NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[pinema 4]

Hola guapisimas todas, pues como ya os dije hoy empiezo de nuevo sin saltarme nada de nada la definitiva, puesto que hasta ahora caiga algo que no estaba permitido asi que hoy es el principio de una gran perdida que van a ser kilos

Petra ,, guapetona que ilu otra vez por aqui , pasa , pasa ,qe te vas a quedar esbelta y wenorra , aqui estaremos para apoyarnos en los bajones .y darnos ánimos las unas a las otras .

MAMA 66 , me alegro de saber que estás bien, y aunque te hayas decidido por otra dieta que entres a escribir y a contarnos que tal te va ok? de todas maneras la dieta que haces es como esta lo único que con ayuda de los suplementos para eliminar liquidos y grasas , pero si te va bien , pues estupendo por cierto que tal tus vacaciones, como fué con la autocaravana, cuentame que tal por alli y como os fué y sobre todo si te gustó .

A las demás deciros que aqui seguiré al pié del cañón, puesto que está en juego , no solo la estética sino la salud, asi que hay que cojer el toro por los cuernos y con un par , perder esa grasa y liquidos que nos sobran

Bueno chicas os dejo que voy a hacer un par de cosillas por casa, antes de ir a buscar al peke al cole .

MUCHOS BESOS A TODAS ....................., después entro a poner mi menu .

[PETRADELIKADO 0]

Petra ,, guapetona que ilu otra vez por aqui , pasa , pasa ,qe te vas a quedar esbelta y wenorra , aqui estaremos para apoyarnos en los bajones .y darnos ánimos las unas a las otras .

BONITA!! PRECIOSA!!, QUE GUSTO VOLVER Y QUE TE RECIBAN CON CARIÑO

WUENORRA DICES, COMO NO VAYA A LOURDES...

OS QUIERO UN MONTON Y NO OS OLVIDÉ NUNCA , POR ESO HE VUELTO, SABIA QUE VOLVIA A CASA...


(ESTOY PEOR DE LO MÍO A CADA MINUTO QUE PASA... )

[cocola 0]

Yo también continúo, ( o empiezo en serio) hoy té, a media mañana nada, a ver si me organiza para llevarme algo al cole.... Comida pollo con pimientos.

Merienda jamón york y cena filetes rusos con ensalada....

ANIMO A TODAS QUE PODEMOS

[PETRADELIKADO 0]

Bueno, vamos a lo que vamos...
Mi menú de hoy :wink:

desayuno: kiwi y cafetito descafeinado
Durante la mañana: 2 melocotones
Comida: espárragos con un "spray" de aceite, pimienta y orénano
Tomates (2 no muy grandes) rellenos de atún
Cuajada sin azúcar
MT: jamón serrano con zanahoria
Cena: ensalada verde 3 salchicas de pollo y un yogurt 0% sin azúcar

EEYYYYYYYY, aún me acuerdo de como se hace :wink: , no?

[galacuatro 0]

hola a todas ya veo que esto se va animando y tomando vidilla bueno os digo que llevo entrando desde hace mucho tiempo y al fin estoy aqui con todas espero que me animeis cuando tenga bajones que seran muchos, bueno a lo que vamos, a poner mi menu a ver que tal os parece.
n
desayuno dos melocotones y un cafe

comida sopa de verdura pechuga a la plancha y una cuajada

merienda queso massdam (20% grasa)

cena dos salchichas de pollo un tomate y una gelatina

bueno chicas espero estar haciedolo bien .

besooooooooooooooooooooooooooooos

[MarCultura 0]

novata

Hola chicas, buenas noches,

Yo ahora tengo que volver a la refinitiva.

He engordado en casa de mi mama 1,5 y necesito bajar a 70 kilos y ahora peso 74 kilos, aunque debo mirar atrás que en mayo he comenzado con 82,5 kg.

Menu

Desy:
melon y cafe con leche
mm: cafe y yogur natural
comida: champíñones, calabacin y 2 bistec a la`plancha gelatina
merienda: yogurt
cena: varitas de merluza gelatina

Un saludo una coruñesa en Toledo

[tina33 0]

hola,no he hablado nunca con vosotras,ya q soy nueva,hoy he decidido ponerme a dieta.me decis cual es la vuestra.gracias.

[tina33 0]

hola , os saludo a todas,soy nueva y me gustaria apuntarme a la dieta,os importa darmela, gracias.

[pinema 4]

Buenas noches chicas, me doy un garbeo por aqui haber si hay algo nuevo .
MARCULTURA,cielo no es por nada pero en tu menu , pones que tomas café con leche y la LECHE no está permitida , asi que :mal: , un saludito y ya veras como pierdes enseguida lo que has cogido de peso en casa de tu mami .
TINA33 ,bienvenida a este nuestro rinconcito ,veras aqui hacemos la dieta definitiva , si te interesa saber de que se trata , hay un post fijo que hay te detalla los alimentos permitidos y te resume un poco en que consiste , asi que miralo y decide si ves que te apetece probrarla y despues aqui nos preguntas tus dudas y lo que te te apetezca

A LAS DEMAS , ANDE ANDAIS VENGA BUENAS NOCHES .

[PETRADELIKADO 0]

BUENO LA VERDAD ES QUE YO QUERÍA DAROS LOS BUENOS DÍAS, PERO CON LO LENTO QUE VA ÉSTO CASI OS DOY LAS BUENAS TARDES (VAYA MIER**).

BUENO BONICAS, YA LLEVO UN KIWI 2 CAFES DESCAFEINADOS Y UN MELOCOTÓN, (CAERA OTRO ANTES DE COMER), LA COMIDA DE HOY NO SÉ NO ME LA HE TRAIDO, HOY ME INVITAN A COMER.... YA OS CONTARÉ QUE TAL ME HE PORTADO CUANDO VUELVA . PARA MERENDAR UN GAZPAQUITO SIN PAN Y TROCITO DE QUESO FRESCO. CENA UNA TORTILLA FRANCESA UNA ENDIVIA ALIÑADA Y UNA CUAJADA