NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[nuriacs 0]

buenos chic@s hasta el lunes no empiezo la dieta, y es que mi marido termina las vacas y me ha pedido que me espere hasta entonces....mmm....
muy rarito tendra alguna sorpresita escondia????:lol:
Asi que no pongo menus ni ná porque se hos pondrian los dientes largos:lol: pero que conste que a mi se me ponen mucho mas al ver vuestros progresos
vueno por aqui nos vemos

[PUMARIN 3]

Hola muy buenas a todas he de deciros q me voy de vacaciones mañana 15 dias pero si puedo me metere si no pues a la vuelta nos vemos pero intentare llevar la dieta lo mejor posible ya q cocino yo no quiere quitar q me tome alguna cervecita jajaj bueno aqui os dejo mi menu de hoy

desayuno: melocoton y te
media mañana:melocoton
comida: pescado y gazpacho
merienda :un trozo de chorizo sarta
cena:salchichas de pavo y gambas al ajillo

[cuelebre 18]

pumarinque disfrutes muchisimo tus vacaciones pasatelo bien.

[Survivi 0]

Hola a tod@sss, bueno felices vacaciones a los que se van, que lo paseis fenomenal..nos vemos a la vuelta. Yó estoy castigada hasta septiembre es lo que tiene el comercio pero bueno yá llegará. Os pongo mi menú y os deseo un feliz fin de semana. besitos

Desayuno:zumo de piña
MM: melocotón y té verde helado
Comida: ensalada de gulas con atún y pavo a la plancha. Té verde
MT: gelatina y té
Cena: tomatitos con sardinillas y caballa. Un poleo

[montsedt 0]

Hola. despues de mi di a fruta ayer comi
D: ciruelas y naranjas
mm: cafe des. con hielo
c: berenjenas rellenas y filetes de cerdo a la plancha
m:yogur activia
c: berenjena que me sobro del mediodia y alcachofas cocidas.
Infusion de valeriana
Espero que no paseis muuuucha calor. Besos.

[Karmen__ 2]

Buenas tardes familia!!!

Pumarin, disfruta las vacaciones, que demasiado te lo as currado ya,
lo tuyo ya es pan comido, así que a disfrutar y pasatelo muy bien!!!

Cuelebre, cariño mio!!! si, se nota un montonazo!!!!!!!!!
cada dia me siento mejor y estoy más contenta, y gran parte te la devo atí,
por que cuando entre me apollaste un montón y me ayudaban mucho tus consejos,
al ver que había alguien con más de 100 kilitos no me hizo sentir
¨un bicho raro¨ jejeje te lo digo enserio.. gracias!!!

Nuriac, seguro que te tiene algo preparado.. jeje pues a pasarlo bienn guapisima!!!

Me uno a inma y a cuelebre, a mi tampoco me sienta
bien cuando te yevas tan bien con una persona y de repente
se va sin decir un adios... Por ejemplo como melo, empezamos
el mismo dia, y le tengo cariño por que nos hemos ayudado
mutuamente, y no se nada de eya.. espero que vuelva pronto...
sobretodo te jode de la gente que yevamos ya aquí un tiempo...
en mi caso ya voy pa 6 meses y ya cuelebre ni te cuento,
es la más vetenara... pues no me gustaria que mi cuelebre
se fuera sin decir un adios... :-(

Bueno.. Os pongo el menu de hOy:

Desayuno: Manzanas

Almuerzo: Ensalada de cangrejo

Tarde: Rollitos de jamón cocido y queso light

Cena: Pollo con salsa de nata y champiñones y unas verduras a la plancha

Ejercicio: 35 min...

Hasta mañana mis defis!! y que disfruteis del fin de semana!!!
un puñao de besosssssss..

[cuelebre 18]

karmenno te preocupes yo me voy a jubilar aqui,ja ja ja ,pues como voy haciendo una especie de mantenimiento no llego a mi peso .
lo hago asi por una razon,tengo ya 60 años (aunque dicen que no los aparento) y muchisimas dietas ,y la carne no esta como cuando tenia 18 y aunque con la defi a pesar de haber bajado 27 kls no me quedo la carne colgando ni me salio una arruga en la cara, no me conviene seguir bajando tan rapido ,asi que estoy un tiempo asi manteniendome y luego voy a intentar bajar a mi objetivo ,pues con la defi si creo poder conseguirlo ,eso si se hace bien.

asi que te aconsejo ahora que eres joven, saques toda tu fuerza de voluntad y procures bajar lo maximo y luego con la defi podras mantenerte,y la carne a tus años se va ajustando ,asi que animo sin bajones que lo vas a conseguir ,y si no ,estoy yo aqui para reñirte (cariñosamente).

tambien te digo que estaras epocas que no bajaras en un monton de dias pero que luego lo bajas a la carrera,segun un libro que compre ( de douglas-gardner ),pone que el adelgazar es como una carrera de relevos,sale el primero y corre pero hay un segundo corredor preparado pero esperando que le toque a el ,y luego un tercero y un cuarto ,y asi nos tenemos que mentalizar cuando nos estancamos ,pensar que no pasa nada ,que el segundo corredor esta esperando para salir corriendo ,yo asi me lo tomo ahora y me funciona.
yo cogi ese libro por que trae unos cds (ADELGAZAR CON LA MENTE)que por cierto me van bien ,me ayudan a ver las cosas de otra manera ,y no se si seran los cds ,pero hay veces que tengo alguna tentacion de chocolate por ejemplo y voy a por el y lo cojo y pienso para que lo voy a comer ,luego me va a pesar y lo dejo.

con el libro se aprenden cosas pero yo no dejo mi defi ,la hice no me acuerdo si una semana o 15 dias ,pero sale muyyyy cara y tienes que comer lo que te manda cada dia ,y con la defi como lo que quiero y cuando quiero (de lo permitido claro),no me limita tanto .

tambien cogi el libro de (eades)por el cd ,(biene 1 y es lo mismo que los 3 de douglas y gardner,narrado por la misma persona ) lo vi mas lioso (el libro) no lo supe interpretar bien asi que ni lo intente ,algo aprendes de cada uno ,pero sigo diciendo que como la definitiva de campoy no la hay . ademas perdi el libro ja ja ja .

lo que quiero decir es que tenemos una dieta de lo mejor que hay y leemos cosas que nos parece que es mejor y compramos y al final para seguir con la que estamos haciendo,aunque tanto una como la otra tienen mucho de la defi.

hoy como no sali el menu va bien

ds-gelatina 0% descs solo
mm-nada (me levante muyyyyy tarde)
cm- un vaso gazpacho (ajo, cebolla ,pimiento rojo,pimiento verde,tomate ,una cucharada de aceite de oliva y una de vinagre -- conejo .
mt-voy a tomar otro vaso de gazpacho
cn-merluza al horno con costra
luego no se si un yogur o quesitos sante,o gelatina

besitos y que mañana la bascula os de una alegria

[tita1226 0]

nuestros menus y dudas dieta definitiva

hola chicas , estoy leyendoos y creo que os va bien con la dieta definitiva , la he encontrado buscando una dieta para adelgazar que funcione bien , ya que aunque no me sobra mucho peso , solo 4 o 5 kilos me cuesta mucho perder algo , ya que tengo 46 añitos y mi metabolismo se a vuelto lento con los problemas hormonales y ademas ya he hecho muchas dietas , si me permitis me gustaria preguntaros algo :
alguna de vosotras con esta edad adelgaza bien con la dieta ?
va bien para el extreñimiento o te extriñe mas?
llevais bien lo de no tomar leche ni pan en el desayuno ?
crea ansiedad como otras dietas ?

ya una vez pregunte por esta dieta y no me anime a seguirla , voy a ver si me animo ahora

saludos a todas a ver si me ayudais

[Uro 23]

Yo seguí esta dieta dos días y perdí 500 gr. cada día. No me decidí por esta dieta por lo mismo que preguntas tú. No llevo bien lo de no tomar cacao ni tostadas por la mañana. Yo adelgacé con otra dieta durísima pero me mantengo con la Bellablanca. Está en este foro también. Echale un vistazo por si te convence más que esta. No creo que esta dieta estriña porque se toma mucha fruta y verdura. La verdad es que esta dieta es muy completa y si miras las regletas de la gente se adelgaza muchísimo.

[marietsa 0]

Hola a todas!!
Me presento de nuevo y es que estuve con la dieta hace ya un tiempo, y la verdad me fue bien, pero la deje porque tuve unos problemillas y no era el momento idóneo... así que aquí vuelvo, a ver si acompañada, por fín! puedo alcanzar mi meta. No tengo prisa porque son muchos kilos, pero en algún momento tengo que empezar...Empezaré mañana, así esta noche echo un vistazo a las "normas", aunque creo q las recuerdo todas, de todos modos, si me equivoco, admito reclamaciones. Un saludo y haasta mañana!!!!!!