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NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

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menu galacuatro

hola a todas, macamen que preciosidad de niña es una monada ycuanto pelito tiene se ve muy tranquilita muchos :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso: peli cuanto me alegro de que todo haya salido bien ahora paciencia y poquito a poco se ira recuperando,rosapi como va la dieta hace unos dias que no te leo,y a todas las demas un saludo.

viernes

desayuno cafe

mmqueso jamon

comida verdura merluza plancha cuajada

merienda dos quesitos

cena crema de calabacin tortilla francesa gelatina


:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Hola a todas las que hacemos la dieta definitiva y a las que se quieran unir también sed bienvenidas, y contad con nuestra ayuda. Aqui iremos anotando como haciamos hasta ahora, nuestros menus diario

1CALABACIN(en rodajas) 1CEBOLLA (en tiras) 1TOMATE (en rodajas) 2 DIENTES DE AJO (picaditos) 1 LATA DE ANCHOAS ALBAHACA PIMIENTA BLANCA SAL Y ACEITE DE OLIVA EN UN RECIPIENTE APTO PARA MICRO IR PONIE

Y si ese no funciona quizás este 

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hola a todas y mi enhorabuena a la nueva mama tienes una hija guapisima besos y a cuidarse.

Galacuatro hola preciosa no me lees porque ando un poco estresada.
es que dentro de 20 dias me dan la llave de mi casa y ya sabes lo que es andar buscando y mirando muebles para la casa.
y yo como siempre acabo el fin de semana fastidiandola
el desayuno bien el almuerzo bien llega la tarde y me he comido 3 bombones 2 trozos de turron de chocolate(yo empeze pronto) y cenare fruta y mañana me han invitado a comer.
es que sabes lo k me pasa estoy muy estresada tambien con los dos crios el crio que tiene 6 años esta super celoso de la hermana de 19 meses y no vea como me tiene y a mi me da por comer chocolate y eso que estoy tomando tranquilizantes pero nada :cry:
besitos para todas perdonarme pero estoy baja de moral :beso:


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HOLA!!!!!

Pelibrujita.... :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:
me alegro de que todo vaya bien, los hospitales son horrorosos, y esas operaciones sin saber nada,...para pasarlo pero lo importante es que tu papi ya está en casa, y eso ya es otra cosa.

Y que decir de Andrea Qué no se pué ser tan bonito!! muchísimas felicidades una vez más a todas, :plas::plas::plas::plas: ahora a disfrutarla.

Denaia tú si que sabes, te acuerdas de todas,... :beso::beso::beso:Rosapi123 ánimo que espanto piso nuevo, y dos niños, te da para chocolate, y lo que sea, pero prueba a hacerte esos postres que tenemos en el post de recetas que te quitan la ansiedad y son muy facilitos de hacer, y si no, como puso no recuerdo quién hace algún tiempo, los yogures vitalinea de chocolate, fríos o de microondas, no abuses pero mejor que el chocolate,.... :up::up::up:

Bueno y en general :beso::beso::beso: a todas

Menú, pongo el de hoy

Ds; zumo
MM te
CM: sopa de verduras y pollo con piquillos
MR: ná
CN: ensalada con jamón


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HOLA!!!!!

Pelibrujita.... :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:
me alegro de que todo vaya bien, los hospitales son horrorosos, y esas operaciones sin saber nada,...para pasarlo pero lo importante es que tu papi ya está en casa, y eso ya es otra cosa.

Y que decir de Andrea Qué no se pué ser tan bonito!! muchísimas felicidades una vez más a todas, :plas::plas::plas::plas: ahora a disfrutarla.

Denaia tú si que sabes, te acuerdas de todas,... :beso::beso::beso:Rosapi123 ánimo que espanto piso nuevo, y dos niños, te da para chocolate, y lo que sea, pero prueba a hacerte esos postres que tenemos en el post de recetas que te quitan la ansiedad y son muy facilitos de hacer, y si no, como puso no recuerdo quién hace algún tiempo, los yogures vitalinea de chocolate, fríos o de microondas, no abuses pero mejor que el chocolate,.... :up::up::up:

Bueno y en general :beso::beso::beso: a todas

Menú, pongo el de hoy

Ds; zumo
MM te
CM: sopa de verduras y pollo con piquillos
MR: ná
CN: ensalada con jamón



Hola buenas noches....Quisiera corregir un poco...lo de los yogures de vitalinea de chocolate...no se si se habrá dicho más atrás yo no me doy cuenta pero bueno lo más importante es que en esta dieta el chocolate...na nai de la china...y los yogures vitalinea los que lleven trozos de fruta tampoco...tienen que ser siempre yogures naturales o con sabor a...y edulcorados...Espero que no lo tomeis a mal...

:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:
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menu de gala cuatro

hola a toda que tal el finde bien,macamen me imagino que muy atareada pero feliz,rosapi la verdad que hay momentos en que se hace dificil sequir una dieta por mas que lo intentas,y si estas nerviosa y ademas muy atareada mas, pero chica tu sique intentandolo de pronto un dia lo consigues ysino al siguiente,a todas las demas un saludo y a portarse bien que ya esta cerca el dia de la basculitis.paso a poner mi menu.

desayuno dos peras y cafe

mm queso batido

comida trucha asalmonada y ensalada

merienda gelatina

cena tomate y longanizas. :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Gracias Pelibrujita, no se decir quién lo puso, pero con toooodo lo que escribimos al día es imposible de encontrar, así que ya sabes Rosapí123 de vitalinea ná de ná, hazte esos postres tan ricos que podemos tomar que con eso se te pasará pronto la ansiedad, ...y perdón a todo el mundo por la confusión.

Mmi menú de hoy.

Ds te Cm: parrillada de verduras y carne, ensalada de tomate,
MR te
CN: pollo a la plancha.

Besos y buen lo que queda de domingo
:up::up:


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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