NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[Karmen__ 2]

Muy buenas !!!

Tita, yo te recomiendo el de sedler, por que es de el que yo me he guiado desde que empece,
el de campoy tb es bueno ehhh, el ultimo post para descargar el libro lo puse yo y se que esta perfectamente,
tambien cuenta con una gran variedad de menús que vienen muy bien, ya lo que tu quieras, yo te lo recomiendo, yo me quedo con sedler...

Bueno solo he entrado un pokito y a contentarle a tita, tengo que seguir con las faenas que tengo la
practica a las 4 de la tarde hoy...

A las nuevas decirles que tengan mucho cuidado de no mezclar atún con queso..
y con lacteos... hay que dejar su hora correspondiente..
de todas maneras ir preguntando y poniendo los menús diarios...
un beso y fuerza para todas!!!

hasta la tarde!!!!

[Karmen__ 2]

Eyyy, que pasa aquí hoy??
Donde estaréis metias todas ainnss...

Bueno Dejo mi menu de hOy:

Desayuno: Melocoton

Media mañana: Piña

Almuerzo: Calabazines con atún

Tarde: Tapita de pepinillos y jamón serrano

Cena: Gambas y ensalada de pulpo
Ejercicio:35 min

Bueno pues nada,sin mucho más que hablar por que no se a pasado por aquí nadie... así que bueno..
espero que mañana no me dejeis sola por aquí ehhhh....
( sin contar a survivi que no me a abandonado hoy.. jijiji)
Hasta mañana!! un besazOO...

[nuriacs 0]

buenos dias

con lo de mi amiga todo sigue igual todavia estoy mu caliente para ponerme a hablar con ella, y no quiero decir cosas de las q me arrepienta luego, q yo no me arrepiento por que ya no la considero amiga, pero como mi marido y el suyo son amigos desde la infancia y lo soliamos hacer todo juntos, lo hago por mi costilla, por el me aguanto, pero la relacion jamas será igual, y eso q le dije q iba a ser madrina de una de mis hijas, pues va a ser q sobre mi cadaver.

Bueno pasemos a cosas importantes
La dieta genial, creia q con el paron me iba a costar volver, pero parece q mi cuerpo lo agradece
Ayer almuerzo y cena pollo con verduras a la plancha, na del otro mundo, pero e descubierto q las verduras a la plancha estan riquiiisimas


podemos comer alcaparras? no es q sea en grandes cantidades, pero me han dado una receta italiana que como sustituto de ensalada o para llevar a barbacoas o a la piscina o playa esta muy bien.

Os la pongo y las esperta q me comenten:

berenjenas cortadas en rodajas finas a lo largoy la ponemos en la plancha hasta que se queden lacias
mientras en un bol ponemos cebolla muy picadita, huevo duro, alcaparras y pepinillos todo muy picadito, ponemos un poco de mahonesa, de la nuestra claro, y movemos para hacer una masa.
ponemos una rodaja de berenjena una cucharadita de la mezcla y enrollamos, luego las rociamos con un chorrito de aceite de oliva, estan riquisimos los rollitos, pero fresquitos he?
bueno a la espera de respueta

el menu de hoy no se todavia, pero como hoy estoy solita en casa con las nenas y no tengo q hacer de comer, quizas me pase el dia fruta, no se depende del hambre

[nuriacs 0]

a el peso pues no lo se mi bascula a muerto, me pese el domingo y cada a vez q subia marcaba algo diferente, me pese en la farmacia y casi me da un infarto porque peso 91:cry::cry:

ahhh!!! karmen eres jovencisima, y muy madura para tu edad, la verdad q por tu manera de hablar, las ideas de las recetas pareces una mujer madura, sorprendida gratamente.

[Yuni-chan 0]

BIENVENIDA A LAS NUEVAS!!!! que tal llevais el comienzo de la dieta??

Hola gente, no tengo tiempo para nada, entre q tengo mucho curro y luego no estoy en casa en mis ratos libres.

Nuriacs mucho animo con el tema de tu "amiga", esta claro que si habla mal de ti es por pura envidia o porque se aburre con su vida personal lo cual es bastante triste porque cuando una es feliz de verdad no tiene necesidada de hablar de los demas, siente pena por ella en vez de rabia, lamentablemente yo me he encontrado tb mucha gente asi, pero no los admito en mi vida en cuanto me entero...alaaaaaa a tomar por saco!!! deberias decirle las cosas claritas, educada pero clara, para que sepa a lo que se tiene que atener de hora en adelante.
Por cierto,,,,,al final que sorpresita te preparo tu marido?? jajaja

Enhorabuena a todas las que hayais perdido y a las que no.....paciencia que llegaaaa!!!

Yo estoy contenta, he perdido 1100 gr, ya estoy cerca de mi peso meta pero aun asi me sigo viendo rellenita jo....voy a intentar perder el maximo peso posible como dice Culebre ahora que soy joven para asi estar mas relajada y tener mas margen a la hora de mantenerme.

Que envidia la gente q se ha ido de vacaciones, yo no tengo en todo el año....en fin....que se le va a hacer....el curro es el curro...

Besos gente, luego ppongo mi menu

[nuriacs 0]

AAAHHHH!!!!! si se me olvido comentar la sorpresita, jejeje ya sabia q algo se tramaba....
pues eso barbacoa, pa no variar, todo el fin de semana, con mis amigas de siempre, q entre los niños, q algunas viven fuera, los trabajos... es muy dificil q coincidamos todas, ya sabia que trapicheaba algo... asi q me vino de perlas el tener la cabeza en otro lado, que mono es el...
Y este viernes tenemos otra pero sola de chicas, sin niños y sin maridos, la organiza una amiga q paso una muy mala epoca, porque su marido tubo un accidente de moto,provocado por un conductor que se le hecho encima, la verdad q han pasado 3 años muy malos, por que ni indemnizacion llegaba, le pagaba la SS una porqueria, y como entre todas, q no estamos ninguna pa tirar cohetes, en epocas especiales, vuelta el cole, navidades...le dabamos un dinerillo pa los niños, y la muy tonta quiere agradecernoslo...
pues haber que nos pone de comer...q miedo que es cocinera, lo bueno es que ella tambien está a dieta, asi que....

[montsedt 0]

Una pregunta para Karmen ¿en que pagina pones el link para descargar el libro? yo el que tengo es de Campoy. Graaaacias de antemano

[Karmen__ 2]

Muy buenas !!!!!!

Montse, aquí te dejo el enlace para descargar... http://rapidshare.com/files/24243974...adalbertio.rar

jeje Gracias nuria, supongo que la vida me ha hecho
madurar más deprisa...
tranquila por esos 91 kilos, ponte a tope con la dieta
y veras que en unos meses te los as quitado wapa..

Os dejo mi menu de hOy:

Desayuno: Melocoton

Media mañana: jamón cocido

Almuerzo: Pipirrana de pulpo

Tarde: Yogur natural desna

Cena: Ternera con verduras

Ejercicio: 30 min

Esto es todo por hoy, un abrazo family!!!

[Alieshara 0]

hola,llevo un tiempo por el foro pero suelo estar en el de belleza,vereis queria empezar a cuidarme un poquito porq ultimamente creo que me e dejado un poco y me sobran algunos kilitos,asique nos veremos por aqui
repecto a la descarga que as puesto kamen no funciona.

[nuriacs 0]

buenos dias.
Mira q bien empezando la dieta y mala con la regla:bate:si es que se me habra adelantao con el disgusto de mi "amiga"
Bueno mas pierdo...
mi menu
D piña
mm- melocoton
a-ensalada de espinacas con salmon y tomatitos
m- no se
c-ensalada variada, con to lo que pille:lol:

ayer hable con mi amiga, y lo que esperaba, escusandose con todo buscando hechar mas mierda al personal, pero al estar alli su marido le deje mu clarito q tenia q hablar delante de el para q despues no le contara su version, con lo que le dije finamente, q ella cuenta lo q le parece, y por mas que decia que ella no habia dicho nada le dejabamos caer q si, total que ella sabia q en el momento q saliese por la puerta de mi casa sabia q no volveriamos a tener la misma relacion, es mas ella misma lo dijo, pero no se lo afirme para q no se me pusiera a llorar. Total agua pasada y ya no os mareo mas con esta historia.