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NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

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Hola, chicas!!!!!!!!!

¿Cómo lleváis el puente? Parece que os lo estáis tomando en serio, eso de que un día es un día...., :o

Bueno, hoy por fin me he encontrado con fuerzas y os he leído: en primer lugar gracias por apoyarme y darme ánimos.

Marinusca, me alegro de que estés más animada y enhorabuena por tu nuevo trabajo; ya nos contarás qué tal.

Macamen, muchos ánimos a tí también y mimitos con tu bebé. Por cierto, tu hermana también está en el foro?? ¿Y cómo toma el queso batido? Esto también va por tí, Cocola. Lo digo porque a mí realmente no me gusta mucho, comparado con otros tipos de queso, y es que es lo que más me ha costado, dejar el queso.

Xiroy, ánimo con la fruta y no te lo pienses, que con esta dieta no cuesta casi perder peso, ..., piensa que también estás pasando un mal momento, si ahora no, tal vez más tarde cuando estés más concienzada.

Y ahora paso a poneros mis menús, que el otro día hice algo muy rico pero no sé si está permitido:

Lunes:
D: batido de melón y papaya
mm: naranja y 2 kiwis
co: albóndigas en salsa de setas y ensalada
Ce: salmonetes y puré de verdura

Martes:
d: batido piña, naranja y 2 kiwis
mm: uva (NO, NO ESTÁ PERMITIDA, LO SÉ)
co: trucha al horno con cebolla y jamón + ensalada + postre queso azahar
ce: puré verdura + pechuga pollo plancha + ensalada

Miércoles:
d: batido papaya + manzana
mm: uva
co: revuelto de espinacas, ajo y huevo y pollo plancha
ce: ensalada y salmonete

Jueves:
d: batido papaya melón y uva
co: albóndigas y revuelto de espinacas
ce: pastel berenjenas tomate y queso asado en el horno

(pero mi duda es que la berenjena la rebocé un poco con huevo y la freí en una sartén con poco aceite eso sí, ... supongo que no está permitida :duda:

Viernes:
d: batido papaya melón y uva
mm: 2 manzanas
co: pechuga pollo y pimientos rojos rellenos
ce: el pastel de berenjena que sobró y sepia plancha

Bueno, y eso es todo de momento

Muchos :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Hola a todas las que hacemos la dieta definitiva y a las que se quieran unir también sed bienvenidas, y contad con nuestra ayuda. Aqui iremos anotando como haciamos hasta ahora, nuestros menus diario

1CALABACIN(en rodajas) 1CEBOLLA (en tiras) 1TOMATE (en rodajas) 2 DIENTES DE AJO (picaditos) 1 LATA DE ANCHOAS ALBAHACA PIMIENTA BLANCA SAL Y ACEITE DE OLIVA EN UN RECIPIENTE APTO PARA MICRO IR PONIE

Y si ese no funciona quizás este 

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Pues la verdad que no caí,!! podía haber estado a fruta,...pero bueno, bastante hago tomándomela por la mañana,... :(:(:(

La verdad esque ayer fui buena, os pongo el menú:
Ds: zumo de pomelo
MM: té
CM: crema de calabacíny calamares en salsa, del sofrito de la paella, os pongo la salsa en recetas...deliciosa...
MR: queso batido con anchoas
CN: ensalada variada.

Como véis fui buena :D:D

POr cierto, yo me tomo el queso batido con todo, con anchoas picadas, con atún, con berberechos, ...y con edulcorante y azahar... Estoy de acuerdo, me encanta el queso y cuanto más fuerte mejor, pero bueno con esto me consuelo... :):)

Y si, de verdad Macamen tienes toda la razón en echarme la regañina, me tenía que haber contenido y no haberme comido los bocaditos perooo :(:( me miraban con esa carita.... :babas::babas: en fín tú aguanta que tu te llevas dentro de ná lo más dulce de todo,

Por cierto Pinemaya verás como en un PIS PAS vuelves a tener la tensión bien y todo estupendisimamente, ..... aquí estamos para lo que haga falta..besazos


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gala cuatro

hola a todas ,de nuevo por aqui pues estado unos dias sin entrar por estar pachucha e pillado un virus estomacal con vomitos y fiebre que me a dejado ploff,pero ya me voy recuperando y coguiendo el ritmo de nuevo,lo intento,pinema era yo laque preguntaba que tomavas para la retencion de liquidos pues yo ando igual y siempre algo que nos ayude biene bien y mas si es natural ,narvaez esa cremita de calabaza debe estar hummmm ya mismo la voy hacer,giny virguiniahaber si alguna veterana nos aclara lo de la calabaza pues sino se puede comer asada tampoco cocida,haber si va a ser como la carlota que solo se puede comer cruda, bueno mañana entrare para cambiar mi ticker y haber si la proxima semana ya estoy del todo recuperada,besazos :beso::beso::beso::beso:


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Hola chicas!!!!

Me acabo de pesar esta mañana, hoy es 15, y.... he perdido 2 kilitos en 15 dias!!!!!!!!! Estoy muy contenta, sobretodo porque no me muevo mucho y aun asi me he adelgazado!!! Eso si, a partir de la semana que viene empezaré en el gimnasio, o sea que espero que ayude, aunque dicen que a veces no pierdes tan rápido...bueno, ya lo veremos. La cuestión es que estoy muy contenta!!!!

Menu de ayer:
Desayuno: 2 peras e infusión
MM: Melon
Comida: Acelgas y pollo plancha
MM: Nada
Cena: Aqui la cagué....Pizza!!!! Lo siento, no pude reprimirme.

Bueno, a ver que tal os ha ido a las demás!!!! Animo!!!

Pelibrujilla, donde andas? De puente? Se te hecha en falta!!!


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hola chicas ya me pese aunque mañana 16 hace los 2 meses que empece,estuve 15 dias con el peso parado pero luego empece a bajar otra vez por eso no hay que tirar la toalla,os pongo el peso, lo del tikers ya lo hara macamen,(no me sale,soy NOVATA).

dia 16-08-o6- 117.700

dia-23-09-06- 107.500

dia-15-10-06- 105.500

despues de no poder bajar ni con medicos ni pastillas (dos medicos distintintos)ya me direis si no es fabuloso .y aqui estoy comiendo y sin pasar ansiedad.VIVA LA DEFINITIVA :up::up:


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Hoy tocó pesarse, estoy contenta por los resultados, al menos no he engordado más y he bajado peso, el miercoles tengo que ir a pesarme al tocologo y a revision, así que esta vez ya no me reñira. Lo que nose si decirle si me lo pregunta claro, que no estoy haciendo la dieta que el me mando porque era muy estricta y no la iba a aguantar.

El queso batido simplemente con sacarina en sobre (en mercadona la hay) está de rechupete.


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Hola Niñas!!!!!! os veo muy animadas :lol::lol::lol:

ENHORABUENA A LAS QUE HABERIS PERDIDO:
-CULEBRE Y POR ESA CUCHARA
-GALACUATRO
Y MACAMEN SOIS UNAS CAMPEONAS

Yo no he bajado nada, estoy en el mismo peso, pero estoy contenta algo es algo

Muchos :beso::beso::beso: a todas y animaros a poner vuestros pesos


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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