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NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

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AVERIGUACIONES

HOLA CHICAS TENGO ALGO NUEVO HABER OS EXPLICO

AL HACER GUISOS NO AÑADIR EL ACEITE HASTA EL FINAL ES DECIR HASTA QUE NO APAGUEIS LA HOYA.

AL HACER FRITURAS USAR ACEITE DE CARTAMO O DE OLIVA NUNCA GIRASOL.

RAZON:EL ACEITE FRIO ADELGAZA POR LO QUE DEBERIAMOS TENERLO EN EL FRIGORIFICO PERO SI LO EXPONEMOS A ALTAS TEMPERATURAS LAS PROPIEDADES ADELGAZANTES SE TRANSFORMAN E ENGORDANTES.

y EL FREIR CON OLIVA ES PORQUE AGUANTA SUS PROPIEDADES A ALTAS TEMPERATURAS MUCHO MAS TIEMPO QUE OTROS ACEITES.


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Hola a todas las que hacemos la dieta definitiva y a las que se quieran unir también sed bienvenidas, y contad con nuestra ayuda. Aqui iremos anotando como haciamos hasta ahora, nuestros menus diario

1CALABACIN(en rodajas) 1CEBOLLA (en tiras) 1TOMATE (en rodajas) 2 DIENTES DE AJO (picaditos) 1 LATA DE ANCHOAS ALBAHACA PIMIENTA BLANCA SAL Y ACEITE DE OLIVA EN UN RECIPIENTE APTO PARA MICRO IR PONIE

Y si ese no funciona quizás este 

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HOLA,CARAY CON EL TE ,HOY ME PESE OTRA VEZ PARA IR COMPROBANDO EL RESULTADO QUE ME DA Y 1.000 KILATE QUE BAJE MAS, EN 2 DIAS 2.200 TAMBIEN ES QUE EMPECE LA DEFI MUY SERIAMENTE,Y CON UN POCO DE CADA COSA EL RESULTADO ALUCINANTE ,YA SE QUE LA COSA IRA A MENOS PERO CON ESOS 2.200 MENOS YA ME ENCUENTRO YO MAS DELGADA,ME IMAGINO QUE MUCHO SERA LIQUIDO RETENIDO ,BUENO SEGUIRE Y CADA DIA PONDRE EL RESULTADO..

YO LO VOY TOMANDO DURANTE EL DIA POCO A POCO Y CUANDO TENGO ALGO DE SED.

RESUJORQUERA GRACIAS POR TUS INFORMES SIEMPRE SE APRENDE ALGO

TODALAVIDAADIETA,YO VOY A VECES DE PARRILLA Y HAGO EL DIA NORMAL CON MI DIETA ,NO CREO QUE HAGA FALTA ESTAR A FRUTA TODO EL DIA A NO SER QUE TE APEZCA HACERLO

OS DEJO PUES SON LAS 3 MENOS 25 Y HAY SUEÑO
:beso::beso::beso::beso: PARA TODAS


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buenos días.
yo también tengo buenas noticias con el te.
el viernes pesaba 54,4, el sábado PESÉ 53,1 (ALUCINANTE), como os dije tenía parrillada x la noche y tomé doble ración de tarta, el domingo pesé 53,7 (supngo que la tarta y que cené más de lo normal), ayer comí en casa de mis suegros, con lo que eso conlleva y hoy por la mañana pesaba 53,5.

me parece increíble.

yo tomo un litro de te con canela y limón, lo reparto entre las 5 comidas y a parte tomo otro litro de agua, también hago deporte, pero también lo hacía antes y nada, bajaba muy poquito (suelo hacer 30 minutos corriendo y 40 caminando).

supongo que también mucho será líquido, pero en otras ocasiones tomé cola de caballo y nunca había bajado así.

muchas gracias por tu consejo resujunquera.

un beso. :beso::beso::beso::beso:


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Hola CHIQUILLAS!!! que tal vais, Entro para deciros que cuelebre esta sin ordenador :cry::cry: , me dijo que entrara para deciroslo.
Sigue haciendo el Té, a mi de momento no me dió resultado como a vosotras pero seguire tomandolo, de momento me mantengo en el mismo peso, sigo haciendo la definitiva aunque me salgo en ocasiones con las comidas familiares, fiestas y demas.
Andrea es una polvorilla no para quieta ya empieza a cominar y no quiere mas que suelo y correr.


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Hola CHIQUILLAS!!! que tal vais, Entro para deciros que cuelebre esta sin ordenador :cry::cry: , me dijo que entrara para deciroslo.
Sigue haciendo el Té, a mi de momento no me dió resultado como a vosotras pero seguire tomandolo, de momento me mantengo en el mismo peso, sigo haciendo la definitiva aunque me salgo en ocasiones con las comidas familiares, fiestas y demas.
Andrea es una polvorilla no para quieta ya empieza a cominar y no quiere mas que suelo y correr.
HOLA NO SE SI TE AYUDARA ESTO PERO PROCURA NO BEBER NADA CON LAS COMIDAS Y NO MAS DE UN LITRO DE AGUA PUES EL TE YA SERIA OTRO LITRO MAS LOS LIQUIDOS DE LOS PROPIOS ALIMENTOS ES LA CANTIDAD SUFICIENTE
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quería sabar si tenéis algún truquito para evitar comer cosas no "defipermitidas", si por ejemplo os apetece pan, galletas, chocolate...
qué hacéis? cómo os aguantáis?

:beso::beso::beso::beso:

Hola todalavidaadieta yo no me privo de hecho recomiendo qe no lo hagais pues el cuerpo tal vez este necesitando ese dulce. Si necesitas comer un pastel no te comas la caja pero si date el capricho procura que no sean mas de 60gr. y nunca los comas acompañados de leche ni yogourt. es decir un te que creo que tu si lo tomas y un dulce seria la merienda perfecta y te aseguro que no te engordara lo se porque yo lo he provado en carnes propias. Un besazo y suerte :beso:
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todalavida a dieta mi forma de hacer el te es 6 vasos de agua ,media ramita de canela y medio limon al que le hago varios cortes para que suelte su jugo. y añado 4 bolsas de te rojo, una de te blanco porque es antienvejecimiento y asi pues aprovecho tambien. Lo meto todo en la cacerola y en el momento que el agua empieza a hervir apago la vitro y le pongo la tapadera a la cacerola y ya. Voy tomando del te todo el dia normalmente lo reparto con las comidas como postre o algo asi. Y se que funciona porque no hay una semana que no pierda minimo 600 gr aun comiendo aveces cosas prohibidas.
Se supone segun he leido que acelera el metabolismo y se empieza a notar al mes mas o menos de tomarlo a diario. Prueba y veras no pierdes nada. :beso:
CHICAS LO PUBLICO OTRA VEZ PARA LAS QUE NO LO TIENEN Y QUIERAN HACERLO :beso::beso::beso:
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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