NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[mjad25 1]

El menú de hoy:

D:1 zumo de piña. Nectarina
MM:1 manzana
AL:Salchichas de pollo. Coliflor rehogada
MT: 1 huevo cocido
C: Salmonetes a la brasa y judías verdes.

[mjad25 1]

Hola, ¿donde andáis metidas? me imagino que muchas de vacaciones y otras habrán emigrado a la playita o a las piscinas, pues vaya calor que hace desde ayer por lo menos por aquí.

Yo tengo que animarme a ir a la playa, que la tengo a 15 minutos a ver si me pongo morenita, pero me cuesta ir los fines de semana, pues está abarrotada y prefiero ir entre semana, pero claro aún no estoy de vacaciones...

Os pongo mi menú de hoy Sábado:

D: Nectarinas
MM: jamón york
AL: Sardinas y gazpacho (menú veraniego total)
MT:1 huevo cocido.
C: Cigalas plancha y ensalada.

[rumaykiyya 1]

Holaaaaa :hola: :hola: :hola: :hola: :hola:

Yo tampoco se aonde se mete la gente los findes

Supongo como tu, que estaran por ahi achicharrandose, yo prefiero el autobronceador, eso de sudar por gusto me supera

[mjad25 1]

Hola!!!
La verdad que a mí lo de sudar tampoco me va, pero es que parezco una pescailla, y por lo menos me gustaría pasar a salmonete...., y con el autobronceador se me kedan más manchas que a un papel de calentitos.


El menú de hoy:
D y MM: Cerezas
AL: Jamón de bellota y Ensalada de cogollos y ventresca de atún.
MT: Lomo de sajonia
C: Gazpacho y albóndigas.

[rumaykiyya 1]

Lo de las manchas me imagino que sera por que hay que exfoliarse antes

Yo no uso un autobronceador, que es mu engorroso, sino una de esas hidratantes con autobronceador que te va creando un tono progresivo, y es muuuucho mas comodo, no tienes que esperar a que se absorva para vestirte, y tampoco preocuparte de si te roza el pelo .... :wink:
El tono que tengo ya no lo consigo ni en un mes, porque yo tambien me pongo salmonete

[xiroi 1]

hola chicas !!! si que está esto desértico, sí !!

rumaykiyya es muy interesante lo que dices del hidratante autobronceador ... qué marca es ? y qué tal de precio ???

yo también estoy muy blanca... no como en mis tiempos mozos que parecía un conguito pero desde hace algunos años ná de ná ...porque huyo del sol, claro.

Bueno, y las demás cómo táis ????

petraaa??? qué poquito nos queda aunque no podré conectarme en vacaciones y os echaré de menos

enga, contadme cómo vais con la dieta

Ah!! os cuento, hoy es un día especial para mi bicho y para mí hace 13 años (12 + 1 para las supersticiosas) que nos casamos y volvería a hacerlo con los ojos cerrados

luego entro a leeros

[narvaez 1]

XIROI FELICIDADES ¡¡¡¡¡¡¡¡ que bien cuanto tiempo juntos, casi celebramos juntas aniversario, el mio fue el 26/6 casados 8 años pero juntos 19 casi na, y lo de volverme a casar con él, depende del día que me preguntes muchas Felicidades a los dos no es facil pero ya veo que se consigue :wink:

Mjad25 que bien chica, te veo estupenda con la dieta,y si tienes la playa tan cerquita aprovecha que alguna como yo solo la vemos de agosto a agosto y a Dios gracias.

Rumaykiyya (hija mia que dificil se me hace escribir tu nick) cuenta, cuenta... :wink:

Pues yo la dieta na de na, aunque controlando mucho, ya sabeis lo de mi anemia asi que me he dado unos 15 dias de tregua que se acabaron hoy, he comido una vez lentejas, otras espaguetis (integrales), y algo de pan, patatas, en fin un poquito de todo, pero me he pesado y no he cogido ni cien gramos y eso que espero "visita", así que contenta, pero a partir de hoy me engancho otra vez a la definitiva, estoy muy contenta y creo que este mes voy a por los 75 jejejeje, me estoy autoconvenciendo para coger fuerzas venga chicas animos y a por ellos.
menu
dey. cafe con leche sin
mm maaaaango
com. muslitos de pollo ensalada atun,pepino, etc.
mt no se
noche. cremita de calabacin

mañana mas y mejor,ok

[mjad25 1]

Hola, feliz semana a todas.

XIROI Muchas felicidades por tu aniversario.
NARVAEZ, me alegro que ya estés mejor. Pienso que de vez en cuando hay que cambiar la dieta pues si no, el cuerpo se acostumbra a la misma y se vuelve más perezoso, ahora seguro que pierdes más peso... yo quiero hacer un día de pasta o legumbres o algo de eso para hacer una especie de CHOQUE, pero eso será para la semana que viene.

Mi menú de hoy:
D:Sandía
MM: Mango (es la primera vez que lo pruebo en mi vida, no está mal pero me daba un poco de sabor como a eucalipto o algo similiar, según mis compañeras para que estuviese buenísimo tenía que estar más maduro).
ALM:Gazpacho y albóndigas. 1 yogur desnatado.
MT: Queso ligero y 3 espárragos
C: Ensalada con atún.

[rumaykiyya 1]

Narvaez, no te preocupes por lo de mi nick ponlo como te salga, con "i", con "y" o como te suene bien

La hidratante con autobronceador es de Garnier, para pieles claras, tambien la hay para piel oscura, y la compre en el carrefour. El precio no me acuerdo bien, pero no era cara ni mucho menos. En las instrucciones pone que debe ponerse todos los dias, pero yo me lo pongo cuando me acuerdo, cada 2 o 3 dias .....

Y la dieta llevo unos dias de descanso... a ver si no recupero 3 kilos , porque todavia no se cuando la retomare ni si lo hare

[narvaez 1]

Hola chicas, que tal?

Majd25 recuerda que si introduces algo de pasta seria conveniente que fuese integral, esta muy rica de sabor y apenas se nota ademas no la cuezas mucho que quede mas bien durita por el centro , y la legumbre en ensalada tambien esta de rechupete :wink:

Ruyma gracias por tu comprension, es que soy un caso perdido con los nick

Xiroi donde andas¡¡¡ y petra ya se fue de vacaciones?

Pelibrujita donde andaras?

Menu

dey. cafe con leche sin
mt una manzana
com. ensalada y berenjenas rellenas de carne
cen tortilla de esparragos

ya ta
Hasta pronto chicas