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NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

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Bueno, mi menú:

D: 2 kiwis
Mm: naranja y mandarina
Co: coliflor con pimientos , trucha al horno y queso batido
Me: zanahorias y queso fresco
Ce: ensalada y hamburguesa asada.

Aris, no te preocupes por la foto, (aunque seguro que eres tan guapa como la de la foto, o más).

Para todas, que tengáis una buena entrada de semana, ....
eso me recuerda que algún día me tendré que incorporar a la vida normal, ......, seguro que me dá algo!!!!
Besitos y lo dicho :beso::beso:


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Hola a todas las que hacemos la dieta definitiva y a las que se quieran unir también sed bienvenidas, y contad con nuestra ayuda. Aqui iremos anotando como haciamos hasta ahora, nuestros menus diario

1CALABACIN(en rodajas) 1CEBOLLA (en tiras) 1TOMATE (en rodajas) 2 DIENTES DE AJO (picaditos) 1 LATA DE ANCHOAS ALBAHACA PIMIENTA BLANCA SAL Y ACEITE DE OLIVA EN UN RECIPIENTE APTO PARA MICRO IR PONIE

Y si ese no funciona quizás este 

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Hola, hola, hola que tal estais?,

Mi fin de semana :plas::plas::plas::plas: bravo por mi :dientes: no me he pasado nada de nada, resisti a la pasta, a los churros, y al pan recien hecho :nodigona: uuuhhhh se me hace la boca agua, :up: pero aqui estoy no se pq pero creo que he bajado ya algo la ropa esta un poquito mas floja, pero hasta el dia 1 no me puedo pesar, es un compromiso conmigo misma, es que me estaba obsesionando con la bascula y la he guardado en el armario como dice Pinema hasta el dia de la pesada, :wink:

Despues de esto dar la bienvenida a PERIQUITO esta es tu casa, y no te preocupes por cuanto tiempo necesitas en perder lo que tu quieres, recuerda que cada cuerpo es un mundo, ok :up::beso:

COCOLA pues chica si te comes unas lentejas un luego todo el dia na de na, pues no merece mucho la pena, no crees????. y los huevos rellenos
muy ricos.

Por otro lado :duda: no estoy muy de acuerdo de que la naturaleza es sabia, ya que hay por desgracia muchos niñitos con unos padres indeseables y por el contrario muchas familias que se volveria locos por uno y sin embargo....., pero no me quiero poner sentimental que me conozco y al final acabamos todas :cry::cry: .

XIROI muchos besitos :beso::beso:

DENAIA recuperate prontito y cuando te encuentes con animo, pues te encarrilas :pelea: que vas muy bien y el cumple ya acabo ehhhh :wink: (anda quien te va a reprimir :nodigona: ).

VAPOR que alegria leere si no eres la de la fotito pues ella se lo pierde :lol::lol::lol::lol:

Para las demas muchos mucho besotes Macame, Lauritas, Cuelebre, Pelibrujita, Pimena, etc etc, :nodigona: no me acuerdo de todos los nombres es que cada vez somos mas, pero daros toditas todas por saludadas :wink: :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Hola a tod@s!!!, ya estoy de vuelta... El viaje a Escocia genial, aunque me he pasado mucho llevo casi 1 semana haciendo la dieta a raja tabla!.
Estoy con el mismo peso, 60 kilos, y mi meta siguen siendo los 58, a ver si llego algun dia...
De todas formas estoy contenta, porque lo que cogi en Escocia lo he soltado muy rapido!
Bueno chicas, animo con el lunes
Muchos :beso::beso:


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Hola chicas, solo entro para saludaros, No os preocupeis que Cuelebre me va pomiendo al dia de vosotras y me me cuenta las cosillas, por cierto Narvaez me hizo mucha gracia tu anecdota cuanto me lo contó mi madre estuve riendome un ratin que simpatico, a ver la que lio yo porque seguro que no me libro de armar alguna yo tb. que todas pagamos la novatada de ser primerizas je,je,je.

Un beso para todas.

AH LAURITAX es una mujer super estresadisima.


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Hola!! Tienes toda la razón Narvaez cada vez somos MMAAAASSS qué gusto, besos a todas :beso::beso:

Pues visto así tienes toda la razón, hay mucho asqueros@ suelto qu no se merece tener los hijos que tiene, pero bueno, yo no generalizaba, hablo sólo por mí, no se vaya a sentir alguien mal :(:( Me alegro de que te hayan gustado los huevos rellenos y las lentejas...como dice el refrán...para otra

Hola ESCOCESA!! dichosos los ojos, la verdad qué envidia, yo volví enamorada de ese sitio...

XIroi..niña linda :beso::beso::beso:

A la mami Macamen...otra fotito, que ahora crecen mucho..
Lauritax..relájate (como si pudiéramos)
Cuelebre, descansa mujer..que se te necesita mucho!!

Denaia, aprovecha que luego con la vida normal, acabamos todos tarados!!


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Hola chic@s!!!!

Os cuento... el viernes fui al ginécologo y nos ha dado luz verde :dientes:

me hicieron la eco transvaginal (la 3ª este mes, le voy a coger gustillo y tó) y está todo limpito, por lo que no hay que hacer raspado y tampoco hay que hacer "reposo sexual", podemos ir al huerto directamente :duda:

creo que ya se me lee bastante mejor :D

en el hospital me dijeron que tenía que esperar dos reglas... y mi ginécologo que nada... así que mi bicho y yo hemos acordado esperar una regla, por si acaso

ahora sólo me falta retomar la dieta y seguirla... la que sea... la de los puntos o la que sea... pero retomarla porque sino :evil:

gracias a todas por vuestro apoyo, sois fantásticas

no doy nombres pq así no me dejo a nadie

para todas, todas y todas
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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hola :beso::beso::beso: a todas me encanta ver que nos echais de menos
igual que nosotras a vosotras cuando alguna tarda en entrar es verdad que este foro engancha , aunque este feo decirlo si que es verdad que tengo muchisima furza de voluntad y procuro por todos los medios atenerme a lo que se puede comer que es muchisimo ,conparado a las dietas que hice, esto es una bicoca ya sabeis que no me canso de alabar la definitiva
mi menu de hoy

des-piña en su jugo
mm -una raja jamon serrano
cm-judias verdes ,salpicon
mm -una raja jamon
cen-un plato convinado de tortilla quesitos,franfurt defipermitidas y un poco salpicon,
a las dos horas un poco queso 0%

os digo que me cae la baba contenplando a mis nietos y mi nieto quiere mucho a su prima ,la llama en sueños ,

xiroi me alegro que valla todo bien y ya sabes a intentarlo otra vez
aris ya veo que el hombro bien por lo menos dormiras mejor
denaia animo y a la dieta que luego conpensa

yo mañana a revision de rehabilitacion me imagino que me mandaran seguir pues sigo casi igual
bueno son casi las dos de la mañana y madrugo para ir al medico asi que :beso::beso::beso::beso: para todas


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  • Mensajes

    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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