas dejao ???

8) sin contar el día de hoy, me quedan cinco laborables :dientes: el próximo miércoles es mi último día de trabajo... hasta el 28 de agosto... os echaré de menos :cry: desde casa no puedo conectarme, el ordenador es arcaico y la línea troglodita... pero algún día me conectaré a saludaros aunque sea desde la biblioteca :wink:

entraré luego a ver qué contáis
para toas
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:



:D Xiroi sigo por aqui, yo no pienso dejarte hasta el 11/8 que coja las vacaciones, pero despues enseguidita vuelvo, lo unico es que como no sigo la dieta a rajatabla :evil: , pues no entro a poner los menus pero como ves te sigo visitando todos toditos los dias. :):dientes: cuando regrese de vacaciones pienso coger el toro por los cuernos. :lol::lol:

De todas formas que envidia me dais, teneis una fuerza de voluntad tremenda ¡¡¡¡¡¡cuantos kilos dices¡¡¡¡¡¡¡ 12 madre mia y sigues con la lucha, de verdad eres una campeona y un verdadero ejemplo, sigue asi de aplicadita que el ver que a ti te funciona me motiva a mi a no tirar la toalla. :beso::beso:
Para las demas Pinema, chatinapelu, etc,,muchisimos :beso: y animos :beso::beso::beso::beso::beso:
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HOLA A TODAS :coqueta::coqueta: LAS QUE QUEDAIS POR AQUI, EL RESTO QUE SE LO PASEN BIEN EN SUS VACACIONES :up::up:

YO SIGO POR AQUI, PERO LA DIETA LA HAGO COMO MEJOR PUEDO, ESTO DEL VERANITO ES UN POCO CHUNGO :(:(:( SE INTENTA HACER LO MEJOR POSIBLE, PERO :cry::cry: DEMASIADAS TENTACIONES.

BUENO, SEGIRE POR AQUI PARA LEER LO QUE PONEIS.
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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HOLA A TODAS AMIGAS,
MAÑANA ME VOY DE VACACIONES Y ERA PARA DESPEDIRME DE VOSOTRAS, YA SE QUE ULTIMAMENTE NO HE ENTRADO MUCHO....PERO OS LEO TODOS LOS DIAS, OS VIGILO. ME VOY A GALICIA , DESPUES DE CAMPING A VILLAGARCIA DE AROSA DESPUES OTRA VEZ AL PUEBLO, LA PENA QUE VOY CON LA NIÑA ESCAYOLADA, PERO TENDRIAIS QUE VERLA, COMO SI NADA, ESTOS NIÑOS COMO SON,
VENDRE EL DIA 20 Y A DIETA, ESTE MES INTENTARE NO PASARME "INTENTARE"
MUCHOS BESOS OS ECHARE DE MENOS, DE VERDAD :cry::beso::beso::beso:


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Hola a todas.
He leido el post de la dieta definitiva y creo que por circula por ahí un archivo pdf la resume.
Xiroi, creo que tu lo tienes , me lo podrías enviar a crisloza@cevi.jazztel.es,.
Llevo seis años con un sobrepeso de unos 8 kilos: hace dos los rebajé a 4 pero otra vez estoy igual.
A ver si esta es la definitiva.
Un saludo.
Cris. :beso:


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    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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