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NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

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hola achicas, todas que sino luego hay celillos.
marinusca
por fin as dado señales ya veo que va todo bien.

denaiapor lo que dices todavia estas recuperando espero que pronto ya estes al 100 x %.
bueno voy al menu
des-piña en su jugo
mm- mas piña
comi-crema de calabacin ,cebollas rellenas
mt-2 lonchas de fiambre de pavo
cen-conejo con calbacin y setas ,y queso 0%

:beso::beso: para todas


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Hola a todas las que hacemos la dieta definitiva y a las que se quieran unir también sed bienvenidas, y contad con nuestra ayuda. Aqui iremos anotando como haciamos hasta ahora, nuestros menus diario

1CALABACIN(en rodajas) 1CEBOLLA (en tiras) 1TOMATE (en rodajas) 2 DIENTES DE AJO (picaditos) 1 LATA DE ANCHOAS ALBAHACA PIMIENTA BLANCA SAL Y ACEITE DE OLIVA EN UN RECIPIENTE APTO PARA MICRO IR PONIE

Y si ese no funciona quizás este 

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hola achicas, todas que sino luego hay celillos.
marinusca
por fin as dado señales ya veo que va todo bien.

denaiapor lo que dices todavia estas recuperando espero que pronto ya estes al 100 x %.
bueno voy al menu
des-piña en su jugo
mm- mas piña
comi-crema de calabacin ,cebollas rellenas
mt-2 lonchas de fiambre de pavo
cen-conejo con calbacin y setas ,y queso 0%

:beso::beso: para todas


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me a salido dos veces el mismo mensaje,hicimos unos cambios y esto no lo tengo tan claro ,no es que tenga la cabeza mal :dientes:
pinema para cuando las recetas estoy mirando si las pones pues me gusta investigar nuevos platos

para navidades tengo una receta de pollo relleno muy rica pero para las que tienen paciencia para deshuesar el pollo entero tendre que canviar la salsa por 1 permitiida .
otro dia con mas tiempo la pondre.
:wink:


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Hola chicas,acabo de llegar del medico esta de acuerdo conmigo en que 1200 cal son demasiadas para mi,he perdido 1k en un mes,pero dice que no le esta permitido recetar dietas de menos cal,que no coma el pan ni las patatas
he pensado que apartir de mañana empiezo con la definitiva creo que me va a ir mucho mejor.por que ........esto de ir tan poco a poco me tiene frita
ahora voy a cenar una berenjena rellena de verduras y un yogurt y a la cama que he venido muy cansadita y mañana tenemos mi hijo y yo un analisis de sangre

buenas noches guapas


:beso::beso::beso:para todas


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Hola chatinas... cuanto tiempo...

Aunque sigo leyendo vuestros mensajes .....ya veo que esto esta super animado cosa que me alegro
:plas::plas:

Yo seguire sin poner menus porque no es para que los ponga
:(:nodigona: ......

pero me alegro mucho de ver que todo esta funcionando bien para TODAS y cuantas compis nuevas tenemos...
:up::up:

Bueno chicas con vuestro permiso seguire por aqui aunque solo sea para daros el saludito :wink: :wink:

Espero que sigais aceptandome en estas condicciones ..pelibruji... Pinema... xiroi ...
:D:( y compañia :wink: :wink:

Espero vuestra aprobacion y de las demas igual solo faltara :wink: :wink: :wink:


Un besito pa´
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso: :beso::beso::beso: TODAS LAS CHATINAS DE ESTE FORO


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Hola chatinas... cuanto tiempo...

Aunque sigo leyendo vuestros mensajes .....ya veo que esto esta super animado cosa que me alegro
:plas::plas:

Yo seguire sin poner menus porque no es para que los ponga
:(:nodigona: ......

pero me alegro mucho de ver que todo esta funcionando bien para TODAS y cuantas compis nuevas tenemos...
:up::up:

Bueno chicas con vuestro permiso seguire por aqui aunque solo sea para daros el saludito :wink: :wink:

Espero que sigais aceptandome en estas condicciones ..pelibruji... Pinema... xiroi ...
:D:( y compañia :wink: :wink:

Espero vuestra aprobacion y de las demas igual solo faltara :wink: :wink: :wink:


Un besito pa´
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso: :beso::beso::beso: TODAS LAS CHATINAS DE ESTE FORO


QUE ALEGRIA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!SERÁSSSSSSSS CENCERRA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Que es eso de pedir permiso???????????????????????????Tu puedes entrar siempre que quieras...Conociendote la dieta como la conoces puedes tambien reprendernos cuando nos equivoquemos....Ya tenia ganas de leerte eh?????Espero que estés bien....Muxos :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso: wapa!!!!!!!!!!!!
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A las demás tambien que no he dicho na....buenos dias a todas...aqui ando pa variar un ratito en clase....

Que una cosilla.......MUCHISIMAS GRACIAS POR VUESTROS ANIMOS....

:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:

Animo a todas esas mamas que teneis que dejar a los pekes en el comedor...no os preocupeis (ya se que es bobada poner eso porq no me vais a hacer caso...pero bueno....
:nodigona::D )Pensad en cosas positivas que tiene el quedarse al comedor....les enseñan a comer a ellos solos...y los más importante que están entre niños...y se lo pasan pipa...

MACAMEN...por lo que veo ya no queda na de na...como este ya colocada en breve tendremos noticias...espero que todo salga bien....ya veras como si...y lo bonito que es tenerla en tus brazos por fin...y poderla tocar y besar....

:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso: para todas!!!!!!!!!!!!!!!


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Hola chicas!!!

Ahora no tengo mucho tiempo, sólo queria decir que ya he enviado las recetas a mariana 72 y a Narvaez, pero creo que las de mariana72 no habrán llegado porque me sale como bloqueado. Me puedes decir si te han llegado? o quizás tu correo no está bien...dime algo.
Pinema, a ti te las iba a enviar y no tengo tu correo. Si le doy a e-mail me sale algo de yahoo pero no me deja enviarte nada. Me podeis explicar como funciona? , o ponme tu correo, gracias.

Luego vuelvo.


Hola Vapor!!!!!Como estás????

Yo tambien queria pedirte ese recetario...aque no se cual es....pero bueno....(me he perdido....
:nodigona: ) aunq vamos si son definipermitidas....pues vienen muy muy bien....

Mi dirección es....
edithhernandez_@hotmail.com (el guion bajo...hay que ponerle...porq si no no sale....lo digo por si aca....que ya ha ocurrido)

:beso::beso::beso::beso::beso::beso:
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Hola es la primera vez que entro a escribir pero ya os conozco y os sigo a todas a traves de Macamen y cuelebre asi que me incorporo yo tambien a partir de ahora.


Bienvenida LAURITAX!!!!!Aqui estamos para lo que necesites....y veo que tienes dos buenas amigas al lado que te pueden ayudar muxo eh??? :):):) Supongo que ya te habrán puesto al hilo de la dieta y con lo q nos hayas leido por aki tambien...pero vamos que cualquier cosa tu a preguntar...Espero que estés a gusto por aki con nosotras y ya verás que fácil...va a ser bajar peso...

:beso::beso::beso::beso::beso:
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:plas::plas: VAPOR gracias ya recibi las recetas un gran :beso:

CHATINA, al igual que brujita te digo que es un honor para este foro que conectes con nosotras de vez en cuando o todos los dia cuando tu quieras ya sabes bienvenida a casa :wink:

:nodigona: y es verdad que tenia celillos :lol::lol::lol::lol::lol:

Estaba pensando que si os parece bien podriamos pones un post fijo con los productos defipermitidos, es decir, las marcas y donde los compramos, :nodigona: aunque no se pq casi todo esta permitido, es una idea Pinema, Brujita, Chatina que son las expertas que digan si seria bueno o no.

Proyecto de Menu

Dy, zumo de melocoton un poq. mas tarde una pera un poq mas tarde un cafelito solo c/sacarina.
mm 2 lonchitas de jamon de york

:nodigona: ya se que parece mucho desayuno pero estoy comiendo sobre las 5 de la tarde y me levanto a las 7:30 así que por eso como tanto, ehhhh. :lol::lol::lol::lol:

cm colifor rehogadita con calamares en salsa
cn queso fresco con tomate y pimienta, estan de muerte y un yogur 0%

Bueno chicas muchos besitos para todas y cuando tenga un ratito pongo mi barrita.

:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:
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  • Mensajes

    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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