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NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

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Hola a todas las que hacemos la dieta definitiva y a las que se quieran unir también sed bienvenidas, y contad con nuestra ayuda. Aqui iremos anotando como haciamos hasta ahora, nuestros menus diario

1CALABACIN(en rodajas) 1CEBOLLA (en tiras) 1TOMATE (en rodajas) 2 DIENTES DE AJO (picaditos) 1 LATA DE ANCHOAS ALBAHACA PIMIENTA BLANCA SAL Y ACEITE DE OLIVA EN UN RECIPIENTE APTO PARA MICRO IR PONIE

Y si ese no funciona quizás este 

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:plas::plas::plas: PELI ME ALEGRO MUCHISIMO DE QUE LA OPERACION, AUNQUE LARGA, HAYA SALIDO BIEN, NO TE PREOCUPES POR LAS DECIMAS SEGURO QUE EN UNOS DIAS SE PASAN :wink: TODO ESTA MUY RECIENTE Y CON TANTO TIEMPO DE OPERACION TENDRA TODO REVUELTO ASI QUE ANIMO Y PA LANTE QUE ESTO VA MUY PERO QUE MUY BIEN :up::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:
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HOLA NIÑAS,LLEVO DESDE EL DOMINGO SIN ENTRAR Y MADRE MIA!!!!! :lol::lol::lol:

que buenas noticias.....

PALIBRUJI ME ALEGRO QUE TODO HAYA SALIDO BIEN Y QUE TU PADRE ESTÉ POR FIN EN CASA Y RECUPERANDOSE. :beso::beso::beso::beso:


MACAMEN ENHORABUENA!!!! ERES UNA CAMPEONA,ME ALEGRO MOGOLLON MUCHOS :beso::beso::beso::beso: Y A LA ABU Y A LA TIA Y COMO NO AL PAPI :beso::beso:

XIROI FELICIDADES POR ESE EMBARAZO,ES GENIAL,QUE ENVIDIA ME DAIS TODAS LAS QUE SOIS MAMAS YO ESTOY PENSANDO EN QUEDARME PERO AHORA CON LA OPERACION Y TODO EL JALEO PUES NO PUEDO PERO YA OS AVISARÉ :beso::beso::beso:

DENAIA GUAPA HAGO PILATES COMO PUEDO,JAJAJAJA HAY EJERCICIOS EN LOS QUE NO USO EL HOMBRO,PERO YO CREO QUE ESTOY MEJOR QUE ANTES,PERO BUENO ESTE SABADO 18 PASARÉ POR QUIROFANO,AYS QUE POQUITO ME GUSTAN..... :beso::beso::beso:

Bueno contaros que ando algo dispersa con la dieta,yo creo que son los nervios de la operacion,asi que no os pondré los menús por que me vais a regañar,pero os prometo que despues volveré a ser tan constante como siempre. :nodigona::nodigona::nodigona:


Muchos :beso::beso::beso::beso: a todas os quiero


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Bueno, Aris, no creo que a nadie le gusten los quirófanos, .... pero qué haríamos sin ellos. Tú piensa que va a ser sólo un momento y cuando te despiertes lo del hombro habrá desaparecido. Hay que ser positiva.

A ver, Lauritax y Cuelebre, que Andreíta se haga de rogar para nacer, ...., vale, pero que también se haga de rogar para que la veamos...... uhmmmmm, no sé, no sé...., seguro que con tanta emoción se os ha olvidado ponernos la foto. ¿Qué tal Macamen, y la niña, están ya en casa??!!!! :beso:


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GRACIAS a todas, no tengo tiempo de leer vuestros mensajes pero no os preocupeis que en cuanto pueda los leere todos, mi madre me lo va diciendo, ya saberis que estos dias es un caos de gente, Andrea es buenisima , os pongo una foto, luego con mas tiempo ya lo ire haciendo mejor, OS QUIERO MUCHO A TODAS

thumb_fotos_andrea_036-.JPG



UN BESO DE ALEJANDRO, MAICA Y ANDREA


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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