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NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

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VOY A PONER LA LISTA DE LAS QUE TENGO (BUENO DESDE QUE YO EMPECE) AUNQUE HAGA MUCHO QUE NO ENTREN QUE AUN ASI LAS RECORDAMOS,



ARIS

ARAING

CHATINAPELU

COCOLA

CUELEBRE ---------------98.600

DENAIA

GALACUATRO

GINYVIRGINIA

CHATINAPELU

LALAS

LAURITAX------------------74.400

MACAMEN ------------------84.400

MAIKA 2 (MANTENIMIENTO)

MAJOGAR-------------------87.400

MARIANA ¿97?

MARINUSCA

MJAD25

MAPACHE

NARVAEZ

NINAE

PAQUICEL

PELIBRUJITA

PYNEMA

PONYTA

PETRADELICADO (PLAN BB)

POSAPI 123

VAPOR

XIROI (CON ENDOCRINO)

XOCOLATA

CREO QUE ESTAIS TODAS ESPERO QUE ENTREIS Y SIGAMOS EN COCTACTO ,AUNQUE SEA DICIENDO SOLO HOLA .SE OS QUIERE


:beso::beso::beso::beso::beso::beso:

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Hola a todas las que hacemos la dieta definitiva y a las que se quieran unir también sed bienvenidas, y contad con nuestra ayuda. Aqui iremos anotando como haciamos hasta ahora, nuestros menus diario

1CALABACIN(en rodajas) 1CEBOLLA (en tiras) 1TOMATE (en rodajas) 2 DIENTES DE AJO (picaditos) 1 LATA DE ANCHOAS ALBAHACA PIMIENTA BLANCA SAL Y ACEITE DE OLIVA EN UN RECIPIENTE APTO PARA MICRO IR PONIE

Y si ese no funciona quizás este 

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hola! me presento. yo aún no he empezado la dieta porque me estoy mentalizando, pero ya tengo muchas ganas de meterme a ella de fondo. Por ahora, he estado experimentando sin comer pan, sin comer pasta, chocolate... :ooh: y bueno... bastante bien!

Pero empiezo el lunes de la semana que viene. me ha encantado encontrar este foro!! teneis un montón de ideas riquísimas! yo a ver si le pongo imaginación.



un beso a todas! (hay algún chico :pensando: ?)


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:up: gracias Majogar por tu regañina la verdad es que de vez en cuando se necesita, y por supuesto que no me enfado para nada :wink: respecto al ascensor tengo mis dudas, ya que el culito duro si que lo tengo pero grande tambien :lol::lol::lol::lol::lol: asi que prefiero el ascensor y asi prodria elegir ¿no crees? :lol::lol::lol::lol: :wink:

Cuelebre yo creo que tienes que editar tu para poner el peso de todas y las demas tenemos que ir diciendote cuanto pesamos, otra forma seria hacer un post para los pesos cada mes o cada quincena, no se como te venga mejor. :up:

Bienvenidas a la nuevas que cada vez somos mas, que bien, asi nos animaremos unas a las otras, pongo mi proyecto de menu y si puedo entrare para deciros si he pecado o no :)

dey cafe con leche sin lactosa(preparado del mercadona)
mm manzana o manzanas
com pisto con conejos guisado
mt queso fresco?
cn verduras salteadas con huevo revuelto?

una pregunta el preparado lacteo del mercadona lo han cambiado por semidesnatado ¿se puede tomar? :duda: espero que si pq compre 10 litros.

bueno chicas ( de momento no hay ningun chico)hasta pronto y animo :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:
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menugalacuatro

hola,hola,ya estoy de nuevo por aqui,cuelebre las fallas insuperables el proximo año haces un esfuerzo y te vienes.

bienvenidas a todas las nuevas,unos dias sin entrar y hay que ver que animado esta el foro,que bien asi nos vamos animando todas,que ya es primavera,y ya comienza la operacion bikiny,yo despues de salirme un poquito bastante,ya comienzo en serio venga a la noche entro a poner mi menu. a todas :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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KASHNA BIENVENIDA Y SIGUE MENTALIZANDOTE Y A EMPEZAR CONTRA ANTES MEJOR ASI CUANDO QUIERAS PONER VIKINI YA HABRAS PERDIDO ALGUN KILIN .
NARVAEZ SI QUE PODEIS METER VOSOTRAS EL PESO, PUES VEO QUE MAJOMAR YA LO METIO .

GALACUATRO YA ME GUSTARIA PODER IR A FALLAS EL AÑO QUE VIENE ,ME LLAMO MI HERMANA PARA DECIRME QUE SE MARCHABA PARA VALENCIA A VER LA NIT DEL FOC ,Y YA LE DECIA YO QUE ENVIDIA ME DAS,PUES COMO TE DIJE SON UNAS FIESTAS QUE ME ENCANTAN.

NARVAEZ LA LECHE YO LA TRAIGO , LA CAJA AHORA ES VERDOSA ANTES ROSA,Y AMI ME PARECE QUE ESTA MAS RICA AHORA PODEMOS TOMARLA TRANQUILAMENTE.

MENU DE HOY

DES-DESCA CON LECHE SIN
MM-NADA
COM-ENSALADA MIXTA,SECRETO DE CERDO,QUESO FRESCO
MT-YOGUR 0% SABOR LIMON
CEN-GAMBON A LA PLANCHA,Y DESCA CON LECHE SIN


:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso: PARA TODAS Y ENTRAR QUE YO SE QUE NOS LEEIS


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VOY A PONER LA LISTA DE LAS QUE TENGO (BUENO DESDE QUE YO EMPECE) AUNQUE HAGA MUCHO QUE NO ENTREN QUE AUN ASI LAS RECORDAMOS,



ARIS

ARAING

CHATINAPELU

COCOLA

CUELEBRE ---------------98.600

DENAIA

GALACUATRO

GINYVIRGINIA

CHATINAPELU

LALAS

LAURITAX------------------74.400

MACAMEN ------------------84.400

MAJOGAR........................ 87,400

MAIKA 2 (MANTENIMIENTO)

MARIANA ¿97?

MARINUSCA

MJAD25

MAPACHE

NARVAEZ..................80,500

NINAE

PAQUICEL

PELIBRUJITA

PYNEMA

PONYTA

PETRADELICADO (PLAN BB)

POSAPI 123

VAPOR

XIROI (CON ENDOCRINO)

XOCOLATA

CREO QUE ESTAIS TODAS ESPERO QUE ENTREIS Y SIGAMOS EN COCTACTO ,AUNQUE SEA DICIENDO SOLO HOLA .SE OS QUIERE


:beso::beso::beso::beso::beso::beso:
:up:
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:cry::cry::cry::cry: AINSSSSSSSSSSSS QUE DISGUSTO TENGO, PESO YA 54 KILAZOS :( ASI QUE YA MISMO TENGO QUE EMPEZAR DE NUEVO, LO PRIMERO QUE TENGO QUE HACER ES CAMBIAR EL TICKER DE LA FIRMA POR QUE DE 49 NADA, DE NADA :nodigona::nodigona: Y HOY MISMO EMPIEZO OTRA VEZ CON LA DIETA, LA VERDAD QUE DESDE NAVIDADES HA SIDO UN NO PARAR VENGA DULCESS, LUEGO CON LA CHEF 2000 VENGA BIZCOCHOS, TARTAS, ETCC Y AHORA LLEVO 2 SEMANAS COMIENDO TORRIJAS TODOS LOS DIAS :evil::evil: QUE DESCEREBRADA, EN FIN PUES ESO QUE SI ME HACEIS UN HUEQUILLO AKI ESTARE DE NUEVO :wink: :beso::beso::beso::beso::beso:
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hola chicas !!!!!

mayka2, me alegro de verte por aquí, pero no de que la causa sean los kilos recuperados :pelea: enga!!!!! manos a la obra que sino estamos perdidas (le dijo la sartén al cazo :lol::lol::lol: )

bueno, pues mi dieta está aparcada :duda: ya es que no lo intento :( tengo a mi bicho comiendo cada día en casa y no me da tiempo a preparar dos comiditas :mal:

a ver si compramos el coche, el otro fue siniestro total, y se queda a comer en el despacho ...

si mi médico de siempre me escuchase, me diría EXCUSAS ... SIEMPRE HAY ALGO

y qué razón tiene :(

bueno, que el día menos pensado me incorporo con vosotras :dientes::beso::beso::beso::beso::beso:


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  • Mensajes

    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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