NUESTROS MENUS Y DUDAS¡¡ CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA¡¡

[Karmen__ 2]

Hola mis niñas!!!

He creado un tema llamado Lista de la compra,¡¡¡club dieta definitiva!!!
Link del tema;
http://foro.mundorecetas.com/showthread.php?249720-Lista-de-la-compra-%A1%A1%A1club-dieta-definitiva!!!

*Hay podemos encontrar más facilmente todos los productos que compramos, ir subiendo vosotras tambien
productos permitidos, tened cuidado de no repetir los productos vale?podéis poner los precios y donde se compra,
eso siempre, para poder encontrarlos bien ok?yo iré subiendo los precios que me han faltado poner, y tambien
subiré más cosas, es que ahora mismo no las tengo y no puedo hacerles fotos vale??

Alguna a probado el flan de huevo de mercadona el hacendado?
decirme las calorias y la materia grasa y todo eso, es que no lo he encontrado yo...
solo he encontrado el de la marca reina...

Bueno pues espero que os guste la idea y os sea más fácil así...
ir participando eh!!!!!

Cerilla, no hicimos ninguna cura, empezamos con la dieta y yasta!
Casi todas nos pesamos todos los lunes.
Lo de el mantenimiento te lo puede explicar mejor cuelebre,
creo que la hija ya lo hizo, o inma tambien puede explicarte,
yo te lo explicaria pero tengo dudas ya que todavía me queda
mucho para el mantenimiento, entonces no me lo e empollado mucho...

Aga, felicidades por la perdida!! muy bien, mira a ver
los palitos del alcampo...yo es que los compro en una tienda
de conjelados y no contiene fecula ni azucar, pero es que no
ponen marca, entonces no puedo ayudarte wapa.

Mi menú de hoy:

Desayuno: Melón

Almuerzo: Sopa con ternera,pollo,huevo cocido y jamón serrano y ensalada de tomate

Tarde: rollitos a la plancha de jamón cocido y tranchete light

Cena:Ensaladilla rusa definitiva de alcachofas
Ejercicio:45min

Hasta luego primores!!!! muahhh

[Karmen__ 2]

Por favor nenas, cualquier cosa lo escribimos aquí, el tema de la lista de la compra solo lo dejamos para poner las compras vale? hasta mañana primores!!*

[carmen5791 0]

gracias Karmen, es una idea estupenda , así vamos directas a por el poducto, que yo el otro día me tire 10 minutos para encontrar un fiambre, leyendo todas las composiciones. iremos aportando lo que podamos. gracias de nuevo

[cerilla 0]

karmen!! gracias por crear el post de las comprasss es super utilll!!!! voy a mirar lo que hay a ver si puedo colaborar yo tambien.
besos a todassssssss

[Amigurumi 0]

Muy buen post Karmen, me gusta mucho y ayuda un montón.

He de decir que hoy no he pasado casi nada de ansiedad, quizás fue los primeros días y hoy como ya era el tercero. Me he pesado por curiosidad y ya llevaba perdido 1kg, pero hasta el lunes de la semana que viene, no pondré el peso oficial.

Os pongo mi menú de hoy:

Desayuno: 1 café
Media Mañana 1: 1 Café
Media Mañana 2: 3 lonchas finas de jamón serrano
Comida: Judias verdes y 3 salchicas de pollo.
Media Tarde: 3 Palitos de Surimi y 1 quesito
Cena: Gambas a la plancha y tomate con un poco de sal.

[Paquilova 0]

HOla guapas.
Mi menú de ayer.
Zumo de naranja y mandarinas.
Media mañana, café descafeinado con leche.
Ccomida.-* Una fantástica ensalada con casi de todo (permitido)huevos cocidos, lechuga, tomate, anchoas, jamón..
merienda.-infusión.
cena.-sopa de tomate y pescadito, también infusión.
Mis palitos creo que son pescanova y no tienen tantas cosas como dice aga..

[Survivi 0]

Hola niñas todavía estoy por aquí, he dejado un poco la limpieza de la tienda y os he leído, bueno que sigo haciendo la dieta super-bien espero que me dure. He visto que yá somos un montón.. que gozada. bueno no me puedo entretener mucho os dejo mi menú. Besitos

desayuno: manzana, té verde
mm: pera y té
comida: judias verdes con ajitos y hamburguesa a la plancha, yogurt natural y poleo
mt: gelatina y té
cena: tomate con sardinillas, ensalada variada, infusión relax.

[cuelebre 18]

hola ,cada dia somos mas ,asi da gusto, chicas sigo sin fumar, y manteniendome en el peso que ya es mucho.

sobre la ansiedad entre horas ,si os gusta va bien un zumo de tomate ,yo suelo tomarlo cuando salgo ,en donde paro yo lo tienen y es defipermitido .
hoy de momento mi menu es piña en su jugo mientras aguante y luego pollo a la plancha ,por la noche me tomare un caldo y pollo .

inma espero que te pongas bien enseguida .

karmen ya veo que muy ocupada con los preparativos de la boda de tu hermana .


bienvenidas todas las nuevas y besinos para todas.

[cerilla 0]

hola chicass!!!

me da miedo comer de esta nueva manera, porque no me puedo creer que comiendo lo defipermitido vaya a adelgazar.
mirad, hoy he comido:

desayuno: 2 naranjas y 3 mandarinas
comida: ensalada de lechuga y tomate, 2 huevos revueltos con dos lonchas de jamon cocido, queso de burgos y una gelatina
merienda: 2 yogures y si tengo mas hambre quesitos
cena: judias verdes con atun y tomate y a lo mejor sardinitas

chicas, me gusta mucho el queso... de verdad que no me va a engordar??? un beso

[luriguay 0]

hola a todas.......

no,no,no me ido ,lo que ocurre que esta semana he estado muy liada,y no he podido entrar..

que animadísimo está esto.... Bienvenidas a todas las nuevitas.... y enhorabuena a todas las que habeis perdido...

desayuno 3 mandarinas

mm una latita de caballa y yogur
Comida: Alcachofas y filete de pechuga a la plancha.. un poco de jamon serrano

merienda 2 yogures desnatados

cena Tortilla de jamon york