NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[Survivi 0]

Buenos dias a tod@@@@@sss y oeoeoeoeoeoeo QUE HEMOS GANADO!!!!!. Quiero deciros que hoy me levanté con fuerzas de seguir adelante con la dieta aunque haya cogido algo...me siento con ganas y quiero lograrlo con vuestra ayuda que es muy valiosa para mí. Inmag: gracias de veras por esos sabios consejos..nos pusistes las pilas a toooo jajajjaja. Bueno lo dicho que tenemos que seguir echandóle ganas que yá llevamos kilos perdidos y no nos vamos a rendir ahora. Mi marido comienza hoy conmigo..yá os iré contando. Os mando un besazo a tod@@@@s, que seais felices. Muac

Desayuno: piña
MM: piña y té helado
Comida:ensalada de gulas y atún rehogaditas con ajitos, meerluza a la plancha, té helado
MT: gelatina y té helado
Cena: salchichas de pavo con quesito light y un yogurt natural.

Luego paso a leeros...besitos

[nuriacs 0]

que españa a ganao el mundia????:-o pos yo no me habia enterao.....:lol::lol: somos los mejores!!!! que guarros los holandeses, que se vayan a plantar tulipanes y a hacer mantequilla..... lo mejor el beso de Iker con la Sara:coqueta: ya pueden cayar bocas....
Bueno pues hoy he empezao la dietas con ganas:

des- sandia
mm- rollitos de pavo con quesito
alm- canelones de jamon de york y gelatina
m- jamon serrano y te
c-ensalada, todavia no se


besitos

[Yuni-chan 0]

Hola gente!! ya he vuelto!!
hasta ahora no he tenido internet, esque me he mudado de casa y no veais que lio!!!
pufff......llevo 2 semanas saltandome cada 2 por tres la dieta, que mal!!! esque se me ha juntado todo,
cupleaños, horario del curro, mudanza y no he podido comer todo lo correctamente que debiera.....
pero ya estoy aki de nuevo con fuerzas para seguir adelante...tampoco me he podido pesar porque no tengo bascula!!!
pero creo que no he engordado porque me veo igual que antes y la ropa me queda igual.
me pondre a leer los post atrasados,....
que tal el verano?? alguna de vacaciones??

besos!

[Karmen__ 2]

Yo soy español español español!!!!!!!!! oee oee oeeeeee jejeje

Ya os vale!! mira que escribis eh!! llevo 2 horas leyendo todos los mensajes desde el ultimo que escribi...
y esque yevo toda la semana sin internet!! se me rompio y han tenido que venir a areglarlo.. pero ya estoy aquí! jiji

Felicidades a todos los que habeis perdido!! muy bien.. y los que habeis metido la pata, joe no os vengais abajo!!!
a remontaros y a seguir

Ains.. yo muy bien, sigo con el mismo peso pero yo estoy contentisima!! cada día mejor con la dieta,
y lo más improtante con muchas ganas de seguir pa lante!

Bueno family, nose que más contaros por que esta semana como todas.. eso sí, he ido más a la playa por que ya pega la calor que no veas! y disfrutando del futbol... y machacandome con los test, que ya el lunes que viene me presento.. ainnsss amos a ver..

Pumarin compañero! Lo primero felicidadespor ese kilo menos!! y el helado que dije que yo cuando salia aveces
me lo tomaba es el pirulo, este que es largo de sabores retorcido.. sin azucar, tiene pocas calorias.. menos de 80,
y mejor que cualquiera otro es.:cool:

Inma cariño, modifica si puedes la receta de la tortipizza, que el atún y queso no podemos comerlo junto..

Bueno no os voy a poner los menus de toda la semana por que sinó no termino..
así que luego pongo el menu de hoy ok??

Bueno un besazo!! Hasta luegoooo muahhh!!

[Yuni-chan 0]

ah por cierto!!!! BIENVENIDA A LAS NUEVAS Y MUCHO ÁNIMO QUE PODEIS!!

Alba lo siento muchisimo, te mando toda mi energia positiva desde aki y tienes nuestro apoyo condicional

Esther ENHORABUENA!!! me alegro mogollón por ti, q envidia!! y que guay poder ya comer con tranquilidad esas cositas como el arroz, pan etc que estan tan ricas, queremos tu foto ya!!!
cuando lo consiga yo tb la pondre.

[Alba77 0]

Muchas gracias YUNI por tus ánimos, se agradecen. Es muy duro pero ya voy estando mejor.

KARMEN, ¿estás segura de que el pirulo es sin azúcar? :shock: Yo creo que ese tipo de helados están compuestos por agua y azúcar sobre todo, eso sí, grasas no tienen.

[Elsaa 0]

Muchisimas gracias por tus recetas Karmen, y sobre todo por tus consejos, eres genial!! sigue así compañera!! ah por cierto ya mismo te cojo! ya llevo 17 kils...luego te cuento x el blog chAO! un besito nena

[Karmen__ 2]

Hola alba,
El pirulo que compro es sin azucar, es con edulcorante y esta muy rico, pero ya digo que no es para todos los dias es
para un dia que estemos fuera y en vez de un helado de las heladerias que engordan mucho más pues comer este que tiene pocas calorias...
tambien hay calipo sin azucar pero este ya tiene 100 calorias..

Elsa gracias xikitina!! jeje que bien verte por aquí de nuevo!!!!!!! aunque creo que te vere poco por aquí, esto no es lo tuyo..
bueno de todas formas graciass wapa ya em cuentas en el blog.. un besito!

[Alba77 0]

Que bien, que bien, que bien... KARMEN muchas gracias, no sabía que había pirulo o calipo sin azúcar, yo no los he visto nunca. Me fijaré mejor la próxima vez que salga por ahí.

[workerant 0]

HOla a todos... me he pesado y estoy en 71'4 kg y bajando!! (he perdido 600 gramos y eso q la semana pasada no la hice al 100% y estuve con la regla).

Chicas os entiendo me pasa lo mismo, pero Inmagf tiene razón, me he sentido identificada con eso de hacer la dieta dejarla y recuperar peso, PERDIDA DE TIEMPO Y ESFUERZO. Así que esta vez no caere, y será la DEFINITIVA.

Menú de hoy:
Desayuno 2 kiwis
Mañana 6 ciruelas y té
Comida judias verdes con jamón
Cena ensalada con atún té rooibos (este creo que no tiene teina y es el mejor para la noche para que no me quite el sueño)

Por cierto sobre los helados... he encontrado en Mercadona unos sorbetes de limón sin azúcar que tienen 38 kcalorias, tienen edulcorante y fibra!! para tomarlos en casa con moderación en momentos de antojo o cuando el resto de postre se toma algo muy rico te sacas tu sorbete y no pasas tanto deseo. Mi chico se come su hagen dazs y yo con mi sorbetito me quedo la mar de calmadita, además que sacian bastante, por ejemplo el domingo me comí uno por la tarde y para cenar un yogur bio y me quede bien... por si quereis probarlo

Pues ale a seguir motivados que podemos, que nosotros somos como LA ROJA!!!! a por ellos!!!!

BESOS