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NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

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hola que tal mis chicas??

Pelibrujita muchos animos para ti y tu chiquitin ya veras como prontito lo tienes dando guerra, animos guapa :wink: :beso::beso:

Lussbela que razon tienes, pues es verdad, quizas comiendo alguna cosita no defipermitida nos cargamos la dieta, :duda: tendremos que meditar sobre esto :beso:

Xiroi chiquilla no me has leidoooo que estoy aquí :hola: , cabreada y bastante desanimada pero sigo en mis trece, intentando conseguir mi segundo objetivo :up: (los 75) espero que llegue antes del veranito sino me va ha dar algo.... y espero que hasta el 16 de junio pierda algun kilito ya que tengo una boda y me gustaria perder, bueno ya veremos que pasa?no me quiero agobiar :) y tu como vas?

Por cierto quien es la chica de la quincena????

CUELEBRE donde andara????

menu de hoy
dey. cafe con leche sin
mm manzana y descafeinado
com albondigas con champiñones y guisantes
mm. na de na
cen. judias verdes con huevo cocidito.

ya ta :up:

Venga chicas que no se diga, donde estan las definiflacas???? :beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Hola a todas las que hacemos la dieta definitiva y a las que se quieran unir también sed bienvenidas, y contad con nuestra ayuda. Aqui iremos anotando como haciamos hasta ahora, nuestros menus diario

1CALABACIN(en rodajas) 1CEBOLLA (en tiras) 1TOMATE (en rodajas) 2 DIENTES DE AJO (picaditos) 1 LATA DE ANCHOAS ALBAHACA PIMIENTA BLANCA SAL Y ACEITE DE OLIVA EN UN RECIPIENTE APTO PARA MICRO IR PONIE

Y si ese no funciona quizás este 

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bueno, pues ya es lunes :( y con ganas de que sea viernes :)

el finde, ASQUEROSO, vaya días con la dieta :herida:

narvaez... ánimo, a ver si llegas a los 75 ... mo objetivo es cambiar de número antes del 27 de julio que es mi primer día de vacaciones :dientes: , cambiar de número quiero decir aparcar el 80 y empezar con el 79 ... me conformo con que sean 79.9 aunque va a ser mucho pedir :pelea:

por cierto, la chica de la quincena fue joxepa :up:

y las demás, cómo vais ???

petraaa... que tal el finde ? tas portao o has hecho como yo :evil:

ninaeee!!! cómo vas con la dieta ?? vuelves al redil o no ??

Para todas
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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Hola..buenas, me alegra que esto esté tan animado asi da gusto. Comentaros que ya tengo al peke en casa, aunq con tratamiento y sin poder ir al cole por el momento, esta agotado y le dan unos ataques de asma agudos que miedo me da tenerlo aqui en casa, pero bueno supongo que poco a poco se ira mejorando digo yo.

Narvaez...solo una intrusión no te enfades conmigo eh??? :wink: esas albondigas con champiñones y guisantes...no van bien sobre todo por esos dichosos GUISANTES...
:lol:

Bueno muchisimas gracias a todas por esos animos que me habeis mandado la verdad es que sois una alegria dentro de todo lo malo que me rodea ultimamente...Muchos....muchos...
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso: para todas


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Hola..buenas, me alegra que esto esté tan animado asi da gusto. Comentaros que ya tengo al peke en casa, aunq con tratamiento y sin poder ir al cole por el momento, esta agotado y le dan unos ataques de asma agudos que miedo me da tenerlo aqui en casa, pero bueno supongo que poco a poco se ira mejorando digo yo.

Narvaez...solo una intrusión no te enfades conmigo eh??? :wink: esas albondigas con champiñones y guisantes...no van bien sobre todo por esos dichosos GUISANTES...
:lol:

Bueno muchisimas gracias a todas por esos animos que me habeis mandado la verdad es que sois una alegria dentro de todo lo malo que me rodea ultimamente...Muchos....muchos...
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso: para todas


:lol::lol::lol:

a eso se le llama estar al quite :lol::lol::lol:

Narvaezzzz :pelea: los guisanticos no olerlos :lol::lol::lol:

Pelibrujita, me alegro que te animes a entrar ... muchos besos para tu peque :wink:

:beso::beso::beso::beso::beso::beso:
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No es por dar guerra... :lol: debe de ser que tengo el dia tonto....pero prefiero uno de Andrea :wink:

Mejor dicho....

Quiero uno de Andrea!!!!
Quiero uno de Andrea!!!!
Quiero uno de Andrea!!!!

Muchos
:beso::beso::beso: Macamen, gracias por el video :lol::lol:
Da recuerdos a tu madre y a tu hermana, espero que estén bien...y estos
:beso::beso: para ellas.


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:hola: chiks!! ¿Cómo andamos en esta nueva semana?

-Pelibrujita, ánimo
:up: , no sabia lo de tu hijo, espero que se mejore.

-Lussbela: Olé! Tienes toda la razón del mundo, yo pienso hacer lo mismo , no cometer ningún error, espero
:nodigona:, y así seguro que llego al peso que quiero enseguida. Lo malo es que llevo una semana con un constipao de narices, y nunca mejor dicho :lol: , y no tengo ánimos para hacer la dieta, por eso hoy no pongo mi menú porque fijo que me matais, :lol::nodigona::lol: .

Espero que mañana me encuentre con más ánimos y pueda empezarla de nuevo y no cometa ningún error.

Muchos besos a todas
:beso: y tb muchos ánimos :wink: :up: para que no cometamos ningún error y jod.., ejem, fastidiemos todo el esfuerzo y tiempo que llevamos con la dieta, algunas más que otras, por el tiempo.

Lo dicho, besinos
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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PELI yo enfadarme contigo???? vamos, vamos ni de broma si gracias a ti empece con esta dieta y tambien he conseguido bajar de peso cuando creia que no tenia remedio, al contrario te doy las gracias por todo incluidas las reprimendas :wink:, me alegro un montonazo que tengas al peque en casa, y no te preocupues que pronto se pondra bueno, ya veras :D . Por cierto las albondigas son de pavo y :nodigona: si es cierto no me habia percatado de los guisantes, gracias de nuevo. :beso:

JOXEPA FELICIDADES :plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas:

MACAMEN me ha gustado mucho el video, los niños son un sol, por cieto has visto el que se parte de risa? a mi hijo le tengo uno grabado parecido esta para comerselo. :coqueta:


Bueno pues os cuento que cierto es el que la sigue lo consigue, que hoy me he pesado y tatatachannn




Redoble de tambores






79.200 :plas::plas::plas::plas::plas::plas::plas: 700 gramillo que me hacen mucha ilusión :dientes::lol::lol::lol::lol::lol: es que crei que no bajaria nunca, desdes luego que se me va el panchito de una manera :lol::lol::lol::lol::lol::lol: y eso que comi guisante que sino :lol::lol::lol::lol: vamos a ver si sigo asi`para finales???? :beso::beso::beso::beso::beso::beso: gracias a todas por vuestro apoyo que sin vosotras no lo conseguiria :up::beso::beso::beso::beso::beso:


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cómo vais, definiflacas !!!

Esta semana estoy un poco plofff .... petrilla andestás que te necesitooooo... narvaezzz, pelibruji, joxepa, lussbella, macamen, yuka, cocolaaa, y todassss ...

necesito una inyección de adrenalinaaaaa :herida::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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