NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[GAIRIS 111]

Hola chicas buenos dias y definissssssssssss

mi menu de ayer...

d....piña y desca solo
mm.....naranja
c......consomé ,dorada con pimientos,desca solo
mr.....qesito fresco y un tomate(muaaaa a mi misma que lo tomé en el parque de atracciones y los demás ya os imaginais....)
c....consomé,queso fresco,pechuga de pavo y infusión....

bueno besos a todas,por cierto ayer aproveché y me dejé preparado muuucho caldito,y purés de verdurita que ya apetecen y te solucionan el primer plato muy bien....

no me habeis dicho lo del peso,bueno ni lo de la leche ni las gelatinas....buaaaaaaaaaaaa.....es broma,si ahora vais por libre en la bascula....me pesaría el miercoles que hace la semana...si no como digais.....en mis tiempos en la defini era muy motivador...(o no...ja,ja,ja...)el dia 1 y el 15.......

muaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

ah imagf...el resumen creo que te di las gracias...si lo olvidé mil perdones.....y otra cosa en mis tiempos todas mezclbamos atun con quesito....mallllll......pero a mi no me fe mal....

besos...sigo sin poder poner emoticonos......sabeis como hacerlo?????

[acalabozo 0]

Buenos dias a todas, yo sigo tan contenta con mi dieta.. en nada llevo ya 10 kilazo quitados de encima...

Mi menu de hoy

Desayuno: Manzanas
Durante el dia infusiones varias
Comida: Huevos rellenos con ensalada y carne plancha
Cena: Ensalada de lechuga y tomate y descafeinado con leche sin lactosa (pq menudo frio hace ya)...

[Paquilova 0]

HOlaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!.
Gairis yo tomo gelatina del Mercadona, no tiene azúcar y es 0% materia grasa. También me he comprado para hacerla yo. Cuando tengo ganas de dulce me encanta!!!. Antes no comía nunca
Yo me peso los lunes porque empecé un lunes, pero me parece bien que nos pesemos todas algún día.
En realidad me peso cada día, pero sólo muevo la barrita los lunes. HOY ME TOCA!!!!!
Cuándo escribes la respuesta al lado de donde dice tamaños de letra hay un emoticon. Muñequito amarillo, si pinchas ahí te salen los disponibles, y ya los puedes insertar en el mensaje..
Acalabozo. Que bien 10 kilos...Enhorabuena!!!:smile:
Inma, tengo en la nevera la hoja que nos enviaste,la consulto muchas veces. Entre horas pone entre muchas cosas, escabeche en aceite. Eso podrían ser sardinitas en escabeche???. He comido este fin de semana. Es que como dice sardinitas con tomate, y sardinitas con aceite...y luego lo del escabeche lo dice así...Pues he dudado y como tú lo sabes tan bien...Gracias.
También he estado pensando en lo de tus comidas a mediodía, seguro que se te ha ocurrido, pero y si le dices a tu tía que te lo ha mandado el médico?? La gente mayor hace caso del médico:herida:
NO her bajado mucho pero voy a mover barrita!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Paquilova 0]

Bueno llevo 5.500 ya he cambiado la barrita.
La primera semana perdí mucho, y las otras dos no tanto.. pero bueno ahí voy...
ayer
desayuno....zumo de naranja.
mm. kiwi.
comida.-ensalada con sardinitas en excabeche y consomé.

mt.-café descafeinado con un poco leche sin lact.
cena.-quesitos ligths, jamón york y gelatinas (2)

[inmagf 6]

Buenos días niñas:

Gairis disculpa por no aclarar tus dudas, a veces entre tanto mensaje me despisto.
La gelatina que tomamos, la consigo en Mercadona, tiene esencia pero no fruta ni azúcares y la puedes tomar de postre perfectamente.
Pásate por el apartado de recetas y la verás, de todos modos aquí adjunto la fotografía.


Lo de la leche no se realmente cual es tu duda.
Como está prohibida y es una licencia que nos permitimos nosotras hay que procurar no abusar aunque sea sin lactosa.
Te digo mis pautas:
Con descafeinado echo una poquita, en ocasiones para el flan y la tarta de queso también la utilizo.
Mi truco para no mezclarla con la fruta.
Ejem.: desayuno fruta a las 8, a las 10 otra pieza, a las 12 un café descafeinado sin lactosa.
Si luego no aguanto hasta las 4 de la tarde me tomo unas lonchas de queso, o pavo cocido, pero básicamente ataco con mucha agua.
Si el café desca sin lactosa lo quieres tomar después de la comida, recuerda no haber tomado jamón serrano ni pescado graso.
A la merienda lo puedes tomar también, teniendo en cuenta lo anterior y a la cena igualmente.
No se te ocurra tomar sardinillas en aceite y un desca o un yogur encima.
Espero haberlo aclarado mejor.
Acalabozo, tienes razón que en la foto pone Escabeche en aceite, pienso que esto no está muy aclarado, pero entiendo que si se pueden tomar sardinillas en aceite o en tomate, también se podrá en escabeche.
El problema principal es no hacer mezclas inadecuadas o tomar alimentos no permitidos.
Y con respecto a mi tía, da igual 8 que 80 a ella le gustan 4 ó 5 comidas y de ahí no sale ni por recomendación médica.
Sabe que tengo úlcera de estómago y lo mas que consigo es que utilice poca sal y reduzca las salsas. Para ella el aceite es lo mejor del mundo y su comida igualmente.
Pero poco a poco voy encontrando trucos, aunque a veces es imposible.

Felicidades a las que habeis perdido peso. El tema de la pesada, hasta hace poco se hacía los viernes, luego como hubo una desbandada de gente cada una se pesa cuando puede.
Continuo con mi curro.
Hasta luego.

[Survivi 0]

Hola niñas, lo primero gracias a todas por vuestros ánimos y bueno yá os iré contando de momento estoy liquidando...
Mi enhorabuena a todas las que habeis perdido yó este lunes me quedo como estaba que no es poco...xd que trabajito cuesta a veces!!!. Por cierto si decidís que nos pesemos todas el mismo dia no tengo ningún inconveniente niñas. Bueno os dejo que hoy ejerzo de abuela cien por cien y este trastillo no me deja parar un rato, tiene un año y medio pero es un terremoto el joío. Besitos para todas.

desayuno: pera
mm: manzana y té verde
comida: alcachofas rehogadas con jamón y ajitos y chuleta sin grasa a la plancha, un té
mt; gelatina y té verde
cena: salchichas de pollo y quesito light, un poleo.

[Karmen__ 2]

Muy buenas mis defis!!

Que tal estais? Survivi, siento lo de tu tiendecita... Yo hace un tiempo tuve un
salón de estética y por el tema de tener que cambiar de ciudad
lo tuve que cerrar, y da muchisima pena, te entiendo...
Pero bueno que le vamos hacer esta mierd... de crisis !!!!
animos y a tirar pa lante cariño.

*No se a quien he visto por ay que comia remolacha...
cuidado que no podemos tomarla eh, mirar bien la tabla de alimentos permitidos!!

*Yo como siempre sigo pesandome los lunes...

Pues yo llevo desde el viernes malisima... Con un virus, con bomitos,diarreas, mareos, muy muy mala, hoy ya estoy mejorcilla y he podido entrar pero vamos... ya ves que he perdido del viernes a hoy 2 kilos y medio... Supongo que los recuperare en cuanto coma algo (por que estoy a base de yogur natural y acuarius) pero bueno, lo importante que ya estoy mejor...

si, cuelebre voy a por ti!! jejeje

Ni pongo menú por que ya os he dicho lo que estoy tomando, mañana ya empezaré a comer algo más, pero muy light tipo jamon cocido, y poco más...

Para activar los iconos, hay que ir a panel de control, luego hay que darle a configuracion general, luego aparecen varias opciones, donde aparece Opciones Varias, aparecen dos opciones, pues hay que pinchar:Interfaz Mejorada - Edición con WYSIWYG.
y por ultimo, al final del todo le das a guardar cambios y listo!!

Bueno mis niñas me voy ya a seguir con reposo... hasta mañana!! muakkkkk*

[Survivi 0]

Karmen ponte buena pronto, un besazo. Vivi

[GAIRIS 111]

hola chicas muy buenos diasssssssssssssssssssss

muchas gracias por la información
acalabozo que bien que vás ya diez kiloos.......

paquilova muchas gracias por lo de la gelatina,la compraré para algún postre.......ah y en tamaños de letra no tengo ningún emoticono....buaaaa también he intentado hacer como me ha dicho karmen y tampoco me da opciones varias...en fin paciencia.......

inmagf muuuchas gracias me lo has dejado muy claro......es que me estoy leyendo el post enterito y hay temporadas que la gente mezcla fruta con desca sin,pero vamos que me quedo como estaba....lo que voy a tratar es de encontrarla en polvo que no sé si habrá,más que nada porque así e el trabajo la puedo usar.......muchas gracias.

karme guapa que te mejores....y muchas gracias a ti también por lo de los emoticonos,no lo he conseguido pero lo vuelvo a intentar...pero mira que soy lentilla en esto...

survivi,engaaaaaaa mucho animo y beso a tu peke......

mañana hace una semana que empezé,pensaba pesarme pero como me quedan diez dias para la regla,creo que lo voy a dejar y me pesaré cuando haga el mes,así el peso es más real......pero estoy muyyyyy contenta porque me noto más desinchada......y m reitero es comodiisima de seguir.......ojala me vaya muy bien,porque la otra vez me mantuvo mucho tiempo después y guarreando......en cambio con ww adelgacé rapido pero yo pasaba hambre y claro cuando la dejé......pués comí más y me hizo rebote...y la disociada está muy bien,pero yo me veo en ella más de mantenimiento que para bajar,porque con eso que se come de todo........yo cuando me dan cuartelillo abuso de hidratos y eso nome va nada bien.......ja,ja,ja...

UN BESO GRANNNNDE PAA TODAS MIS COMPIS DEFISSSSSSS................MUAAAAAAAAAAAAAAA

[GAIRIS 111]

Anda que ya me vale....mi menu

d.....naranja,kiwi y desca solo
mn.....ciruela
mm2.....pulpo ajillo,quesitos
c.....pure de verdura,salchichas con tomate,queso y oregano....ricas ricas..
mr.....3 cucharaditas de relleno de huevos,jamón serrano y desca solo(por cierto la mezcl me sentó fatal y todo por no tirar lo que sobró de relleno....)
c.....consomé de verduras y pescado...lubina,yogourt con edulcorante

y muuucha agua......

besos