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NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

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Hola a todas las que hacemos la dieta definitiva y a las que se quieran unir también sed bienvenidas, y contad con nuestra ayuda. Aqui iremos anotando como haciamos hasta ahora, nuestros menus diario

1CALABACIN(en rodajas) 1CEBOLLA (en tiras) 1TOMATE (en rodajas) 2 DIENTES DE AJO (picaditos) 1 LATA DE ANCHOAS ALBAHACA PIMIENTA BLANCA SAL Y ACEITE DE OLIVA EN UN RECIPIENTE APTO PARA MICRO IR PONIE

Y si ese no funciona quizás este 

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Marinusca enhorabuena por el curro,solo desearte que vendas muchos jamones, "ibericos" que ricos.

el menu de hoy
des-descafeinado-nectarina
mm-nada
com-revuelto de champiñones,pimiento bonito,y queso bajo en grasa,oregano
pechuga a la salsa de queso
mt-descafeinado
mt2-zumo tomate
cen- lo mismo que comida ,

como estoy griposa no tengo ganas de cocinar mucho,ayer no tragaba y
ahora no respiro por la nariz ,jo que incordio :evil::beso: para todas


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Buenas noches a tod@s, :) acabamos de llegar de compras y lo primero que he hecho a sido entrar a ver que os contabais, ya veo que estais todas animadillas , yo también sigo para adelante y eso que hoy comimos en el centro comercial , vaya en el mac donal con mi peke y nos hemos portado bien mi costillo y yo , nos hemos comido una ensalada con pollo a la plancha y agua , la verdad que estaba buena la ensaladita :lol:8) .
Ah , que se me olvida MARINUSCA , te felicito por tu nuevo trabajo y por cierto dime que tal están esos jamones que vendes definipermitidos, tu que me vas ha decir verdad
:lol::lol: , bueno ya me diras precios y demás que en estos dias vamos a comprar uno :up:
AHI VA MI MENU.

DESAYUNO: ZUMO DE NARANJA Y PIÑA EN SU JUGO.
A MEDIA MAÑANA :YORK Y UNA TOSTADA INTEGRAL.
COMIDA:CHURRASCO A LA BRASA Y BERENJENAS DE POSTRE REQUESON.
MERIENDA :YOGURT
CENA.:ENSALADA DEL MAC DONAL CON POLLO PLANCHA.

MUCHOS BESOS A TODAS , ANIMOS A LAS ACCIDENTADAS Y BESITOS A LA FUTUTA MAMI .
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Hola chicas.

Espero que no me pongais falta, he tenido un semanita bastante liada de trabajo.

Una pregunta¡
Se puede comer chirimolla, no la he visto en la lista de alimentos prohibidos, pero como la veo tan dulce no se si podre comerla, espero que me digais algo.

Bueno la pesada sera el Lunes !No¡.

menu de hoy

dd.- zumo de naranja y cafelito des.
mm.- Nada (se me olvidor traer la fruta)
cm.- Tortilla con angulas, ensalada variada y un yogur
mm. Te rojo y un poquito mas tarde fiambre de pavo
cm.- una latita de caballa con tomate y queso batido con esencia de azahar.

un besito para todas y que os porteis bien este puente. :beso:

Ah porcierto ayer estuve en el entrenamiento del España, que ilusion le hizo a mi hijo e hija cuando vieron que entrabamos al estadio.


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Ya estan aqui las primeras contracciones de Braxton Hicks , de las que no duelen pero te dicen que ya la cosa está en marcha :o pero estoy muy tranquila todavia, El miercoles tengo que ir a revisión y ya me diran como va la cosa.
Marinusca enhorabuena por el curro.
Uhmmm que ricos esos besinos que me mandais, con lo mimosona que estoy yo, y como estoy en plan vaguete y no me apetece ir a comprar todos los dias pues procuro hacer mas cantidad de comida para un par de dias y por eso no pongo siempre mi menu.
Asi que os pongo el de Ayer que es el mismo de hoy (je,je.,):
Des:zumo de naranja y 2 kiwis.
mm:zumo de tomate.
com:Crema de calabacin, puerro y cebolla y rollitos de queso al horno (receta de cocola). mousse de queso batido 0%.
cen: otra vez crema y chuletas.
Tengo que confesaros una cosa mi hermana se a hecho adiccta al queso batido 0% está obsesionada con él, diz que no piensa en otra cosa je,je,je.


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hola chic@s!!!

he de deciros que estoy mejor :D

aunque en cuanto a la dieta sigo pensando igual... no puedo con la fruta :herida:

de todas maneras, me voy a tomar este puente para tomar una decisión y sea lo que sea, que sepáis que aunque haga otra dieta no os vais a librar de mí :dientes:

sois geniales, todas, todas, todas, desde la primera a la última

me queda poquito... hasta el lunes ua no estaré por aquí... el ordenador de casa va a pedales y me estresa sólo de mirarlo :pelea:

bon wiken!!!!

:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Hola a tod@s!!!, como va eso?, yo x ahora muy bien, aunque esta noche tengo cena fuera, pero intentaré hacerlo bien :)
Mi menu de hoy:
D- Piña en su jugo
MM- Manzanas
C- Gazpacho y pollo guisado (lo hace mi papi y está de muerte...)
Cena- ???, intentaré ensalada y algo de pescado plancha, aunque alguna cervecita caerá :nodigona::nodigona:

No creo que entre ya hasta el lunes, asi q mucho animo a todas y pasadlo bien!!!


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Hola chicas!!!

Macamen ya he puesto la receta del rulo, ya veréis todas que éxito, en casa siempre me lo piden para el cumple . Comparto lo de tu hermana, creo que llevo con tanta alegría la dieta por el queso batido....lo mezclo conTOOOODOOOO

Mi menú de ayer.
DS: Té
MM: actimel 0%
CM: ensalada y rulo (me había quedado de ayer)
MR: Queso batido
CN: Gallo y pimientos ( qué descubrimiento hacerlos en el microondas)

Bueno ....para terminar FELICIDADES A TODAS LAS PILARES, A TODAS LAS MAÑAS.... yo no puedo estar mañana en Zaragoza con mi Virgencica, pero como consuelo me iré a escuchar jotas a un parque de aquí, .... :(

BUEN PUENTEEE


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HOLA guapetonas, :D como se presenta el puente ,, espero que bien y descansemos mucho , y que comamos mucho pero solo definipermitido :lol::lol::lol::lol::lol:

PAQUICEL,, siento decirte que la chirimolla no se puede tomar, ya que no está incluida en el libro como fruta permitida, pero vaya que si un dia te comes alguna ,tampoco pasa nada :wink:

MACAMEN,guapisima que ya estas en la recta ,para entrar con las contracciones de verdad y verle la cara a tu guapisima niña, te mando muchos besitos , y ya sabes si quieres hablar un rato para hacer mas corta la espera, agregame a tu messenger
:up: a las demás os digo lo mismo , asi que ya sabeis :wink:

Pues nada , que me voy a hacer la cena ,,, :wink: ...

Os dejo el menu..
DESAYUNO:XUMO DE NARANJA Y PIÑA EN SU JUGO.
MEDIA MAÑANA:YORK Y QUESO.
COMIDA:SARDINAS A LA PLANCHA Y ENSALADA .
MERIENDA:YOGURT
CENA:TORTILLA Y PINCHITOS DE PAVO E INFUSION,,

Buen fin de semana a todas,,,,,,,,,,,sed wenas
:lol:8):beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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