NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[Survivi 0]

Hola a tod@@@ss, como vais?...yó bien ayer fué mi dia libre y tuve que ir a los proveedores pero me porté bien...sólo que por la noche me tomé una cervecita con limón para celebrar que España había ganado jejeje. Bueno os tengo que contar que hoy estuve con mi marido en el médico a por los resultados de una analítica suya y me lo han puesto a dieta... madre mia lo que le va a costar, le han quitado las cervecitas, tiene que hacer una hora de ejercicio, le han dicho que debe perder peso y sobre todo fuera el tabaco....Intentaré que haga la dieta conmigo, aunque alguno de los menús los hacemos para los dos..en fín yá os iré contando como vá mi hombrecillo...que se me ha quedado planchao el pobre. Bueno besitos luego paso a leeros.

Desayuno: zumo de piña y té verde
MM: manzana y agua
Comida: judias verdes rehogaditas con ajitos, pechuga a la plancha y yogurt natural. Un té verde
MT: gelatina y limonada fresquita
Cena: salchichas de pavo y quesito ligth. Un yogurt natural.

[Alba77 0]

Uf, "unos tanto y otros tan poco"...

Después de leer a Workerant y Montse me he dado cuenta que no me peso desde hace unas semanas . Pero mañana me peso fijo... a ver si no lo he estropeado mucho porque con tantas salidas, invitaciones y comidas con familiares...

Hasta lueguito que entraré a poner mi menú.

[workerant 0]

Hola, si me pasa lo mismo y cada vez que me pasa pienso en pesarme una vez por semana, pero a los dos días empiezo a obsesionarme y me tengo q pesar.

Survivi q tu maridito piense la suerte de tener una experta en la dieta defi para ayudarle con la suya, mucho animo para los dos (a ti sobre todo paciencia, cuando se empieza una dieta el mal humor sale enseguida)
Hoy menú de momento:
Cerezas, té, 2peras y 1 manzana
Besos

[PUMARIN 3]

hola chicas mira me a traido una clienta mia unos te q ha estado haciendo la diete defi xq se la di yo xq esto cn trabajar al publico es lo q tiene y os lo pongo para a ver si se pueden tomar ella los ha tomado y ha perdido 8 kg en 1 mes q es lo q le sobraban uno de ellos es te verde cn soja y sabor mango de la marca hacendado y el otro es de hornimans q se llama tebelleza con un toque de vainilla con antioxidante decirme si se pueden tomar muchas gracias

[Alba77 0]

Pumarín yo creo que en principio sí pueden tomarse. El libro de la dieta definitiva de Campoy habla de las buenas propiedades del té.
Yo tomo unas 2 ó 3 tazas de té al día y lo que hago es desteinarlo. Ya sabemos que la cafeína está desaconsejada en la defi y la teína del té es la misma sustancia que la cafeína. De todas maneras a ver que te contestan las demás chicas, sobre todo las más veteranas que yo llevo aún poquito

Mi menú:
D, cerezas
MM, ciruelas rojas y amarillas
C, ensalada de tomate y pechuga de pollo a la plancha
MT, yogur 0% bio
C, langostinos con una cucharadita de mahonesa

Hasta mañana defis

[ALBE 0]

Buenas a todos y todas, siento no poder escribir como me apetece pero es que apenas tengo nada de tiempo aunque deciros que intento leeros todos los días.
Pumarín, aunque un poco tarde enhorabuena por tu pérdida de un kilo, mira que has estado estancado y al final ves como se va bajando...
Tengo una duda, cuando poneís que habeís comido sevillanas de pavo, qué es? es que no tengo ni idea.

Bueno, os pongo mi menú aunque ayer tuve comida pero no me pasé ni un gramo, vamos que lo hice fenomenal.
Desayuno: zumo de naranja y menta poleo
MM: cerezas y té verde.
Comida: ensalada de escabeches, sepia a la plancha y verduras a la parrilla y un café con hielo.
MT: yogurth.
Cena: como no tenía hambre con el calor que hacia otro yogurth.

Deciros que esta semana he bajado 400 gramos, estoy contenta aunque este fin de semana me voy al pueblo y allí siempre me paso, intentaré hacerlo a rajatabla... ya os contaré.

[Survivi 0]

Hola a tod@sss, bueno llego el viernes...día de peso y os acordais que contaba que estaba estancada pues me he pesado y he cogido un kilo y medio....madre mia casi me dá algo. Chic@@@@sss no sé como ha pasado..pero estoy muuuy enfadada. Comenzaré el lunes otra vez a rajatabla y sin ningún tipo de concesiones. Pero sinceramente tampoco lo entiendo porque lo estuve haciendo bien...bueno quitando la cervecita del dia del partido. Admito consejos..porfa. Os mando un besito y que paseís buen fin de semana y claro que ganemos el mundial!!!!

Desayuno: melón
MM: melón y un té verde
Comida: ensalada variada y pechuga de pollo a la plancha
MT: york y limonada
Cena: pavo, queso fresco y yogurt natural. Un té verde.

[PUMARIN 3]

buenos dias a todas albe ya sevillana de pavo es pavo con aceituna y pimiento morron y se le llama sevillana de pavo,survivi no te desanimes se lo q es cojer peso xq yo hace 15 dias tb cogi 500 grs y lo q estoy haciendo ahora es irme todos los dias de hora a hora y media andar y la semana pasada perdi 1 kg no se si sera eso pero el andar hace mucho haz algo de ejercicio xq si hacemos ejercicio aparte de la dieta digo yo q quitaremos mas q si solo hacemos la dieta

[Alba77 0]

ALBE felicidades por esos 400gr
Yo "sólo" he cogido medio kilo y digo "sólo" porque últimamente no sigo la dieta al 100% así que estoy contenta. Ahora a hacerlo mejor para la próxima pesada.

SURVIVI no estarás con la roja? Es que yo la semana que me va a venir peso 1 ó 2 kilos más por la retención de líquidos

[PUMARIN 3]

hola muy buenas ahora cambio el dia del peso me pesare los sabados ya q los fines de semana me voy pero espero portarme bien asi es q maÑana si puedo y me da tiempo pongo el peso mio bueno aqui os dejo el menu de hoy
desayuno:sandia y te
media maÑana :nada
comida: Pavo y ensalada
merienda:caracoles
cena:tortilla francesa de queso y palitos de cangrejo