NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[luriguay 0]

Hola chicas.
Pues estoy muy contenta.... ya he bajado lo de estas navidades y hasta un poquito mas.. yuuuuuuupiiiiiiiii

Mis comidas de ayer fueron:

Desayuno : Zumo de naranja y piña de lata en su jugo

MM: Manzana

Almuerzo: Crema de calabacin y judias verdes con jamon cocido y queso fresco

Merienda : Nada

Cena: 1 lata de calamares en su tinta , 1 gelatina sin azucar y un poleo


Chicas mucha fuerza, lo estais haciendo muy bien. Feliz fin de semana

[luriguay 0]

Hola chicas.
Pues estoy muy contenta.... ya he bajado lo de estas navidades y hasta un poquito mas.. yuuuuuuupiiiiiiiii

Mis comidas de ayer fueron:

Desayuno : Zumo de naranja y piña de lata en su jugo

MM: Manzana

Almuerzo: Crema de calabacin y judias verdes con jamon cocido y queso fresco

Merienda : Nada

Cena: 1 lata de calamares en su tinta , 1 gelatina sin azucar y un poleo


Chicas mucha fuerza, lo estais haciendo muy bien. Feliz fin de semana

[carmen5791 0]

Hola, muy buenas, buscando dietas para hacer después de la navidades he decidido hacer la de la dieta definitiva, creo que es la que más se ajusta a mi perfil, he conseguido el libro descargándomelo en pdf pero en un primer vistazo no veo ninguna receta ni cantidades. quiero empezar el lunes, y me gustaría contar con vuestros consejos y ayuda, he vuelto al gimnasio pero la verdad es que mi organismo no es muy apto para adelgazar, y me cuesta mucho, además me aburro enseguida, por eso he decidido meterme en un foro para que pueda sentirme más apoyada y me deís consejos.
voy a empezar a mirar vuestros comentarios y ha elaborar un menú semanal.
dos cositas, como se pone lo de la barra de adelgazamiento q algunas teneís y la segunda es saber aproximadamente cuanto se pierde por semana. gracias

[carmen5791 0]

Hola, muy buenas, buscando dietas para hacer después de la navidades he decidido hacer la de la dieta definitiva, creo que es la que más se ajusta a mi perfil, he conseguido el libro descargándomelo en pdf pero en un primer vistazo no veo ninguna receta ni cantidades. quiero empezar el lunes, y me gustaría contar con vuestros consejos y ayuda, he vuelto al gimnasio pero la verdad es que mi organismo no es muy apto para adelgazar, y me cuesta mucho, además me aburro enseguida, por eso he decidido meterme en un foro para que pueda sentirme más apoyada y me deís consejos.
voy a empezar a mirar vuestros comentarios y ha elaborar un menú semanal.
dos cositas, como se pone lo de la barra de adelgazamiento q algunas teneís y la segunda es saber aproximadamente cuanto se pierde por semana. gracias

[doridv 0]

Hola a tod@s....

Buenas noches,ante todo bienvenidas a todas las nuevas.....
Karmen siento mucho lo del trabajo , pero ánimo, no hay mal que por bien no venga........besitos
Cuelebre ánimo con el tabaco,seguro que puedes......si te sirve de algo el dia 1 de Enero hice 5 años sin tabaco.......me sirvio de gran ayuda el libro "Es facil dejar de fumar si sabes como" y mi hermana pequeña,le pasé el libro y el dia 29 hace 2 años que lo dejó...... ànimos:beso:
Bueno , que a partir del lunes empiezo la dieta y el ejercicio......:grin: de verdad......lo prometo.......
besitos a todas.....

[doridv 0]

Hola a tod@s....

Buenas noches,ante todo bienvenidas a todas las nuevas.....
Karmen siento mucho lo del trabajo , pero ánimo, no hay mal que por bien no venga........besitos
Cuelebre ánimo con el tabaco,seguro que puedes......si te sirve de algo el dia 1 de Enero hice 5 años sin tabaco.......me sirvio de gran ayuda el libro "Es facil dejar de fumar si sabes como" y mi hermana pequeña,le pasé el libro y el dia 29 hace 2 años que lo dejó...... ànimos:beso:
Bueno , que a partir del lunes empiezo la dieta y el ejercicio......:grin: de verdad......lo prometo.......
besitos a todas.....

[anamaquillaje 0]

Hola chicas!!
queria comentaros,yo tengo 23 años, mido 1.58 y peso 122 kilos..mas o menos quizas un poco menos.
tengo obesidad..
y queria saber si esta dieta realmente hace perder y aproximadamente saber cuanto pierdes por semana y mes?
estoy desesperada y quiero plantearme realmente hacerla.
gracias ante todo

[anamaquillaje 0]

Hola chicas!!
queria comentaros,yo tengo 23 años, mido 1.58 y peso 122 kilos..mas o menos quizas un poco menos.
tengo obesidad..
y queria saber si esta dieta realmente hace perder y aproximadamente saber cuanto pierdes por semana y mes?
estoy desesperada y quiero plantearme realmente hacerla.
gracias ante todo

[carmen5791 0]

Hola anamaquillaje, yo tb quiero hacer esta dieta, he conseguido el libro en pdf, si quieres te lo envio por email y lo vas mirando, por lo que he visto es interesante. un saludo y ánimo guapa

[carmen5791 0]

Hola anamaquillaje, yo tb quiero hacer esta dieta, he conseguido el libro en pdf, si quieres te lo envio por email y lo vas mirando, por lo que he visto es interesante. un saludo y ánimo guapa