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NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

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BUENASS.. YA VEO QUE TODO EL MUNDO ..O .. CASI SE HA IDO DE VACACIONES ...BIEN PUES A LAS DEMAS NOS QUEDA TODAVIA 3 SEMANAS PARA PODER HACERLO :(:):D

PELIBRUJI CUANTO TIEMPO AHORA EL PC CASCAOOO.....QUE FAENA :x :x


AQUI SEGUIRE MIENTRAS ME DEJE ENTRAR CLARO ESTA.. HOY NO HUBO PROBLEMAS
:plas::plas:

CHATIN@S QUE PASEIS BUEN DIA Y A LAS TURISTAS QUE OS LO PASEIS FENOMENAL :wink: :wink: :wink:

:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Hola a todas las que hacemos la dieta definitiva y a las que se quieran unir también sed bienvenidas, y contad con nuestra ayuda. Aqui iremos anotando como haciamos hasta ahora, nuestros menus diario

1CALABACIN(en rodajas) 1CEBOLLA (en tiras) 1TOMATE (en rodajas) 2 DIENTES DE AJO (picaditos) 1 LATA DE ANCHOAS ALBAHACA PIMIENTA BLANCA SAL Y ACEITE DE OLIVA EN UN RECIPIENTE APTO PARA MICRO IR PONIE

Y si ese no funciona quizás este 

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Hola

Llevo leyendo hace unos días todos los mensajes de este foro, ya voy por la página 105, y me encanta ver el buen rollito que lleváis así como lo bien que parece que funciona esta dieta.

LLevo 2 meses aproximadamente disociando alimentos, solo sigo las normas básicas de las disociadas, pero he intentado recopilar toda la información posible y me he puesto manos a la obra a ver si pierdo algo. Cuando comenzé con la disociada pesaba 73 kilos y el sábado pasado pesaba 69.5, y estaba bastante contenta pues últimamente me cuesta mucho perder peso. De hecho hoy me vuelvo a pesar y pesaba de nuevo 71.5 así que fijaros, de todas formas no me he deprimido demasiado pues estoy de regla y además soy la reina de la retención de líquidos, o sea que lo achaco más bien a estos factores esta oscilación de peso.

Bueno no os suelto más rollo, solo que hasta mediados de agosto no me voy de vacaciones y voy a intentar poner mi menú todos los días si el foro me deja pues hay muchísimas veces que me dice que no se puede encontrar el servidor.

Ah, otra cosilla, hago todos los días de 20 a 25 minutos de eliptico y una tablita de abdominales.

Mi menú de hoy:

desayuno: 1 mini trozo de sandía (no me daba tiempo a más)
mm: 1 pera
almuerzo: coliflor cocida y aliñada y 2 lomos de cerdo ibérico
1 yogur desnatado
más tarde: 1 granizada de limón sin azúcar ¿se puede? :nodigona:
mt: 2 pimientos del piquillo rellenos de filete de caballa, cebollita y un pelin de mayonesa.
cena: ensalada de lechuga y tomate y 2 hamburguesas de pollo,

Un saludo.


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:up::up: hola Mjad25, bienvenida al forito :wink:

Yo tampoco es que lleve mucho tiempo pero me encanta, hay gente maravillosa y nos ayudamos entre nosotr@s. Hay algunas que ya son expertas en nutrición :lol::lol::lol::lol::lol: .
Bueno yo no ha rajatabla la dieta y ya ves que he perdido 5 kilitos, pero en Septiembre seguramente la mayoria de nosotras ya estemos aqui y esto va ha ser muy pero que muy fluido.
Nada chica lo dicho y espero verte por aqui de nuevo :wink: :wink:

Las demás donde andareis? :beso::beso::beso::beso::beso::beso:
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Buenos dias chatin@s....

Ya veo que tenemos una nueva amiga.... bienvenida Mjad25 animate ya veras que esta dieta es muy facil de hacer es muy llevadera y cualquier problema .... aqui tendras respuesta y animos para lo que sea
:):up:

Por lo demas pues aqui sigo al pie de cañon... trabajando y aguantando los excesos de calor
8)8) y con dieta inclusive :lol::lol::lol:

Bueno :angel: litos que tengas buen dia

:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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defi

Hola a tod@s.

Muchísimas gracias por vuestra bienvenida, así da gusto con gente como vosotr@s. Os voy a poner mi menú de hoy por si meto la pata, ir corrigiendo los fallillos, ok?

D:1 pera
MM: otra pera
Alm: cocido de judias verdes y calabaza
1 huevo relleno
M: 1 tomate con anchoas
C: Ensalada de lechuga y tomate y hamburguesas de pollo o ventresca de pez espada, (aún me tengo que decidir)

Bueno, voy a hacer un poquillo de elíptico, aunque con el calor que hace hay que tener ganas la verdad, pero bueno, todo sea por el tipin.

Un besito.


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Hola chatin@s......

Creo que ya me quede solita en el foro
:(:)

Pero no pasa nada habra que mantenerlo hasta que alguien me coja el relevo...... no podemos dejar que esto se derrumbe...
:nodigona::duda:

Asique por aqui todo bien el finde descansando un poquito y hoy de nuevo a la carga ...peleando con otra semanita
:pelea::pelea:

Asique pues no mas por hoy ..

un
:beso: para todas :wink: :wink: :wink: :wink:


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Dieta Definitiva

Hola Chicas, Es la primera vez que entro en un foro y también la primera vez que realizo una dieta de disociar alimentos. Siempre he realizado la tipica dieta de pesar alimentos. Me voy a presentar y resumir mis últimos 3 meses.
El 1 de mayo fui a un naturista, para perder kilos, el metodo que utiliza es el laser blanco sobre las orejas (igual que la acupuntura pero sin agujas y utilizaba laser).

Empecé el 1 de mayo con 82,5 kilos :evil: dejando de comer una serie de alimentos prohibidos, bebiendo agua, tomando una pastilla al día de vitaminas y 2 pastillas 3 veces al día de unas pastilla homeopaticas para la retención de líquidos. Creo que he ido lenta pero poco a poco en vez de bajar 4 kilos por mes (por lo menos el primer mes) a día de hoy después de 3 sesiones de laser peso 75,00 kilos. Mido 1,70 y soy de constitución fuerte. Necesito adelgazar 3 kilos mas y luego mantenimiento.

El motivo de meterme en el foro es que necesito ideas nuevas de recetas de alimentos disociados. Y poder consultaros cualquier duda.

Cada día intentaré poner mi menú

Desayuno: café con leche y vaso de agua
mm: cafe con leche, yogur natural con sacarina y vaso de agua
Comida: Gazpacho, bistec de ternera a la plancha y huevo
Merienda: 4 ciruelas amarillas
Cena: Tengo preparados langostinos con mayonesa light

Bebida: Coca-cola Zero y de postre gelatina de chocolate.

Un besiño esperando una contestación lo antes posible.


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:(:( jo, esto funciona de muerte :cry: hay dias que me es imposible conectarme, pero bueno hoy lo consegui :wink:.
Que tal todas esta definitivas¡¡¡¡¡, como vamos con el veranito de calor que tenermos????. Os cuento hasta el 11/8 no ve voy de vacaciones pero os dejo de escribir pq, tengo mucho lio en el trabajo, :) aunque os lea.
Os espero en Septiembre a tod@s, animo y pasarlo de rechupete :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:
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BUENOS DIAS, ESTO ESTA SUPER MUERTO :evil::evil: , ESPERO QUE EN SEPTIEMBRE SE VUELVA A ANIMAR, PORQUE SI NO YA PODEMOS CERRAR, :(:(:( ES POSIBLE QUE MUCHAS ESTEN DE VACACIONES PERO ....MAS DE UNA SE HABRA CANSADO DE ESCRIBIR :cry::cry::cry::cry::cry:

A MI SOLO ME FALTAN 3 DIAS Y VACACIONES :up::up::up::up::up: PERO VOLVERE :dientes::dientes::dientes::dientes:

MUCHOS :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso: PARA TODAS


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  • Mensajes

    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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