NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[Karmen__ 2]

Hola defis!!

Que tal vais?? espero que muuuy bien...
Yo voy bien, haciendo mi deporte a muerte y con mi defi perfecto!!

Inma, ya lo he mandado, dale las gracias a tu hija por la ayuda, gracias cariño!!!

Pumarin, he visto en una comida tuya gisantes, y no podemos comerlos no??

Joe estoy pensando y que montón de gente nos a abandonado..
evacuriosa esta en la dieta tanguera se fue sin decir nada (que yo sepa),
mi comomelo no da señales de vida, ect ect ect jooo ya les valen no decir ni adios....

acabo de almorzar y ahora las 3 de la tarde tengo la clase practica,
puff con la comida en la boca voy.. que mala hora, pero bueno que le voy hacer,
así no paro y tengo más actividad que me hace falta, que he estado
unas semanas sin ganas de hacer nada muy baja de moral y el estar
con más actividad me ha hecho tener muchisima más energia...

Mi menu de hOy:

Desayuno: Melón

Media mañana: nada..

Almuerzo: Chuleta con ajillos y verduras con champiñones

Tarde: Leche sin lacto, fresquita con canela

Cena: Ensalada variada con palitos de cangrejo

Ejercicio: 31 min

Bueno pues este es mi menu de hoy, luego a la tarde si puedo me paso un ratito a leeros...
un abrazo familia!!

[PUMARIN 3]

Hola muy buenas a todas karmen no sabia q no se podian comer guisantes es q ayer comi fuera y el primer plato era mas o menos lo q podia comer x eso me lo pedi creyendo q podiamos comerlos pero ya sabiendolo se acabo la metedura de pata tampoco creo q vya a engordar no bueno aqui os dejo mi menu de hoy

desayuno:melocoton y te
media mañana :2 kiwis
comida: filete de ternera y gazpacho
merienda :nada
cena:pechucha de pavo cn queso fresco

[inmagf 6]

Hola de nuevo.
Karmen no tienes que dar las gracias:wink:, eso no es nada. Tienes razón en lo del estado de ánimo, a veces el estar muy ocupada no deja tiempo libre para darle vueltas a la cabecita, así que aprovecha esas energías a tope:up:.
Pues yo estoy muertaaaaaaaaa, acabo de llegar hace nada. Toda la mañana a fruta y llego a casa de mi tía y de menú: Potaje ?????? casi me da algo:frito:.
- Pero mujer con estas temperaturas potaje?, y me dice- Es potaje de verano. Mandéeeeeeeee? No entiendo nada. Total que comí cuatro bocados por cumplir y punto. Y de cena pimientos fritos con tortilla de patata y ensalada.
Me dice: No me dirás que esto no es comida de verano.
Paso palabra. Ya me veis quitando la piel a los pimientos y la patata a la tortilla.
Ayyyyyyy que ganitas de estar en mi casa unos días.
El dichoso potaje me ha venido fatal a la dieta y peor al estómago. Me ha estado doliendo, eso sí no iba al baño desde hace 4 días y está visto que hay que comer mas fuerte para tener regularidad que dirían en la tele.
Vaya historia mas amena que os cuento. La verdad que es como si no contase nada pues la gente ha desaparecido.
Ya me olvidaba, Pumarín lo de mi abuelo no tiene mejoría, primero sus 96 años no ayudan y luego la rotura de cadera es muy fastidiada. Pasa de la silla de ruedas y no hay quien lo levante de cama, bueno y lo de comer es otra historia, está en los huesos y con muchas escaras, aunque le hacemos de todo.. Pero hay que tener mucha paciencia y estar a su lado hasta que llegue su momento.
Bueno Puma que no te queda nada, has cogido carrerilla. Traquilo con los pimientos, no se puede pero de forma aislada no creo que te engorden.
Karmen me uno a tus pensamientos. La gente desaparece del mismo modo que aparece, con la diferencia que cuando se unen dan explicaciones pero cuando se van se olvidan de las normas básicas de educación.
Pues que les vaya bonito en la dieta del tango o la del pasodoble:lol:.
También reconozco que la falta de fuerza de voluntad juega malas pasadas:down:.
Yo como Cuelebre me voy tomar un desca ( DDSL) que todavía me quedan unas cuantas vueltas en mi casa.
Hasta mañana soletes.

[nuriacs 0]

holaaaa!!!!!

he vueltooooo......jo chic@s os he leido poco estos dias, que corte la verdad, si pensais que iba a desaparecer sin despedirme:coqueta: pero es que mi marido se presento con un viajecito de 15 diitas a un todo incluido y a la porra la dieta, me he ido con niños y todopero salir de casa a sido la vendicion, despues de nacer mis mellis, llevaba 6 meses sin salir de casa por culpa de la lluvia y ahora con este calorazo como que tampoco se puede salir mucho y con el niño tambien en casa sin cole....estaba que me subia por las paredes.
y este finde pasado de camping en tarifa, asi que llevo dos dias de lavadoras y plancha que pa mi se quean.
Asi que vuelvo con energias renovadas, y despues de ver las fotos más todavia que horror:( asi que mañana le pondré pilas a la wii y me pesare, moriré de un infarto?:lol:
enhorabuena a todos por las perdidas:plas::plas::plas:a este ritmo pronto me quedare sola

haber si saco tiempo y me pongo al dia
Mañana me paso que esta no son horas
besos

[montsedt 0]

Hola chic@s, hoy es mi dia de fruta.
Ayer hice una receta de las del recetas definitivas y la verdad es que buenisimas, era merluza rellena de gambas aunque yo le añadi al relleno huevo cocido y pimientos asados...buenisimo. A ver si luego sub una foto.
No solia poner el menú, pero voy a ver si me voy acostumbrando....
D: paraguayo y ciruelas
MM: descafeinado con hielo
C: Merluza rellena, ensalada con todo lo posible y requeson
MT: granizado de esos del mercadona que se pueden
C: pimientos asados con sucedaneo y activia desnatado.

Besos.

[Survivi 0]

Hola a tod@sss, bueno antes de nada quiero compartir una buena noticia con vosotros: hoy he ido por el resultado de mi analítica y......todo perfecto, con lo cual os comunico que estamos haciendo la dieta perfecta y que el no tomar leche ni algún tipo de carbohidratos al estarlos supliendo con otros alimentos no nos pasa factura, creo que al contrario, yó me siento mejor desde que deje la leche y tomo fruta por la mañana.Mi medico me ha dicho que podía seguir perfectamente con la dieta y que añadiera más ejercicio físico asi que le tengo que hacer caso, en vez de 10 largos voy hacer 20 jajajajajja.Po cierto Karmen: que te cambio mi piscina por una de esas playitas del sur que a mi me vuelven loca....piensatélo vale jejejeje.
Inmag cariño yó tuve el mismo problema que tu hija con lo del baño, tome dos sobres de Plantaben y en dos dias perfecta, es un preparado natural de plantago ovata, se diluye en agua y lo hay con sabor a naranja....niña mano de santo. No he vuelto a tener más problemas (tocaremos madera jejejee). Bueno ahora os pongo mi menú y os mando un montón de besitos a tod@ssss.

Desayuno: melocotón
MM: melocotón y té verde
Comida: merluza con palitos de cangrejo(receta de Karmen) té
MT: york y gelatina
Cena: salchichas de pavo con quesito light, yogurt natural-

Por cierto Inmag: fuí al herbolario y compré semillas de sésamo crudas y aceite de linaza para las ensaladas, Yolanda la dueña me dijo que las dos cosas eran buenísimas, gracias por tu aclaración solete.

[Yuni-chan 0]

Hola gente, pufff...llevo unos dias sin escribir y se me han acumulado mensajes, ahora los leo todos, enhorabueno a los que hayais perdido peso, yo he cambiado mi dia de peso a los miercoles porque antes me pesaba los lunes y fatal porque si cometia algun exceso el sabado y el domingo luego se notaba en la bascula asique he optado por pesarme a mitad de semana que asi le da tiempo a mi cuerpo a recuperarse, esta semana muy mal, solo he perdido 200 grms, y nose porque porque no me la he saltado......ains....me estara pasando factura lo de la semana anterior que si me la salte jaja, ultimamente estoy con mucha ansiedad y ganas de tomarme un colacao de vez en cuando....que mal...es como si mi cuerpo me lo pidiera.....a ver si logro superar esta semana sin tentaciones y adelgazo algo mas

[Yuni-chan 0]

ala, ya he leido los mensajes, pues no habia tantos jajajaja

Pumarin estas hecho un campeon, que envidia sana, ya no te falta nada, seguro que para septiembre ya estas como tu kieres y luego solo mantenerse (aunque a mi me parece mas complicado mantenerse que hacer la dieta jajaja yo no se si en su dia podre)

Survivi me alegro de que los analisis salieran bien, yo he estado pensando ultimamente en hacerme uno para ver si lo estoy haciendo bien pero sabiendo tus resultados me dejas mas tranquila, de todos modos me los hare porque cada cuerpo es un mundo.

Montsedt vas muy bien con la dieta tu sigue asi y te los quitas de encima prontito que ademas a ti no te sobran muchos no?

Nuriacs ahora toca recuperar el tiempo perdido y el perder peso recuperado!! jajajaja venga animo!!

[Karmen__ 2]

Hola chicos!!!!

Jajajajaja inma, eres la mejor!! si es que contigo siempre tengo una sonrisa asegurada... el potaje y la tortilla papas con pimientos jejeje tu tia si que sabe!!! joe.. jajajaja

nuriacs, no te preocupes mujer, si mientras volvais todo perfecto!! es bueno tomarse unos diitas y volver con las pilas cargadas, as hecho muy bien!! ahora vuelta a la dieta y veras como te kitas eso kilos en unos meses...

Survivi,mejor me quedo con mi playita, pero que a una piscinita tampoco le aria el feo.. jejeje ah me alegro por la analitica wapisima!

Yuni, Pues tomate un baso de leche sinlac fresquita con sacarina y canela tipo leche merengada, y te kitas un poco la ansia de colacao.. (que un colacao es un colacao pero que el vamos hacer primor..) animos!!!!!!!!

PUMARIN, eso no es na! y más con el ritmo que vas ijo, no te preocupes e metido yo la pata millones de veces...

Bueno chicos hoy no pongo menú por que estoy a fruta y ademas me voy al hospital a ver a un famailiar que esta pachucho y no se a la hora que vendre asi que nos veremos mañana ya... un abrazo y a cuiidarse!!!!!!

[cuelebre 18]

hola ,entre a leeros ,ya sabeis que me llego familia y la dieta mal, hago lo que puedo ,como imma el desayuno a fruta y hasta la hora de comer fruta ,la comida ya es otra cosa ,y por la noche si puedo cenar en casa ya bien ,aunque apenas ceno para compensar lo de la comida ,no adelgazar pero no engordar es mi meta ahora ja ja ja .

imma tienes razon en lo de que algunas compis nos abandonan sin mas ,yo al principio lo pasaba mal ,me preocupaba mucho ,pues aunque sea solo de escribirnos nos cojemos cariño ,ese es mi caso ,asi que de golpe desaparecen y no dicen nada y se pasa mal , y no se si lo creereis pero sigo acordandome mucho de ellas , yo tengo temporadas que entro poco pero suelo comunicarlo .
survivi ya me imaginaba que la analitica estaria perfecta ,yo despues de un mes de hacer la dieta hice analitica y el medico quedo asustado de lo bien que estaba pero mas porque me bajo lo del hipotiroidismo,que eso era lo mas importante .
como me enrrollo ,tardo pero cuando me pongo ........ja ja ja

karmen los guisantes es verdad que estan prohibidos (contienen mucha azucar).me gusta ver tu regleta en nada va a tener solo 2 digitos, estaras contenta pues debe de notarse muchiiiiiiiiiiisimo.

nuri no tengas remordimientos pues eso genera ansiedad ,piensa que te merecias esos dias y cuando te lo propongas empiezas con la dieta con mas energia.
montse ,pumarin, survivi ,yuni,que poco os queda para perder ,a vosotras os parecera mucho pero a mi lado no es nada ,y ya veis con moral para seguir con la defi el tiempo que haga falta ,y sigo diciendo que no hay dieta como la definitiva ,lo dice una grandisima experta.

hoy que tuve un rato aproveche a escribir ¿se nota ? ja ja ja

besitos seguro que hasta el lunes no entrare .
se os quiere