Jump to content

NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

Puntuar este tema:


Recommended Posts


:hola:

eso digo yo ... andestá Petra :duda:

Petraaa!!!!! te llamo al orden :pelea:

:wink:

pelibruji .. a ti también te llamo al orden :x que aquí no se escapa nadie :evil:

y cuelebre ... no ibas a entrar más :( nos tienes abandonás :(
cuéntanos cómo va toda la family :dientes:

me quedan 17 working days 8) y bajando :plas::plas:

qué ganas tengo :herida::coqueta::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios
  • Respuestas 13,2k
  • Creado
  • Última respuesta

Top Foreros En Este Tema

  • cuelebre

    998

  • inmagf

    847

  • xiroi

    621

  • PUMARIN

    567

Top Foreros En Este Tema

Posts Populares

Hola a todas las que hacemos la dieta definitiva y a las que se quieran unir también sed bienvenidas, y contad con nuestra ayuda. Aqui iremos anotando como haciamos hasta ahora, nuestros menus diario

1CALABACIN(en rodajas) 1CEBOLLA (en tiras) 1TOMATE (en rodajas) 2 DIENTES DE AJO (picaditos) 1 LATA DE ANCHOAS ALBAHACA PIMIENTA BLANCA SAL Y ACEITE DE OLIVA EN UN RECIPIENTE APTO PARA MICRO IR PONIE

Y si ese no funciona quizás este 

Posted Images


HOLA AMIGAS YA TOY AQUI ,ANOCHE ME DIERON LAS 3 DE LA MAÑANA LEYENDO TODO LO ATRASADO,VEO QUE HAY GENTE NUEVA ,YA ME IRE QUEDANDO CON LOS NONBRES POCO A POCO ,GALACUATRO TAMBIEN ESTA PERDIDA ,ENTRA Y DINOS QUE ESTAS BIEN ,ESTO ES LO MALO ,QUE COGES APRECIO A LAS PERSONAS AUNQUE NO NOS VEAMOS ,Y LUEGO SE ECHAN DE MENOS .

COMO HAY TANTO ATRASADO SOLO PONDRE 2 COSITAS

NARVAEZ EN EL LIBRO BIENE UNA HOJA CON LO QUE NOS PROPORCIONAN LOS ALIMENTOS, MIRALO Y COME MAS COSAS QUE CONTENGAN HIERRO ,LA DIETA ESTA BIEN NOSOTRAS SOMOS LAS QUE COMEMOS LO QUE MAS NOS GUSTA Y DEJAMOS OTRAS DE LADO QUE SON NECESARIAS, YO TENGO QUE MIRARLO TAMBIEN Y METER COSAS QUE CONTENGAN MAGNESIO PUES ME DAN CALAMBRES,ESO CUANDO LAURITAX ME TRAIGA EL LIBRO, LO LLEVO PARA LEER A VER SI SE MENTALIZA PERO LE CUESTA,

COCOLA ESTAS GUAPISIMA ,Y QUE TIPIN (CUERPO) ESTAS ESTUPENDA

ANGELICA LO DEL NOVIO TE DOLERA AHORA PERO PIENSA QUE NO HAY MAL QUE POR BIEN NO VENGA LA MAYORIA DE VECES ES PARA SALIR GANADO,EL SE LO PIERDE.

XIROI FELIZ ANIVERSARIO Y ME ALEGRO QUE ZOOM YA ESTE BIEN

¿NINAE COMO VA DE NUEVO LA DIETA?

PELIBRUJINA COMO ¿COMO VAN LOS ANIMOS?YO COMO ME VEIA QUE PERDIA TODA LA MORAL COGI ME FUI A LA PELU Y ME HICE UN CAMBIO DE LUK DE RUBIA CASI PLATINO A COBRIZO OSCURO ,Y ME VEO MEJOR
DISTINTA ALMENOS,AHORA LLEVO DOS DIAS MUYYYYYY PERO QUE MUYYY BIEN CON LA DIETA ,PUES EL FINDE CON EL PAN QUE TIENEN POR LEON ME PASE TRES PUEBLOS Y 2 KILILLOS MAS PERO AYER YA DESINCHE 1SOLO ESPERO DEJAR LOS 97 QUE NO HAY MANERA.

BUENO DENOCHE YA ENTRARE OTRO POCO PUES LOS PEQUES TIENEN QUE SALIR PARA LA CALLE,MACAMEN Y LAURITAX ESTAN DE TARDE Y AUNQUE EN LA TELE SOLO DEN AGUA PARA ASTURIAS HACE BUEN TIEMPO A LA 1 TENIAMOS 25 GRADOS O SEA BUEN TIEMPO AUNQUE NO HAGA MUCHO SOL.

PETRA ME IMAGINO QUE YA DE VACACIONES !!!!!! QUE VIAJE ,QUIEN PUDIERA!!!!!!!!!!

MJAD25 BIENVENIDA DE NUEVO DA GUSTO VER QUE VOLVEIS DE NUEVO AL REDIL :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:

NO SE QUE ME PASA CON EL TIKERT NO ME DEJA ENTRAR NI CANVIAR

ADEMAS YA TOY DESENTRENADA


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Hola!!!!!!!!!!!

MACAMEN qué alegría verte o leerte por aquí de nuevo, se te echaba de menos.

NARVAEZ, ¿qué pautas hay que seguir para poder tomarme 1 día un plato de pasta o de legumbres? es que tengo mono de hidratos y en especial de spaguetis (por cierto toda la pasta que usamos en casa es integral con alto contenido en fibra).

Bueno, os pongo mi menú de hoy:

D: 1 zumo de piña
MM: 1 lata de piña en su jugo
ALM: Gazpacho y acelgas
MT: Jamón cocido y 1 tomate con sal
C: 1 huevo relleno. Lonchas de mojama de atún. 1 granizado de limón sin azúcar.

Hasta mañana. Buenas noches.


Enlace al post
Compartir en otros sitios

HOLA AMIGAS YA TOY AQUI ,ANOCHE ME DIERON LAS 3 DE LA MAÑANA LEYENDO TODO LO ATRASADO,VEO QUE HAY GENTE NUEVA ,YA ME IRE QUEDANDO CON LOS NOMBRES POCO A POCO ,GALACUATRO TAMBIEN ESTA PERDIDA ,ENTRA Y DINOS QUE ESTAS BIEN ,ESTO ES LO MALO ,QUE COGES APRECIO A LAS PERSONAS AUNQUE NO NOS VEAMOS ,Y LUEGO SE ECHAN DE MENOS .

COMO HAY TANTO ATRASADO SOLO PONDRE 2 COSITAS

NARVAEZ EN EL LIBRO BIENE UNA HOJA CON LO QUE NOS PROPORCIONAN LOS ALIMENTOS, MIRALO Y COME MAS COSAS QUE CONTENGAN HIERRO ,LA DIETA ESTA BIEN NOSOTRAS SOMOS LAS QUE COMEMOS LO QUE MAS NOS GUSTA Y DEJAMOS OTRAS DE LADO QUE SON NECESARIAS, YO TENGO QUE MIRARLO TAMBIEN Y METER COSAS QUE CONTENGAN MAGNESIO PUES ME DAN CALAMBRES,ESO CUANDO LAURITAX ME TRAIGA EL LIBRO, LO LLEVO PARA LEER A VER SI SE MENTALIZA PERO LE CUESTA,

COCOLA ESTAS GUAPISIMA ,Y QUE TIPIN (CUERPO) ESTAS ESTUPENDA

ANGELICA LO DEL NOVIO TE DOLERA AHORA PERO PIENSA QUE NO HAY MAL QUE POR BIEN NO VENGA LA MAYORIA DE VECES ES PARA SALIR GANADO,EL SE LO PIERDE.

XIROI FELIZ ANIVERSARIO Y ME ALEGRO QUE ZOOM YA ESTE BIEN

¿NINAE COMO VA DE NUEVO LA DIETA?

PELIBRUJINA COMO ¿COMO VAN LOS ANIMOS?YO COMO ME VEIA QUE PERDIA TODA LA MORAL COGI ME FUI A LA PELU Y ME HICE UN CAMBIO DE LUK DE RUBIA CASI PLATINO A COBRIZO OSCURO ,Y ME VEO MEJOR
DISTINTA ALMENOS,AHORA LLEVO DOS DIAS MUYYYYYY PERO QUE MUYYY BIEN CON LA DIETA ,PUES EL FINDE CON EL PAN QUE TIENEN POR LEON ME PASE TRES PUEBLOS Y 2 KILILLOS MAS PERO AYER YA DESINCHE 1SOLO ESPERO DEJAR LOS 97 QUE NO HAY MANERA.

BUENO DENOCHE YA ENTRARE OTRO POCO PUES LOS PEQUES TIENEN QUE SALIR PARA LA CALLE,MACAMEN Y LAURITAX ESTAN DE TARDE Y AUNQUE EN LA TELE SOLO DEN AGUA PARA ASTURIAS HACE BUEN TIEMPO A LA 1 TENIAMOS 25 GRADOS O SEA BUEN TIEMPO AUNQUE NO HAGA MUCHO SOL.

PETRA ME IMAGINO QUE YA DE VACACIONES !!!!!! QUE VIAJE ,QUIEN PUDIERA!!!!!!!!!!

MJAD25 BIENVENIDA DE NUEVO DA GUSTO VER QUE VOLVEIS DE NUEVO AL REDIL :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:

NO SE QUE ME PASA CON EL TIKERT NO ME DEJA ENTRAR NI CANVIAR

ADEMAS YA TOY DESENTRENADA

Enlace al post
Compartir en otros sitios

dieta definitiva

que noooooooooooooooo,que estoy aqui.gracias cuelebre por tu recuerdo, yo tambien os quiero.como tu dices se cogue mucho cariño,bueno como ya comente,en un plis,plas, se me complico mucho la vida,pero gracias a dios todo s va resolviendo favorablemente,me imagino que andrea debe estar preciosa,te dire que intento seguir la dieta lo mejor posible, sin hacerla del todo bien he bajado kilo y medio,es cierto que al tener las tiroides bien tratadas me es mucho mas facil el ir perdiendo,bueno espero poder ir entrando mucho mas.

:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

El menú de hoy:

D:2 zumos de piña
MM: (Me escapé x fin a la playa) así q he pecado un poco, tomé unos tomates aliñados, 2 cuñas de queso y 2 rodajas de chorizo ibérico y 2 tintos de verano.
ALM: Atún con tomate y pimientos.
MT: 1 huevo relleno
C: Caballa asada y cañaillas.


Enlace al post
Compartir en otros sitios

hola a todas,¿donde andais? no creo que os marcharais todas de vacaciones.

galacuatro asi me gusta que me respondas rapidamente y no me tengas pensando que te pasa :beso:

mapache pon una foto de la peque pues ya estara muy cambiada y las tatas del foro queremos verla.

que le pasara a pinema que no entro mas ? decian que saludo un dia en otro foro o post pero no di con ello .

mi menu de hoy

des-picota
mm-nectarina
com-un tomate salchicha pavopollo y 1 huevo a la plancha ,yogurt
mt-nada
cen-gula al ajillo un filetin de pechuga

a las 2.30 de la mañana me estoy tomando un nesca con crema

¿sabeis que el descafeinado lleva azucar ? :o despues de tanto a dieta tomandolo ayer lo mire en el carrefur y vi que lleva ,por lo menos el de mezcla ,ya mirare el natural ,y el jamon york que tanto comemos tambien la lleva.

ponyta marinusca,airis ,etc etc donde andais yo se que nos leeis asi que entrar a saludar

:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso: HASTA MAÑANA


Enlace al post
Compartir en otros sitios

qué alegría leeros de nuevo, cuelebre y galacuatro :D:D

yo sigo por aquí ... la dieta regular :pelea: cuando te sales del camino cuesta volver :evil:

no dejéis de entrar que se os echa de menos .. y a las que no enseñáis ni la patita por debajo de la puerta :pelea:

:wink:

:beso::beso::beso::beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

hola chicas, que bien que vamos apareciendo gotita a gotita ehhhh :D:)


mi menu de hoy

dey cafe con leche sin
descafeinado
mm alguna fruta

com. colifor rehogada y pollo al ajillo
cen. en blanco (pescadito cocido)

un besito y hasta mañana :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Únete a la conversación

Puedes escribir el tema o contestación ahora y registrarte después. Si tienes una cuenta, conéctate para publicar con tu cuenta.
Nota:Tu publicación requerirá que un moderador la apruebe para que sea visible por todos.

Invitado
Responder en este tema...

×   Has pegado contenido con formato.   Borrar formato

  Only 75 emoji are allowed.

×   El contenido del enlace se ha mostrado de forma automática.   Mostrar sólo el enlace

×   Tu contenido previo ha sido restaurado.   Borrar todo el texto

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Mensajes

    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
×
×
  • Create New...